13/02/26 16:18:02.64 P3S5sjhf
私も一日中、おなかグーグー鳴ってるよｗ
対策として
・水平足踏み300回などして血糖値を上げる
・朝食にゆでたまご、鶏胸やささみの蒸したものなど低脂肪高カロリーの物を多めに摂る
・おやつにおから蒸しパンを作って熱い飲み物と美味しくいただく
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
ノンカロリーの飲み物や昆布などでごまかせる人はその方がいいと思うけど
ゆでたまごやおから蒸しパンはとにかく腹持ちがいいので強い味方。
13/02/26 16:18:02.64 P3S5sjhf
私も一日中、おなかグーグー鳴ってるよｗ
対策として
・水平足踏み300回などして血糖値を上げる
・朝食にゆでたまご、鶏胸やささみの蒸したものなど低脂肪高カロリーの物を多めに摂る
・おやつにおから蒸しパンを作って熱い飲み物と美味しくいただく
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ノンカロリーの飲み物や昆布などでごまかせる人はその方がいいと思うけど
ゆでたまごやおから蒸しパンはとにかく腹持ちがいいので強い味方。