12/09/28 04:40:08.05 OofqESOE
>>139
激しくダンスする訳じゃないから、酷く疲れたり体力使ったりすることはないと思うよ＠部分。
私も体力ナシ運動経験ナシ、そしてリズム感すらない持病持ちの41歳だけど、
楽しくストレッチしている感覚で続けられてる。
退院直後とかなら、身体が元気になって落ち着いてから、
部分のストレッチとゆるだけ、とかからやってみるといいんじゃないかな。
とりあえず退院おめでとう！
無理なさらず、お大事にね。
12/09/28 04:40:08.05 OofqESOE
>>139
激しくダンスする訳じゃないから、酷く疲れたり体力使ったりすることはないと思うよ＠部分。
私も体力ナシ運動経験ナシ、そしてリズム感すらない持病持ちの41歳だけど、
楽しくストレッチしている感覚で続けられてる。
退院直後とかなら、身体が元気になって落ち着いてから、
部分のストレッチとゆるだけ、とかからやってみるといいんじゃないかな。
とりあえず退院おめでとう！
無理なさらず、お大事にね。