カーヴィーダンス　Part8

カーヴィーダンス　Part8at SHAPEUP

カーヴィーダンス　Part8 - 暇つぶし2ch979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 11:13:18.41 5xPxjDUs
>>970
起床後すぐは動きにくいって人は
起きてから30分ほど過ぎてからにするといいよ
筋肉を脳の命令通りに動かせるようになるまでに
それくらいの時間がかかるらしい

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