13/02/28 12:44:52.57 IpZlUvMe
>>964
運動による消費カロリーの多寡は「距離」じゃなくて「心拍数」
終わった後は、少し多く食べても大丈夫という食べ過ぎ傾向で
失敗するパターンもあるので運動してるけど痩せないって言う奴が多すぎ。
運動によって出来上がった身体で食事制限をしたために
一気に体重下がったのであって（代謝がいいため）、まがりなりにもスポクラで培った身体が
今になって功を成したと言えるんだろうね
１年間～半年以上運動から離れたら、>>957は食事制限が効果ある（ドヤ）ができなくなっちゃうよ