13/05/24 20:28:45.18 TTl+bBNr
●日経関連のサイトにも書いてあるよ。
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
実は、女性にとって、炭水化物を減らすことは、ダイエットには直結しないのです。
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炭水化物を抜いただけで痩せるのは、男性の特権です。炭水化物を減らして血糖値が下がると、
男性の体は、内臓脂肪を栄養源（グルコース）に変えて血糖値を上げようとします。
その結果、内臓脂肪が減っていくというわけです。
ところが、女性の場合はそうはいきません。女性ホルモンの一つ「エストロゲン」は女性らしい体を作る役割があります。
一方、血糖値が上がったとき、それが筋肉を動かすエネルギーとして使われないと、
おしりや太ももなどの皮下脂肪に変えていくのもエストロゲンです。
このため、女性は内臓脂肪より皮下脂肪が多くなっています。
皮下脂肪は内臓脂肪に比べると体に悪いというわけではないのですが、
スタイル的には気になりますよね。