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ダイエット女性に警告！あなたの骨が大ピンチ
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「骨中のカルシウム（骨量）は、若い時期に急激にふえ、20代から30代をピークにそれ以降は徐々に減ります。10代は、“骨の貯金”をする時期です。この時期に間違ったダイエットをすると十分に骨量を高めることができず、
あとからでは取り戻しにくいのです」と江澤先生。中学生時代の過激なダイエットにより、20歳で背骨を圧迫骨折した例もあるそうです。
「いまの若い人の将来が心配です。10～20代の娘さんをもつ人は、お子さんの将来のためにも行き過ぎたダイエットに気をつけて」（江澤先生）
江澤 郁子 先生
もうおなじみの「骨粗鬆症」ですが、みんなの予防対策はまだ不十分。とくにダイエットに励む若い女性は、将来、骨粗鬆症になる危険が大とか。女性は年齢に関係なく、 “骨強化”に取り組みましょう。
取材協力：日本女子大学名誉教授・東京骨を守る会会長