13/02/23 15:54:25.79 vFMBMNVk
>>910
>>911さんも言うように、初めてでもついていきやすい意味で
ゆるメラはそこまで激しい動きがない事と
メラだと樫木さんが静かにね～と騒音を気にして声掛けしてくれるので
部分やせは集合住宅住まいの人にも安心だと思います
でもそれ以前に、脂肪を落とす事が目的ならメインは他の有酸素運動の方がいいですね
13/02/23 15:54:25.79 vFMBMNVk
>>910
>>911さんも言うように、初めてでもついていきやすい意味で
ゆるメラはそこまで激しい動きがない事と
メラだと樫木さんが静かにね～と騒音を気にして声掛けしてくれるので
部分やせは集合住宅住まいの人にも安心だと思います
でもそれ以前に、脂肪を落とす事が目的ならメインは他の有酸素運動の方がいいですね