12/12/07 15:40:04.04 W6tFkhBh
鬱で過食してしまって一年で23kg太ったんだけど（155/67kg）
鬱が良くなってきてこのままじゃ不味いと思い立ち、
適当なカロリー計算しながら食べる量と間食減らして半年で54kgまで痩せた。
生理前などのお腹がすく時には昼だけしっかり食べて、
夜は炭水化物とらず野菜スープ飲んでる。
でも最近停滞してきて、一週間に1kgも減らない。
来年の２、３月までにあと7kgくらい減らすには、断食くらいしかないだろうか。
12/12/07 15:40:04.04 W6tFkhBh
鬱で過食してしまって一年で23kg太ったんだけど（155/67kg）
鬱が良くなってきてこのままじゃ不味いと思い立ち、
適当なカロリー計算しながら食べる量と間食減らして半年で54kgまで痩せた。
生理前などのお腹がすく時には昼だけしっかり食べて、
夜は炭水化物とらず野菜スープ飲んでる。
でも最近停滞してきて、一週間に1kgも減らない。
来年の２、３月までにあと7kgくらい減らすには、断食くらいしかないだろうか。