12/11/01 07:55:25.92 9WWSkyfO
まぁモデル体重って単なる目安に使われてるだけだし
実際のモデルの体型維持とプロ意識は簡単に真似できるもんじゃないからね
関わるとわかるけど特に未成年の頃から自分の体を商品と認識してる人達は凄い
何も知らないでどうせ吐いてんだろ？なんて言う奴の気が知れない
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:19:57.14 xFOvV612
こういう馬鹿って何でも信じるんだな
モデルの言う「筋トレと高タンパクの食事してます」
毎日吐いてますって言えるわけねーだろバカｗｗｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:06:02.62 /UC56VgH
モデルが絶食してるわきゃねーだろ。一部にいるのは否定しないがな。
モデルは見た目が命なんだよ ここに巣食う体重なんてなんにも意味がねぇんだよ。
筋肉削ぎ落として肌艶もうせて、ババァみたいになったらモデルとして誰も雇わね。
絶食して毛の抜けた女にモデルやらせるアホはいない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:03:00.25 F3pi9At0
モデルになったら「画像処理」でごまかしてもらえるからね。
腹が出ようが吹き出物が出ようが今は画像処理でなくしてしまう。
パーティーの後は吐くためにモデルがトイレに並んでる。
みんな当たり前のように食べて吐いてる。
ただし特殊な処理に経費がかかるからあまり続くようならクビ。
売れたら一時的にストレスでそうなる人も多いから少々の事なら大目に見てるｂｙアメリカ。
摂食障害なのに、当たり前になっているところの感覚はついていけない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:11:05.73 c2c6v4zp
運動せずに１日600Kカロリーを３ヶ月続けたら17キロくらいやせたよ
ダイエットやめてから２ヶ月半たつけど少し減ったくらいだ
体脂肪計のると骨量がへってるんだよね 8%ほど
大丈夫なのかしら
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:40.05 /UC56VgH
顔売る貴重なパーティーは普段のバランス崩した飲食するから吐くんだろ馬鹿
普段からここの馬鹿どものようなバカドモダイエットなんかしてるかアホ
>>335 の様に一日６００Kcalで痩せました 骨もスカスカになりました
画像処理以前に見た目になるのは明白だろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:39:47.97 /UC56VgH
>>334
インターネットで モデル 食事 運動 調べろ馬鹿
アメリカのﾊﾟｰﾁｰで吐いてました そんな極端な状況の話してなんになる馬鹿
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:47:43.63 F3pi9At0
>>336
あなたがどんなモデルをご存知かは知らないけど
一度「ショーモデル 摂食障害」で検索して見ることをおすすめします。
摂食障害が横行して死者まで出たので規制がかかったのはごく最近のことです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:05:24.57 Y0W7N5G/
わかったわかった
ファッションモデルも、雑誌モデルもモデルっていうモデルは、ここのスレのような
無茶な絶食に近いダイエットやってるって事を言いたいんだな？
運動による体型保持って考え方もなしってことな？
カロリー収支は摂取カロリーに主眼をおき、運動による体脂肪ぼ増加の抑制って考えは
マイナーってことだな？
じゃぁここの住人は髪の毛抜けようが、骨がカスカスになろうが、このままうまくいけば
モデル体型になれるってことだな？
モデルって随分簡単だな。そこそこの手足の長ささえあれば体重軽くすればモデルになれるんだからな。
勉強になったよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:05.65 Y0W7N5G/
モデル体型になりたときは
綿密な食事管理と運動ではなく
絶食に近い食事管理に嘔吐の方法が最良なわけだw
こりゃ傑作だw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:34.76 sLnSyX86
いずれはミスター不健康の上島竜兵みたいな体になってオワリ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:13:32.95 uQQLRxH0
日本のモデルの話だったのになんでアメリカが出てくるのか意味がわからんね
モデルはカロリーには敏感だよ
下手な栄養士より詳しい
あの人達の食事はあくまでも栄養を摂るための物
休憩時間の間食すら考えてチョイスする
大好物の甘いものが差し入れられた時はちょい食べで三回くらいに分けて摂る
無論吐いたりしてないし毎日の運動もかかさない
ホント頭が下がるね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:03.43 uQQLRxH0
ちなみに自分>>331ね
職業はご想像にお任せします
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:07.76 Y0W7N5G/
ビルダーやモデル 体が資本の人たちはそのへんの健康インストラクター等やってる人たちより
余程食事と運動について詳しいのが常識と思っていたが、アメリカのモデルが集うﾊﾟｰﾁｰのことで知ってる
モデル事情通が言うんだから、俺の勘違いだったか。
勉強になりました！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 05:51:55.85 +djuj4Gp
吐いてる吐いてる言ってる人は無茶なダイエットで脳に栄養が足りてないんだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:39:01.46 ByGOCd1f
ギャル雑誌のモデルとかなら、
吐いてる人結構いそう。
皆30kg台だもんね。
江角マキコとか小雪とかあの辺りのモデルさんは、
筋トレしたり食事制限で保ってそう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:08:41.80 hV4CjhdE
例外はあるけど基本取り柄がない、他に自信を持てるものがない人と
人並みにある人の違いじゃないかね
なければ数字にしがみつくことでしかアピールできないからどんな手を使おうともしがみつく
ますます内も外も醜くなって風俗に落ちて借金まみれ万引きまみれの子もいる
芸能人やモデルも他の取り柄、才能があるかないかでエライ違い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:52:55.60 Edql0mdU
王道の間に過激を挟みながら35㎏おとした。
最後の過激は今週の月曜日から今日まで。五日間で四キロ減。
一日に低脂肪ヨーグルト400グラムとプロテイン60グラム。
その他サプリメント。
ジョギング20分、水泳2㎞、エアロバイク20分に筋トレ各種。
いつもは40分で2㎞泳げるのに一時間もかかった。
しかしこれだと体脂肪率も三％は確実に下がっていく。
こっから定着させるのにひと月ほどかかるけど
開始が88㎏42%からか53㎏台19%台まで落とした。
目標は54キログラムだからぜひとも定着させたい。
というか、体脂肪率をこれ以上落としたくない。中年だからw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:47:22.34 ICfZqf3K
身長はいくつなの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:11:54.02 b5W9Vkx5
吐いたりしたら胃酸で歯がドロドロなるんじゃないの？
だから、モデルは食事制限もしくは
運動しっかり行ってると思うんだが・・・。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:13:51.45 8m8XtYbt
>>348
すごい!!頑張ったね！
私も見習わせて貰うね。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:39:54.73 TU/tFoLe
URLﾘﾝｸ(kintore44.blogspot.jp)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:56:35.94 03YYsYuX
身長187cm、体重117kg、26歳
50日で80kgまで37kg落とす
1日1食(朝食)で市販の野菜ジュース900ccのみ
絶対やる、できるまでやる、必ずやる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:38:43.35 W8H9G9PR
50日で37kgって不可能だから
脳味噌足りてないからそこまで太れるんだな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:53:47.12 8W/TRK8s
なんでもいいけど市販の野菜ジュースはただの精製砂糖ジュースと変わらないってよく言うよぬ
野菜ジュースを選択するメリットってあまりない
プラシーボ効果はあるだろうけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:59:54.00 T0MrVkXg
朝昼晩と野菜(芋類除く)300g食べた方が良いと思うの
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:13.90 Vyat23uc
>>353
急ぐ理由があるんだろうが失敗するからやめた方がいいよ。
まだ若くて身長も大きい、体脂肪率がわからないが、その体重だと脂肪も多いが
筋肉量も普通以上についているはず。
低炭水化物、筋トレ、有酸素を地道に１年間続けてみ、引き締まったソフトマッチョ
になれば１８７cmの身長ってこともあってかなり良い体になるはず。
目指せ！ジャレッド・パダレッキ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:22:22.49 Tb5gG5Jo
何で巨デブってこう、どいつもこいつも極端なんだろ
食欲ってのは抑制すればする程過食欲求に繋がってリバウンドするのに
もっと自分と上手に付き合えよ
359:あぼーん
あぼーん
あぼーん
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 22:46:05.13 FU5PW77C
おいおい、ここは過激スレだぜ？
やめとけ、リバウンドするは余計なお世話
よほどの事情があるんだろう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:36:52.85 eFMoCUQC
リバウンド以前に達成不可能だからな
腕切り落としたりとかしない限り無理
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:34:10.59 mgLGNmES
ですよねー
50日で37キロ減量とか無茶苦茶すぎるよ
絶食しても無理だろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:27:22.49 9Ba89i9a
２ヶ月弱だからなぁ
筋肉量の多いマッチョデブなら20キロ減くらいイケそうだけど
書き込み見るからに摂生できてないだらしなさが滲んでるしなｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 19:43:48.72 yIsTd9UY
一日に、野菜だいたい直径23cmのボウル一杯、小さい豆腐1個、
いも類をじゃがいも1個かさつまいも半分。肉魚乳製品一切なし。
半年で80→60kgまで落ちた。
365:364
12/11/04 19:46:27.11 yIsTd9UY
豆腐→納豆、豆の水煮（大豆、その他缶詰で売ってる水煮豆なら何でも）の
バリエーションもあり。
味付けは塩昆布、マスタード等々ぐらい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:05:25.14 q6LxdOgl
50日で37キロ減らすために1日に必要な消費カロリー計算してみた
37*7200/50=5328
何も食わずに毎日クロール3時間も続けられればいけるんじゃないかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:47:42.15 Rac0uX+m
>>366
50日間何も食わずにいたら100%餓死する
デブでも
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:08:45.06 uk83bj/q
急ぐんなら顔痩せ頑張って服装を工夫するだけでも、見た目の印象くらいはだいぶ変わるぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:14:43.38 cIxjTjLh
野菜ジュース900ccがバカっぽい。
血糖値乱高下で朝しんどそう。
370:348
12/11/05 08:22:54.48 8aKmq3rX
>>348です。
>>349
身長は164センチです。
>>351
ありがとう。これから維持大変だけどだんだん体が馴染んできましたよ。
極度の貧血を薬が合わずに食べ物でなんとかしていたけど
食事制限→即貧血、運動→貧血で心臓バクバク、食べる→要らない栄養備蓄…
とまさに負のスパイラル。今は手術で健康になりました。
王道の運動できるようになってテンションもモチベも上がっているけど
下がったら維持できるか…？
これからも頑張ります！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 08:58:00.03 NFU6SVVs
>>353
頑張れ～！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 10:41:12.13 p98W58ha
１日800キロカロリーで過ごして全く痩せなかったので、さらに下げて500キロカロリー以下で今年いっぱい過ごそうと思います
でも800で痩せないって…155cmと柄だからかな？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:08:58.61 VpncUlEI
(´-`).｡ｏO(体重は？って聞いて欲しいんだろうか・・・予想付くから止めとく
155で女なら小柄に入らないでしょ、普通より低いくらい
小柄が理由で痩せないなら、そこらじゅう子豚だらけになる
運動とか、色々過激にやってみたら？
130～140cm台の小さいデブは、太いのに小刻みに動き回るから
つい動きを眺めてしまう、丸い小動物みたいだが流石に可愛い生き物とは思わない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:29:17.08 2QPrTjFq
１５５ｃｍってことはお前４５ｋｇのやつか？
腕切り落として５キロ落とせば？捗るぞ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:38:23.40 52ZfhEBN
>>372
自分の基礎代謝とか把握してる？
私、163センチで基礎代謝1000ちょいなんだ。だから800kcalで筋トレすると痩せれる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:55:46.75 +T7wq4AT
800で痩せないって相当代謝の悪い体なのかなあ
闇雲に摂取カロリーを落とすよりもある程度の筋肉とそこそこの運動で
燃焼しやすい体作りに励んだほうが近道かも
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:05:29.96 IjRdCW8Z
過激な絶食は基礎代謝すら落とし、身体が節約（飢餓）モードに入るから
カロリーを摂らなくても痩せにくい身体になってしまうし
800kcalのほとんどエネルギーに変えてしまうんだよね。
（本来は800kcal全てをエネルギー変換されない）
絶食・粗食（基礎代謝以下の食事）ってものはそもそも胃を休めるために
必要だから、短期間であるのなら何ら問題無いんだよ
過激してるのに思ったより効果出ないんなら、過激から足洗ってみたらいかが？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:51:19.23 R7umM8GL
休みだからってダラダラしない。
スロトレ、キャメロン体操、足パカ終わった。
今からジムに行ってくる！やるぜえぇぇぇ！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:53:08.09 R7umM8GL
大変申し訳ありません。
運動したらageスレと間違えてしまいました。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:59:32.71 r+4PfJlc
155cm45kgの人って？よく来る人？
朝と昼は仕事でバタバタしてて何も食べてなくて、夜7:30くらいの晩御飯のみ、しかも鍋とかなんだけど、しばらく続けると痩せるかな？
見た目は全然痩せた気しないけど…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:35:17.64 VuyT3aE6
晩飯食った19:30以降約２４時間、体に栄養が入ってこない
体は危機感を感じて晩飯の栄養を溜め込むだけ溜め込もうとする
ちなみに体脂肪を絞っているアスリートは全く逆のことをやってる。
一日５食、６食とか食ってる もちろん総カロリーは３食合計とほぼ一緒で
ＰＦＣバランスを考えてるけどね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:39:14.98 5YhVTFEg
決意表明させてくれ。
170/77 ♀ 23
３月までに58キロになる。
明日から過激に生きていこうと思う。
お前らのこと見守りつつ一緒に頑張っていくわ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:51:11.86 WO6Beaic
え、お前らとかいわれても
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:33:04.61 FkVhYEbW
にちゃんで決意表明する。
個人スレたてる。
｢明日から｣という。
目標を高く掲げすぎる。
地道な努力はしない。
↑の様な人は必ずダイエット失敗する。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:36:28.86 0bhALKT3
>>382
女かよ
デカ過ぎだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 07:24:12.74 q4kBPeX0
ええ、デカすぎって訳ではないんでは？
バレー、バスケの子なんかみんな170超えてたし。
三ヶ月半で19キロならべつにムリな範疇でもないと思うよ。
エステでは影で過激な食事制限やらせて「こんなに痩せました！」ってやってるしね。
>>382は頑張れー。やると決めたら最後までやり遂げれ。
まず「60キロ台を目指すスレ」でも覗いたら？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:07:00.35 s+7Dxd+r
>>386
縦にも横にもデカい女、これは最悪
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:33:25.69 YxU9JQ7b
bmi16くらいになるにはどうしたらいい？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:04:56.54 JI0y3P6Y
>>388
食事と運動
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:34:32.44 dOmMCbjh
縦にもでかく
横にもでかく
態度もでかく
BIG３・・・そう、彼女はビッグレディと巷で話題に
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 04:07:40.96 mppTkuc5
でかすぎ!!
男性かと思った。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 05:53:23.76 5vzg419A
ここ小さい男性が多いのかな？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:27:38.97 gLODGHb6
男23才大学生 177cm/82kg
部活も引退したので9月95kgからダイエット中
一日1500キロカロリー以内の食事、隔日でウォーキング10kmかジョギング1時間、コンセントレーションカールとシュラッグ
運動のカロリー消費はカロリー計算にいれてないです
今週から摂取カロリーを700以内を目標にしました
毎週日曜は好きなもの食べてます
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:24:26.89 YiRJ8Fbs
>>393
それだけ動いて摂取が700kcalで頭回るのか？
集中力や注意力、記憶力が落ちてくるようだったら1500に戻したほうがいいぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:59:30.72 4+7fuCK1
身長低いデブだと「あぁ、チビなのに太っちゃって・・・」って思うけど
身長高くてデブだと何も思わないくらい圧倒されるよね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:21:23.62 qZn/caRg
身長低いぽっちゃりした女の子は頑張れば可愛いぽっちゃりになれる
知り合いの色白ぽっちゃりのこ、顔も可愛いしいつもニコニコしてて本当に可愛いしもてる
私はデカイから太ったら威圧感が増すだけ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:19:48.27 rZ51jiG0
>>396
でも痩せたらモデルみたいになれるじゃん
羨ましいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 11:27:39.29 U9ivpbLX
小さくてデブは本当に惨めだよ
背が高かったら、ある程度体重あっても、デブには見えないけど、小さかったら並みの体重ではデブにみえる
だから相当体重が少なくないと（BMI17以下）痩せてるとはいえないし、本当痩せづらい
155cm以下なら45kg以上はデブに見える
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:04:33.98 4TMkKlA/
※
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:02:55.82 C62+IZ/g
>>399
ふむ
身も蓋もないな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:55:41.27 Z+phdyCN
彼氏に振られたショックでご飯が食べれなくなって2週間で77→68になった。
今もまだ傷心中でほとんど食べてないからまだ落ちると思うけど、食べれるようになった時のリバウンドが怖い…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 03:30:16.18 pdHnvzml
今のうちに運動しておきなさい
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:04:37.97 Epzm2GB4
82.0kg/28.0%
とりあえず30kg痩せたら美容体型なので頑張ります
コーヒーだけ摂取で続けられるだけ
目標はジーパンがまた履けるようになるまで！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:17:32.79 HPwxYwJ/
>>403
リバウンドで100kg行くな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 06:47:23.01 WPVWzX7j
ちなみに155cmの健康体重は53キロと出た
それからもう10㎏近く減らさないとチビデブ扱いか・・小動物は可哀想だな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 07:21:48.62 NF/v6aK9
過激で痩せたクチだけど維持できてる
運動を増やして、食べる量も徐々に増やして。
ジョギングが楽しくなってきた
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 15:24:44.73 BZ+GpX3K
♀のちびデブは大抵可愛い
歩き方もペンギンみたいだしボアのコート着てるとペンギンのヒナみたい
コーヒーだけで頑張る人は胃腸に注意だよ
刺激物しか摂らないでいるとハゲやすい上に胃に穴が開くよー
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:06:38.89 WuvT7QjJ
過激ダイエットは体重より先に頭髪が減るのがすごく納得いかない
ある程度年食うと極端な事はできないねー女の禿げワロエナイ
こういう過激ダイエットに耐え得るのは若い時くらいだろうな
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 12:06:27.33 QkSWKnRd
若いとは何歳までを言うのでしょうか・・・？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 17:54:11.30 7Q+fqgAv
３０以下
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 21:22:48.65 7OIWMxDS
本当に不健康で過激をみせてやるよ。
現在22kg減でまだやせ続けている。停滞期なにそれ？
URLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)
ちなみに今も体ポカポカでクーラーいれてるｗ
採血とMRIは頻繁にやってる。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:07:44.03 IQHbtdmq
過食嘔吐がやめられない…。
おにぎり×２
サンドイッチ１袋
チョコちぎりパン１袋
ピザパン×２
シチュー２杯
ピザ４切れ
今からリバりまーす
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:09:36.86 LgXIlhwa
薬とか過食嘔吐は別スレにどうぞ。
薬の力を借りてるくせに過激とかwwwww笑えるWWW
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 02:09:50.36 ZK9DFRAm
MRIって頻繁にやる検査じゃないよね
1回5000円くらいかかるし
何か別の病気(ガンとか？)持ち？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 06:49:43.88 MqqD4261
>>414
フォードバックでTSHが低下する。代償性内分泌腺の委縮がないかと
副作用で外眼筋肥厚（目が飛び出る）がないかのチェック。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 07:00:39.91 C32ykvgJ
>>415
写真はすでに404で見られないんだけど、もしかしてチラーヂンを飲んでる？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:40:56.16 6gb5uGUQ
>>416
画像見たけど大量のチラーヂンの写真だった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 15:03:36.80 XS0+jVLu
>>417
サンクス
そうなんだ…甲状腺機能低下症や橋本病の患者かな？
そうだとすると今まで相当肥えていたのかもしれないね
個人輸入でもチラーヂンは入手できるが、まず医者が止めるだろうからな……
副作用に動悸や頭痛もあるらしいが大丈夫なんだろうか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 17:24:38.00 3xyUikMQ
γ
（ ＾ω＾ ）
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:51:17.61 1oBpKirs
このダイエットって、１ヶ月で何キロぐらいやせるの？
人によると思うけど教えてくれたらありがたいです
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:08:02.67 qsYdOQcY
人によるというか現在の体型によるし何キロなんて言えないでしょ
身長体重書いたら似たような体型の人が教えてくれるかもよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 22:13:38.18 1oBpKirs
ありがとうございます。
150cm46kgの♀ですm(_ _)m
チビだから余計太って見えます…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 00:13:35.25 peY3oiVq
標準体重以下なのね
一ヶ月に7キロとか落としてる人はもっとBMI値高いよ
たぶん体重落としても見た目ほっそりにはならないと思う
スレチになるけど体型変える方向でいけば大丈夫な気がする
過激で落ちても2キロくらいだろうしやつれてげっそりするだけかと
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 07:13:14.59 tIX+dgiI
いくら過激でがんばっても
腹や太ももの肉は落ちずに
頬ばっかり細くなるのは何故なんだ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:04:20.94 Q04xziZ+
過激に不満を抱くなら王道やれよゴミ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:40:47.56 Y7n13urC
私も標準以下（154cm43.5kg）でダイエット中だけど、私も背がないし、あと女性は生理があるから、１ヶ月で1kg痩せられたら上出来だと思ってるよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 14:23:18.09 Kub1w3yJ
１０日間飴、牛乳、飲み物だけでやっと５キロ落ちた…
意外と牛乳飲んで飴（のど飴、ぷっちょ）食ってると空腹感なくてやれるね
過激だからこそ、続けられる方法を選ぶのが一番なのかと思った
結構ずっと食ってた気がするけど、完全絶食だったらもっと落ちてたんだろうか…
428:あぼーん
あぼーん
あぼーん
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 00:28:54.94 8xuzrNGc
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 04:26:17.41 zqNjuq5P BE:1195585627-2BP(0)
半年で10kg増えたorz
いい加減まずい（150cm/52kg）
ちなみに彼氏は170cm/40kg....
今日授業終わったら買い出しに行って、特別な理由がない限り10kg落ちるまではスープのみで頑張る!!
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 05:27:00.34 N7UhIJ9j
彼氏きもいよ…
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 05:48:36.05 W4fP/bdD
リバウンドに期待
ピンクの電話カップルだね
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 07:44:39.18 OMQtG2Al
スープって最高だよな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 13:23:04.71 Q48KTJhe
ふふん
／￣￣ ヽ, ／￣￣ ヽ, ／￣￣ ヽ,
/ ', / ', / ',
{0} /¨`ヽ {0} {0} /¨`ヽ {0} {0} /¨`ヽ {0}
ｌ ﾄｪｪｪｲ ', ｌ ﾄｪｪｪｲ ', ｌ ﾄｪｪｪｲ ',
ﾉ ｀ー'′ ', ﾉ ｀ー'′ ', ﾉ ｀ー'′ ',
/,, -ー ､ , -‐ ､ /,, -ー ､ , -‐ ､ /,, -ー ､ , -‐ ､
（ , -‐ '" （ , -‐ '" （ , -‐ '" ）））
`;ー" ` ー- -ー;'" `;ー" ` ー- -ー;'" `;ー" ` ー- -ー;'"
l l l l l l
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:03:16.18 dbBHSEtP
身長155センチ体重81キロなんだが過激で10キロくらい落としてから王道に変えようとおもうんだがどうかな？ちなみに一日一食スープのみにする予定
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:06:57.74 ELsi5ud/
80あるなら王道でも10キロ割りとすぐ減ると思うがどうかな？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 15:59:40.08 0sTW3ADb
20キロはすぐ減るでしょ。
大変なのはその後。そこまで太ってると運動もしないとダルダルになりそう
頑張ろう！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 17:36:49.44 6vbShq53
ここで聞いて｢無理｣って言われたらやらないの？
本当にやせたい人、痩せる人はわざわざ｢明日から｣とか｢～する予定｣とか言わずにさっさと始めてる。
｢野菜ジュース｣の人とか｢おまえらと｣の人とか一グラムでも痩せてるかな？
書き込みが無いのが答えだよね。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 18:48:23.49 W5ZWuwiO
女性ですが、生理がなくなるくらいまで痩せたい、なくなってもいいから痩せたいと思うのは変ですか？
37kgくらいに
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:02:09.24 mIRrB/HZ
身長何センチか知らないけど心の病ってやつだよね
「身長が140センチです」とか後だししないでね
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:08:06.02 Kpan7CL8
個人的には王道やって王道で落ちなくなったら過激やる方がいいと思う
肥満体系の人は特に
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:11:13.27 W5ZWuwiO
身長は156です
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 19:29:44.58 N7UhIJ9j
>>442
どちらかというと骸骨スレ向きなんじゃない？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 21:43:25.70 zmw/F24z
>>438
実生活でも大したこと無いくせに、上から目線の嫌われものですかね？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 23:32:19.06 W4fP/bdD
>>439
早期閉経、若年性更年期障害、老化、ホルモン治療に伴う肥満が待ってるけどね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 00:30:22.24 yHA0OxpA
2週間で8キロ減ったけど停滞期に入ったみたいで今週は全く変動なし…
空腹には慣れてきたけど、減らない数字をみるのが辛い…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 04:40:39.44 8stfS4sV
>>439
骨粗鬆症で将来寝たきりになりたければどうぞ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:58:36.94 4EcYHI0F
>>441
デブは意志が弱いから逆だよ
過激でテコ入れしての王道じゃないと王道は続かない
弛みと肉割れ対策してれば余程の巨デブじゃないと悲惨なことにならないしな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 09:35:15.10 wKGQ5Nyf
>>446
二週間で八キロはすごい！過激ですね！
みんな骨密度とか測ってる？
自分は整形のリハビリ中だから、月一で検診のときに検査してる。
過激と王道繰り返しているけど今のところは問題は無いみたいなので
只今年末を控えて過激中です。
月曜から３キロ落としたからこの三日間で１キロ戻しながら復食してまた王道に戻るよ。
最近このスレ過激やっている最中の人があまり居なくて残念。
決意表明した人は結果を教えて欲しいな。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 11:54:44.38 gTxiFuEd
>>447
女性の場合、それがあるから無理して体脂肪１２％以下に出来ないんだよね
生理面倒とか子供要らないとか、生理が止まる事が嬉しい人も中にはいるけど
以前無理して痩せた時に、骨の強度や骨密度見てもらった事がある
保険対象外で5000円くらい取られたけど骨は大事。
５０代くらいになって、あっさり骨折して寝たきりか松葉杖人生を考えると
いくら今過激で痩せても、その後の人生を障害物や衝撃気にしながら生きるのは楽しくない。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:57:22.52 kqu4KcQY
一番手っ取り早いダイエット方法
食事が喉を通らないぐらいストレス貯めること
ストレスたまるとエネルギー消耗が激しいせいか食べても痩せる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:03:47.92 yHA0OxpA
ご飯たべてないと異常に喉乾きませんか？
水分はしっかり摂ってるつもりだけど、飲んでも飲んでも足りない…
このままじゃ水分で太る気がして…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:06:20.19 3QxcQa9e
>>451
大きいストレスは食欲無くすが、小さいストレスは逆にやけ喰いに走ったりする
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:29:04.36 FsFQcdWi
>>452
普通逆じゃないの？私は塩分取らないと喉もあまり乾かなかった
でも頑張って水たくさん飲んだら代謝があがったのか体重の減りが早くなったよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 20:58:44.50 yHA0OxpA
>454
うーん、私どこか悪いんですかね…
食べずに減らすのは一旦休憩しようかな…
今日は空腹じゃなくて寒さが限界だったので、夜に生姜すりおろして豚汁の野菜と汁だけ食べたんですが、これで増えてたらと思うと体重測るのが怖い
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:08:31.83 FsFQcdWi
>>455
心配なら一応病院で検査した方がいいよ
私は絶食とかかなり過激なダイエットしてて絶対体どっか悪いなと思ってて
病院で一通り検査したら凄く健康ですねとか言われたよw断食とか逆に体にいいらしいw
寒いのは低体温症や冷え症になってるからだと思うダイエッターなら誰でも通る道じゃないかな
私は漢方飲むようにしたら三日で治ったよ体温上がったらますます痩せやすくなったし漢方オススメ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:14:50.35 yHA0OxpA
>456
漢方良さそうですね！
ここ数日はそんなに寒い地域でもないのに日中ガタガタ震えながら足元にヒーター置いて仕事してたんですけど、今日はお風呂上がりでも身体が冷たくて…
代謝も落ちてるから、一旦身体温める方向に変えてみよう。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 11:06:24.95 GFbAobWs
喉が乾くのは、ダイエットで体中のグリコーゲンとか筋肉内の水分が減ってしまっているからだと思う。
水太りなんてありえないよ、それはただのむくみ。
水飲んでどんどん体重が増えるなら腎機能の低下を疑ったほうがいい。
自分も過激やると飲んでも飲んでも喉が渇くよ。
血圧も測ってみたほうがいいよ。低くなってると痩せにくい。
過激中は血圧の上限が80台とかなるから。
自分はそれでも運動を続けて体を慣れさせてから、少しずつ食べ物増やして王道に行く。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:09:50.05 LSret/OC
今から断食開始します
水飲んでデトックスと減量目標です
標準体型になったら筋トレして筋肉付け直して・・・
まあ、頑張ります
460:ちょこ
12/11/18 23:06:50.30 bYVOIDqW
明日から一日二食で頑張る
現在のスペック
性別:女
身長:157
体重:45.5
一応書くけど、女性は生理が終わってから一週間位が痩せやすくなるらしい。
で、私今ちょうどその時。
経過も書くよ！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 00:08:57.27 c3nGxDy3
一日二食で過激スレ来るなよボケ
462:ちょこ
12/11/19 01:00:22.73 sEcwnC8T
>>461
一日六食から二食に変えるんだよ
私からすれば結構過激…w
あったかく見守ってなー
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 01:23:56.83 9iInkmWZ
６→２なんてやめときなよ
六食の一食辺りの量減らせば十分痩せるから
元々習慣づいてる多食を減らしてわざわざ太りやすくなる体を作るなんて愚の骨頂
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 02:17:15.61 ItsbURW1
逆に1日6食で45キロとか細いな
主になに食べてたの？
465:ちょこ
12/11/19 07:28:47.80 sEcwnC8T
>>463
過激スレなんで…ひとまず3日やってみて逆に太ったらやめますわ。心配してくれてサンクス
>>464
朝はがっつり、次はサラダ、昼はコンビニ弁当、次はチョコとかお菓子系、夜もサラダ、夜食でヨーグルトとか甘いもの。が多かった
と言っても体重の割に痩せて見えないんだなこれが
今からチャリで職場いってくる
ちなみに朝はご飯とオレオとココアだった
466:393
12/11/19 14:23:25.20 jhHROP5r
風邪でダウンしてて一週間運動できなかった
運動しないと減らないね81.9キロ
467:ちょこ
12/11/19 23:44:45.44 sEcwnC8T
いきなり二食は無理でした…泣
でも一応食べる回数は半分に。
体重は変化なしです。
ちなみに、昼はサラダとコンビニ弁当。夜はマフィン×3とドリア×2とダコワーズとフィナンシェ。
明日から頑張ります！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 00:20:26.12 EOiI13eS
誰も期待してないから気楽にどうぞ
469:ちょこ
12/11/20 00:22:15.60 1JYQ8KrT
>>468
なんか書き込んだら頑張れそうな気がするんだ(*^_^*)
ってかむしろ期待しないでw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 00:28:31.71 dtkRGXRc
ちょこさんが嫌いで言うわけじゃないんだけどチラシの裏スレ行った方がいいと思う
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 00:35:51.58 m5ziIJWS
先月、保健所の健康診断で骨密度計ってもらった。
同年代と比べて115パーセント、若年平均と比べても108パーセントだった！
しばらく骨は大丈夫らしい。
安心して過激にダイエットできる。
保健所の健康診断、無料か安いから利用したらいいと思うよ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 07:38:53.99 HLS+3XmX
>>471
腕の骨を図る方法？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 10:59:27.58 m5ziIJWS
>>472
そう。９月は病院で腰椎と大腿骨でも測ってもらった。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 10:15:19.10 WbDxARQL
絶食に近い過激中は運動しない方がいい？
筋トレしたら弛むは聞いた事あるけど有酸素運動も駄目かな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:47:28.62 t0dwKIGo
>>474
絶食中はお風呂上りに倒れたりする位だから、
運動は腹筋位にしておいた方が良さそう。
476:あぼーん
あぼーん
あぼーん
477:393
12/11/22 18:30:03.08 nsEPLfOD
運動再開して89.8キロ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 04:39:31.77 knd2RiBJ
利尿剤飲みながら食事制限して25日間で10kg落とした、あと目標30kg
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 12:47:06.67 JAKLDKoN
体から水分を出し過ぎたら効率悪いよ
480:393
12/11/24 17:05:19.49 FPpEj6hl
>>477
間違えた
79.5キロ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:22:09.29 okiuMgNz
この前、テレビで韓国のオカマが利尿剤ダイエットで全部歯、抜けてたけど
ダイジョウブ？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 20:39:36.66 knd2RiBJ
大丈夫だよ、そんなに沢山服用してないし、でもそれ聞いたらちょっと怖いからカルシュウムのサプリ飲もうかな。
483:あぼーん
あぼーん
あぼーん
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 15:55:50.17 jhnD2kgY
今日から参加
お腹空くより寒いのがつらいｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 16:42:37.53 JL26AdDf
利尿剤してる人いる？
"ダイエット"にかすりもしない行為だから
今すぐやめたほうがいいよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:11:49.39 XXOgwXr9
どうしても来週までに痩せたいので、
一日800kcal以下生活を始めるぞ～！
軽い筋トレも頑張る。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 11:45:12.49 7XNZ4mue
来週までなら絶食したほうが
体重１キロへるのに7200カロリーくらいかかるから
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:44:22.49 XXOgwXr9
>>487
絶食ですか！
根性なしなのですが、
頑張って来週まで絶食してみます。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:56:33.23 7XNZ4mue
三食スープか味噌汁にすれば一日200キロカロリーもいかない
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:08:51.51 XXOgwXr9
>>489
断食中どうしても我慢出来なかったら、
お味噌汁でしのいでみます。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:04:07.50 3RVZureq
朝なし、昼スープ、夜お惣菜で１日５００キロカロリー
週２回は８００キロカロリー摂取で頑張る！
顔が太りやすいから、お正月までには、昔みたいに顔痩せていたいな(･_･`)
あと、できれば脚も痩せていたい。
とにかく頑張ります！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:19:48.00 dyQ6RZQp
>>491
釣りなの？
過激の意味を調べてから来てね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:05:45.30 nAlJF0Tq
やったるぞ～
152センチ45キロ→一ヶ月で7キロ減の38キロ目指す
このスレ見てたらなんかいける気がしてきたわ
なるべく食わないようにするけど先日買ったシリコンスチーマーは活用したい
もやしとキャベツ、あとまとめ買いしたこんにゃくパスタを主食に一ヶ月頑張ります
甘ったれかもしれんが断食はむりぽ・・
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:36:02.66 wNQFsRRG
チャーハン吹いたｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:37:21.11 2+CQ3zST
>>491
頑張れ～！
800kkcal以内で頑張れば、
お正月までにはかなり痩せるよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:28:27.23 FeAgU4CW
ノロウイルスが流行り出したらしいが
ダイエットに使えそうだな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:46:32.49 +3q+Vo94
あれ地獄だぞ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:13:01.73 YrLJzAAj
ノロウィルスはマジで洒落にならん
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 10:26:46.34 vNwP9Icx
>>487>>489
ここで断食か味噌汁3食を進められた>>486>>488です。
とりあえず3食お味噌汁だけで頑張ったら、
2日で500g痩せました。
残り2日でさらに500g痩せれば1kg減は行けるかもしれません。
アドバイスありがとうございました。
あと2日頑張ります。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:40:58.38 RBuWrcl1
>>491です。
>>495さん、ありがとう！
頑張ります(≧∇≦)
501:3日坊主
12/12/01 18:52:36.60 w1y1yOpd
明日から3日間だけ断食しやす。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:50:27.26 0QaFRbjI BE:3776153459-2BP(0)
>>430
私も半年で10㌔増えましたorz
スペック全く同じです(^ω^)
彼氏の方が細くて美意識高いって泣けてきますよね…。
44キロ代なるまで飴とﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでしのぎますｗｗｗ
外食はなるべく避けてどうしてものときはヘルシーなのにしよう(-"-;)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:05:24.04 zEckKa5d
昨日朝昼抜いて夜に水炊きで野菜と豆腐食べただけなんだけど、そしたら朝猛烈な吐き気で目が覚めて、手足が痺れてきて冷や汗が出てきて、少し吐いた
っていっても胃液のみだったけど
これって低血糖？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:08:52.88 o5xipCm1
そんだけ食っといて低血糖とかないｗ
断食３日目くらいになったりするけど
505:3日坊主
12/12/01 21:52:10.34 w1y1yOpd
明日、初日断食成功したら、二日目は下剤投入してやります。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 23:18:11.86 T9/FvRPq
下剤はスレチですーさよーならー。
507:3日坊主
12/12/02 07:27:22.68 2b9KD0lA
無茶初日。
朝、60.1
今日はとりあえず断食を実施。
明日は断食＋下剤。
最終日はどんなに無茶にしようかな。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 08:46:25.61 orK98lIX
つまみ無し(枝豆10個とか)で7時間位酒飲んでれば、翌日1kg弱は痩せる。
20代の時は、2kgは痩せた。
@34歳♀
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 08:57:55.76 4eInELpo
1日1食（会社で昼飯だけ食べる生活）を一週間続けてみた
体重
月曜 84.6
火曜 84.4
水曜 84.0
木曜 83.7
金曜 83.3
土曜 83.0
本日 82.6
来週もこういうペースで減るといいな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 09:40:51.30 7LdSDorU
>>509
すごいな。体脂肪率も減ってる？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 10:59:05.91 j2AVtPod
>>508
アル中は勘弁
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 15:07:49.06 0I7F4DCG
>>509
２食３食に戻したら、84.6↑にリバるんだろうな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:10:38.27 r14NrF18
>>509
自分も１日１食ではあるが運動はしてるぞ・・・
とりあえず～２分まで見ろ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
514:3日坊主
12/12/02 20:27:23.29 2b9KD0lA
今日1日飲み物だけで終了。
朝60.1から夜58.7になった。
二日目の明日は断食に加えて下剤を試してみる。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:29:29.23 4eInELpo
>>510
数値では変わってるけど、恐らく水分による減少なので正確にはよく分からない（安物の機械だし）
>>512
間違いないな。
まあ実際には夜にジュースとか飲んでるけどなｗｗｗ（全然過激なダイエットじゃねえ）
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:32:57.15 4eInELpo
>>513
俺も今までそう考えてきたから失敗した。
だから例えば夜に甘いものを飲んだり炭酸水で腹を膨らませたりしてるうちにそれが普通になってきた。
それとは別に昨日サーロインステーキが食べたくて、昼にどっかりステーキ食ったら寝るまでずっと胃もたれしてて気持ち悪かったｗｗｗ
大学時代は砲丸投げやっててハンバーガー５つくらい食えたのに、今は２つで限界ｗｗｗ
食べたくないものをわざわざ食べるくらいなら、最初から食べたくないわけですよ。（低カロリーでまずいものとか）
ちなみにさっき計ったら82.5だった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 23:34:20.88 oms79ZCs
こんにやくラーメン買ったった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 01:29:31.95 bnMNFV6P
過激やって3ヶ月で20kg減、辞めて3ヶ月目の今でも月に2～3kg位落ちてる。
今ちょうど普通と痩せすぎの境目あたり、172cm-60kg。
今は筋トレも気が向いた時にコロや腕立てするくらいだけど、たった3ヶ月でも
必死に筋トレしてた成果が出て基礎代謝が上がったのか、はたまた無意識に
食事に気を使っているのか。
なによりボクサーパンツのゴムが折れなくなったのが嬉しい。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 02:22:41.57 Pdx6gPmp
>>518
ほうほう、具体的にはどういう生活をしてたの？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 02:54:29.38 bnMNFV6P
朝昼抜きに加えてちょうど汗かく季節でもあったし仕事がガテンなもんで。
で夜はとにかく野菜。野菜をスティックにして常備しておいて腹減ったら食ってた。
メインは葉物ときのこ山盛り、しらたきオンリーの水炊きをポン酢で。
あとレトルトのおでんとか。
最初の一週間はホントふらふらだったけど慣れちゃうもんですね。
自分は「日曜日だけ好きなもの」とかはなし崩しになりそうだし
これ我慢したらもっと落ちると思ってやらなかった。
とにかく辛い時間は早く終わらせたかったので。
習慣になっちゃったので今もほとんど朝昼は食わないけど夜は普通にラーメンとか
焼肉とか食べてます。米とパンの食べ過ぎには注意してますが。
サプリもいろいろ飲んだけどあれは気休めにしかならないですね。
金の無駄だと思います。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 05:20:03.60 ERkt5yn3
注意など無用。こいつはこれでもハピーだぜ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
522:509
12/12/03 05:55:18.65 K4uaIZIS
今朝の計測
81.9(-0.6)
まさか水分取らなすぎかな
523:3日坊主
12/12/03 08:43:55.41 zoUXV6qj
ただいま下剤いれました。
断食二日目スタート。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:25:46.36 cNGUf89f
>>499です。
ここで味噌汁のみの生活を進められ、
4日で1.3kg痩せました。
写真屋さんで写真を撮る予定があったので、
週末までに何が何でも痩せたかったのですが、
お陰様で結果上々でした。
ありがとうございました。
525:509
12/12/03 18:48:41.98 K4uaIZIS
82.4(+0.5)
さっきお茶ガブガブ飲んだからかな～
526:三日坊主
12/12/03 20:05:07.51 zoUXV6qj
断食二日目終了。
下剤でうんこも出た。
体重昨日の夕方58.7から今日の夕方57.7になりました。
明日、もう1日断食がんばります。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:46:38.32 vYpbeIMy
一週間で体重７６ｋｇ→６７ｋｇまで減らした
その間、何も食べなかった。付き合ってた彼女が看護師だったので点滴で
最低栄養分は補給。現在のところリバウンドなし 何だか胃が小さくなった
かんじで少食に
ボクシングの選手もよくやるダイエット法
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:14:55.39 Pdx6gPmp
ダイエットじゃなくて減量だろｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:32:15.75 u9gdTxGU
命と毛根削ってんなー
530:三日坊主
12/12/04 05:42:04.54 It3YAhRG
断食最終日です。
がんばります。今日も下剤入れてみようかな。
明日から1日一食を7日間行います。
531:509
12/12/04 19:28:18.26 uKlSsvEJ
82.4(±0.0) 減らないと面白くない
532:三日坊主
12/12/04 21:22:37.52 It3YAhRG
断食三日目終了。
今日も下剤入れたけど、ちょろっとしか便出なかった。
夜の体重前日の57.7→56.9になった。
明日から1日一食と運動を１週間やってみる。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:58:12.85 TsK2FuOU
キットカット大袋で全部食べちまった!!
こんな俺に叱咤してくれ!!
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 22:26:03.64 STjWsxa0
>>533
しね
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:56:20.90 6BSahquN
78キロから絶食、一日一食をくりかえして一ヶ月半、途中停滞期もあったけど65キロまで落ちた！
今も一日一食、時々二食の時もあるけど胃も小さくなって食べる量も減ってるからもうひと踏ん張りしてあと15キロ落す！
536:509
12/12/05 07:50:25.39 n7H+F021
81.7(-0.7)
少し減ったあああ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 11:37:43.50 TB7NjSMB
ここ、チョコレートだけ食べてダイエットしてる人いる？
もしくは１日５時間くらい歌い倒してる人
数年前に激痩せした根本の原因(ちなみに今は太ってきた)を確認したい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:15:58.35 3qcQGjSQ
>>518
髪抜けない？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:20:52.09 /OArrE0f
>>538
ぶっちゃけ抜けてると思う。
と言うのはもともと毛量ハンパなくていつも困ってたから抜け毛は気にしてなかったけど
指の通りが美容室行って梳いてもらった後みたいな感じになったんで。
目標達成して過激やめたらまた増えてきた・・・
動物性タンパク質（肉、卵）が関係してるんですかね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:55:15.59 J1GtjnnK
気づいた時にはもう遅い。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:45:50.37 +5E9k1UB
炭水化物抜きは抜け毛半端ないよね
ただまだ若いとリセットできる確率高いと思う
不健康に痩せた後で運動しないまま
リバウンドせずに髪を取り戻せるかどうかは何とも
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 02:17:19.03 6/rI0roy
寄生虫入れたいな～
朝、昼なしで夜食べるのってよくないのかな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 05:41:48.32 1QWksgB/
最悪です
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:16:59.18 Nyvg5iTG
飲み会行きたくないよーーーー
食べ物が目の前にあるとつい食べてしまう己の意志の弱さよorz
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:08:09.88 Pts5QFlM
>>518
皮の余り大丈夫だった？
過激の内容教えて貰いたい
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:13:12.96 Pts5QFlM
ごめん書いてあったね
見落としてましたすみません。
今日から過激開始する。
二ヶ月で最低10kg減らす。
最終的には20kg減らしたい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:05:49.26 B8lhgb6D
昨日も飲み会だけど乾杯のビール一杯とあとは大根サラダ以外食べなかったわ
食べ放題飲み放題だったから金がもったいなかった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:44:53.09 jVCMQbl2
4ヶ月でマイナス15kgっていけると思いますか？
因みに150ｃｍ50ｋｇです…
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:08:21.61 kkBKRMgy
>>548
4ヶ月で15kg痩せられるような気力と根性の持ち主がその身長で50kgまで太ると思います？
550:393
12/12/06 18:21:38.08 B8lhgb6D
79.2から体重が落ちない
だから現状維持が続く間はベンチプレス、デットリフトも再開することにした
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:25:46.06 +5E9k1UB
うん
人に訊くくらいならやってみればいいと思う
仮に誰かに無理って言われたら諦める程度の意思ならやるだけ無駄
552:三日坊主
12/12/07 07:54:07.35 oO2hPtC5
断食三日から1日一食にして今日は三日目。
断食後56.9→今朝57.6
一食をもうちょっとおさえなきゃ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:02:14.69 wNGKJE/N
断食で減った分の体重は体内に貯蔵されていたグリコーゲン+水分であって、ほとんど脂肪は減ってないから、糖分と水分を摂ればあっという間に元の体重に戻るんじゃないかな
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:05:33.66 v4WEPy0+
マイクロダイエットのリゾット＆パスタって、
1食２６０ｃａｌもするから、
コンビニの具だくさんのスープのほうが良かった。
もうマイクロ買わない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:41:42.98 kL+Fspjd
俺、前にストレスで１０kgやつれた時に髪の毛抜けた。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:59:23.38 BUifVIyI
ここの住人は抜け毛なんて気にしてないと思うよ
体重の増減だけを気にして一喜一憂してる連中だし
ホントに大事なのはそこじゃないのに
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:04:31.39 wNGKJE/N
>>556
で、出たーーーーーー！
「自分だけは真実を知っている」厨二病患者がーーーーーー！！
そう思っている時点で傲慢さで目が曇っているのに！
この盲目人間ーーーーーー！！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 09:44:44.51 mVjYvHKl
大事なのは実践。実行あるのみ。
人は自分の経験からしか、本当には学べない。
（経験から何も学べない人も居るけど。）
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:27:44.22 0k3CcWMm
こんなとこで聞く前にやってみれば？多分無理だろうけど。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 13:42:26.52 iCm7xuAl
体調崩して、風邪薬(パ○○ン)飲んで4日、減量ストップした
なぜだ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:03:45.51 97siaMsv
体力つけるためや薬飲むためにダイエット中より食事取るようになったからじゃない？
お大事にね
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:24:55.70 iCm7xuAl
ありがとう
でも食事量崩す前より減ったんだよ
だからなんでなんだと…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:36:30.13 mVjYvHKl
>>562
体調崩してるからだろ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 14:48:25.78 97siaMsv
どんな風に体調崩したのか分からないけど考えられるのは
・ポカリ等のスポーツドリンクを飲んでたから（あれ太る）
・体調崩して安静にしてる分消費カロリーが落ちて痩せにくくなった
・風邪薬の解熱作用で体温下がって消費しなくなった
・体調崩すと体が栄養貯めこむようになって太ることがある
自分も風邪ひいたりノロウイルスにかかっても痩せないどころか逆に体重増えるんだよね
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:40:04.04 W6tFkhBh
鬱で過食してしまって一年で23kg太ったんだけど（155/67kg）
鬱が良くなってきてこのままじゃ不味いと思い立ち、
適当なカロリー計算しながら食べる量と間食減らして半年で54kgまで痩せた。
生理前などのお腹がすく時には昼だけしっかり食べて、
夜は炭水化物とらず野菜スープ飲んでる。
でも最近停滞してきて、一週間に1kgも減らない。
来年の２、３月までにあと7kgくらい減らすには、断食くらいしかないだろうか。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 16:19:39.03 89Y/8mTt
>>565
運動は？自分も１３ｋｇまでは下がったけどあと２ｋｇどうしても落ちない
時あったけど運動量増やして落としたよ
567:三日坊主
12/12/07 22:06:53.74 oO2hPtC5
1日一食にしてるが、今日の夜も食べ過ぎだ。
明日、明後日は断食にする。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:22:30.80 v6YUAhAt
>>567
今日の体重は？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:23:29.58 v6YUAhAt
あ、朝測ることにしているのか
失礼
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:36:46.59 5WVas9Eu
昨日夜、沢山食べちゃったから、今日体重はかったら、0.3kg増えてた
571:三日坊主
12/12/08 10:38:46.06 RLy4uHcD
今朝の体重は58.0
昨夜は飲み会で結構飲み食いしたから、もっと増えてるかと思ったけど、一安心。
今日、明日は飲み物だけのプチ断食で56台まで落としてみる。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:13:19.70 u9fpMdRR
164/50
生理前イライラして食べ過ぎて気持ち悪い
リバウンドしたし明日こそ食べない
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:50:21.27 IG7mehDC
断食2日で1.5kg落ちた
574:三日坊主
12/12/09 07:21:00.56 ZdQ+eK12
プチ断食1日を終え、
今朝の体重57.6
今日二日目がんばる。
明日は飲み会だし、今日までやりきるぞ。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 08:33:30.99 1YMArmzW
今年は職場がつまんないで、飲み会も忘年会も参加しない
来年転職までに痩せる
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:30:24.90 My77t6Ns
仕事終わったらSCの薬局に用事があるから行かなくてはならない。
銀だこや焼きたてパン屋の誘惑があるから辛いな。
一番お腹すいてる時間だから危険。
今月中に47になりたいから気合い…だ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:31:39.67 M5J+prAL
12月始まってから、口に入れるのは飲み物だけの軽い断食して156/51→48
すごい食べたい欲、辛さと戦ってもなかなか減らないと思ってたら、今朝急に生理きた
今までも不定期だったけど、10日も早まったから焦った
女性で過激やってる人は、生理中も同じ生活(運動や食事制限)してますか？
578:509
12/12/11 06:24:04.60 cxcuPQYO
金曜日に焼き肉行ったが土日月でまた食事を昼飯だけにして今朝は81.1kg
最近は昼飯すら胃袋が重く感じる…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 12:41:06.24 cFCFMdsR
やっぱり断食が一番絞れる
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:20:58.23 KgwdHDCv
私もそう思います。断食が一番！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 14:27:38.31 iD4YqAJE
>>557
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:58:09.14 g6QlfNYQ
すぐリバウンドするけどね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 01:50:29.04 bGlpNS+s
今日から2日間断食するぞ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 03:32:23.89 T5SZd5/M
私は土曜日まで断食します!!
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:27:16.79 bGlpNS+s
断食中なのにチップス5枚とお吸い物飲んじゃった
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:54:00.63 EWkaHhDB
３．１１の直後から物理的に食べ物が満足になくて平時９５ｋｇだったのが
３月末に９０ｋｇ切ったときと
今年１月から筋トレ＋低糖で９０ｋｇ切ったときを比べると全く違う
ズボンは２サイズ 見た目は１０ｋｇ位違ってみえるし、年齢もずいぶん若く見えるように
なった（といわれる）
ちなみに今８２ｋｇ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:17:40.27 U5pD+N+F
１日1食(野菜中心)生活を２ヶ月以上してるけど、全く痩せないってか太ってく
なぜ!?
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:58:14.83 8dHk8q97
野菜中心であって他で食べてるからじゃね
俺は停滞期でカロリー少し増やしたけど増えないし減りもしないよ
野菜にもカロリーはある
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:26:04.20 GcEX4xAK
あしたから、
朝 カロリーメイト 100kcal
昼 牛乳 130kcal
夜 カロリーメイト 100kcal
野菜ジュース 70kcal
あと、300kcal以内でならなんでもよし。
と、いうふうになるべくする。
590:名無し＠お腹いっぱいさん。
12/12/13 19:02:55.84 YW4qv4c/
朝 カロリーメイト 100kcal
昼 牛乳 130kcal
夜 カロリーメイト 100kcal
野菜ジュース 70kcal
豚肉と葱とキャベツ蒸し 210kcal
計 610kcal
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 19:33:06.42 LlY2umjo
>>587
１日１食野菜中心で痩せれるのはダイエットをはじめて
１カ月目ぐらいまでだな
それ以降は断食を混ぜて痩せるしかない
オレが102から62まで減量した時は
断食→サラダと１日ごとに繰り返してたわ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:57:44.66 nI2HsNAh
一日一食って言っても途中でカフェラテ飲んだり、お菓子つまんだりしちゃう。
朝と夕方は食べて、昼は青汁（缶）にしようかと思う。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 00:06:24.42 UoWQnk74
>>590
カロリーメイト食べる意味はなんなんだ？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 09:01:04.05 BP2vIUt/
お腹すくからじゃない？
食べたいならしらたきかもやしを食べればいいと思う
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 11:31:09.52 JhuwiiAI
食べ過ぎた…断食しなければ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 01:21:34.19 eCG38/Ff
>>587
基礎代謝を下回る摂取量だと、身体が吸収しようと
するから増えてきたのでは？
野菜もいいけどタンパク質摂って運動してないなら
した方がはやいんじゃないかな？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:07:17.99 Mcqm8Szs
基本断食でお腹が空いたら春雨スープかサラダ
睡眠は8～12時間きっちりとる
これでストレスの食べすぎで太った体重8キロを元に戻した
3ヶ月経って普通に食事してるがリバウンドの心配はなし
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 07:53:12.01 xHADyQ+J
過激やるとリバるとか言うやついるけど
ちゃんと気をつければ大丈夫だよね
連日ドカ食いとか馬鹿なことしない限り。
過激で7km痩せてもう数か月たつけどリバってない
食べ物も徐々に増やして、運動もちゃんとして。余裕で維持できてる
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:44:51.02 AIe/tpcq
おはようハゲ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 10:16:48.85 5zrr2stO
>>598
そんなに自己管理が出来るのに過激やるわけは何？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:04:16.60 yl2XMfRI
♂ 180/78から、54.6まで落とした。3ヶ月半で20キロ、そっから1月半で4キロだから、そんな過激でもないか
最初は炭水化物抜きから始めて、食事の回数を減らすようにして、とにかく何かを口にしたら6時間は起きてるようにして、
途中から固形物抜き、日に一度、トマトジュースと豆乳だけとか、それも飽きて、500の炭酸ジュース1本で終わりとかにして、ここまできた
まー眠れない性欲は落ちる精神的に不安定になるし、おすすめできない
あと400グラムぐらいで終わりにするつもり
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:57:28.47 OG+Q44Of
過激やてるとやたらと眠くなる
まあおかげで食欲との戦いはないからいいけど
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:13:16.53 wbzBIRTs
そうかな
断食してると眠れなくなる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:33:11.10 l3F9gy5K
女だけど、痩せたいのと生理をなくしたいので１日何も食べないとか１日1食とかやってるけど、痩せないし規則正しく生理が来る…
身体がこの恒常性を意地でも手放さないつもりみたいで、それと日々戦ってる
40kg以下になると生理はなくなると思うからとりあえず、そこまでは意地でも痩せてやる
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:26:47.60 sLqNjxyz
腹減って眠れない
ミカン半分くらいなら大丈夫かな
でも２、３個いってしまいそう・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:40:24.80 ceq8O8q/
>>604
あなたの年齢や身長など分からないし、個人差があるから一概には言えないんだけど…
私、31才の時160cm36kgだったけど生理きたよ。
生理が鬱陶しい気持ちは分かる。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:21:00.41 af2Dwoqn
生理なくすと、今度は若年性更年期障害に悩まされるよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:02:38.12 6Hz11WDJ
>>601
凄い痩せたね、
見習わせて頂きます。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:09:18.27 Uq11rwTV
親の食事作るのが辛い、好きなもの同じだし・・・
食べてるふりするのも、めんどくさくなってくる
主婦で絶食できる人は、協力してもらってるのかな
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:23:25.60 lo5UpzeL
短期でやせられる、そんなダイエット法について
まとめてみました。
URLﾘﾝｸ(hayayase.com)
ダイエット法をお探しの方、よかったらどうぞ
611:ダイエッター
12/12/18 07:48:57.82 zjRZEKMb
一日おきにハードなダイエットをしようと思う。
ちなみに今日は緩やかダイエット。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 17:41:08.58 Gmu/OxRv
どうしても何か食べたい時用にと、ヨーグルト買ってたけど
全然食べたくならないや
しかし、長風呂してると息苦しくなるのは絶食のせいかな
マッサージしながらゆっくり入りたいのに、最近無理
シャワーで済ましてるのがストレス
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 17:44:55.66 u84rfNSF
痩せたからじゃない痩せるとすぐにのぼせるようになるよ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:12:05.50 DpujN+82
普通に低血糖起こしやすいよ
断食に近いことしてると
お風呂なんてご法度なくらいだよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:44:23.04 TsoHLOVC
断食しながら運動するのっていい感じ？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 19:38:07.48 n6chKr6B
やったことあるけど皮や肉が弛むよ
断食やるなら糖分と水分を取って安静にしておくといい感じ
運動は有酸素無酸素問わずマジで止めておけ
危険なのもあるけど筋肉が無くなる
617:ダイエッター
12/12/18 20:00:15.25 zjRZEKMb
朝 ヨーグルト 70kcal
昼 クリームシチュー 450kcal
パン 230kcal
夜 ご飯 250kcal
目玉焼き 110kcal
チャーシュー 220kcal
キムチ 70kcal
かぼちゃのあえもの 320kcal
計 1720kcal
いくら今日が緩い日だからって食べ過ぎな気が…
お風呂入ってカーヴィーして足パカして、キャメロンして、マッサージしてスリムウォークはいて寝る。
明日はハードな日！
緩い日は1500kcalを目安にハードな日は500kcalを目安にして、運動はどちらもがんばる。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:06:54.98 73kn+tct
朝は、おにぎり１つ
昼は、ヘルシー弁当
夜は、ご飯100ｇに控えめおかず(もやしとか)
(今日は、大根１切れと餃子２つ)
３kg落ちたら、痩せなくなって来たから
昼をおにぎりとダイエットスープにする事にした。
とりあえずあと５kg痩せたい。
病院から、鉄剤出されたけど。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:14:02.38 DpujN+82
なんか健康的なダイエットレスが続くなあ
もっと他にいい場所あんだろ
それに断食は運動やった方がいい
筋トレは特に
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:47:42.24 pb0P/uPp
男でも極端な食事制限すると貧血なるよね
めまい、立ちくらみ、耳鳴り等々 夏場は風呂入る度に死にそうになった
その頃から鉄サプリ飲み出したけど、耳鳴りは今でもある
というか、耳鳴りがするぐらいじゃないと、体重が落ちなくなってるから、起きて耳鳴りすると、少し嬉しかったりする
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:32:47.64 xF9WRpgK
週末は土曜昼から飲み食いして、オールで日曜朝まで飲み食いして2～3kg太る
で、平日は800～1000kcalの食生活に最低6000歩のウォーキングがあるから大体1kg位は減ってるよ
最近週末が待ち遠しくてもうタマンネ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:47:47.98 7iH0BhOI
絶食6日目で－5キロ減った
吉野家やラーメン屋の横通る時の匂いがやばい
あと三キロ減ったら吉野家牛丼汁だく半熟玉子食べよう
多分死ぬほどうまいはず
あー腹減った、、、、
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:26:02.71 bYfTnlGl
絶食してある程度落ちたら一日一食ってのを繰り返して2ヶ月で15キロ落としたのは良かったんだけど、胃にものすごくダメージを与えたみたいで何か口にするとすごい痛みに襲われるようになった…
もちろん空腹でも痛い…
だけど、薬飲んだりして調子が良くなったら食欲も増すんじゃないかと思って病院行くのためらってしまう…
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:39:07.85 SYEY/cyA
ここは内臓にダメージきても良いひとが書き込むスレなのかな？
>>623が衰弱死しませんように
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:44:25.03 bYfTnlGl
不健康で過激だから大丈夫かと思ったけどスレチだったらごめんなさい
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 17:21:45.49 xoAPWzZs
食感が欲しいだけで、もやし食べちゃった
シャキシャキうめーです
甘い自分に腹が立つ！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:00:30.88 Vef0l3/B
>>622
６日で－５kgってすごいね、頑張ったね。
628:601
12/12/20 07:52:33.21 heqgR1AQ
54キロジャストになったんで、少しずつ食べる方向にします
過去にこれ以上落とした時は、さすがに見た目病的になったので
運動死ぬほど嫌いで、酒飲みだから、過激な方法選ばざるを得なかったけど、やはり適度な運動を混ぜた方が色々いいんでしょうね
それでも、また太ってしまうことがあったら、同じ方法で痩せるけどｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:04:21.16 hqOH7N/H
いいなぁ～１日1食で15kg痩せるんだ
私も１日1食(300㌍くらい)で２ヶ月経つけどビクとも痩せないよ…
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:23:45.68 BEi3y3sd
>>629
あーあ可哀相に…
ジムの体験入学でもして基礎代謝測っておいで
きっと号泣モノだと思うよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:23:32.80 8cjw5UP1
下剤と利尿剤と断食と食事制限で50日で16Kg減
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:22:36.40 QKRTeEcZ
一日野菜スープ一食で一週間、昨日まで元気に過激してたんだけど
今朝猛烈に具合悪くて吐いてしまった
なんでだよー、体脂肪30％もあるデブなんだから、水のみでも生きられるだろ
サプリも各種摂ってるんだけどなあ
ゆうべ調子に乗って長時間運動したせいもあるだろうか
とりあえず一時離脱します。まだ全然減ってないのに、くやしー
一ヶ月二ヶ月とやってられる方すごいですね
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:50:51.08 +4bj6GxZ
体調崩しちゃったんじゃないかな。
野菜スープだけの生活ならむしろ健康になりそうだから
ダイエットのせいだけじゃなく寒いから風邪引いたのかもね
しばらく休んでまた始めればいいよお大事にね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:20:52.29 QKRTeEcZ
>>633
どうもありがとう
スレは見続けてモチベ維持で体調整えます
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:54:28.89 W3t0+lqf
昔このスレで、蟻メロンパン食べてた人いたけど今どうしてるんだろう
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:17:54.77 6dk3Egwx
なにそれこわい
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:24:51.84 RPxaR6uG
明日地球滅亡するらしいから食いたいもん今のうちに食っとけよ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:27:17.50 zMhfaiEv
意味不明
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 21:33:59.93 cgFi0h1A
くっそくだらん終末思想
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 09:51:20.14 oEw2poBQ
１ヶ月飲み物だけ生活マイナス５キロ
体脂肪率５％アップ…
飲み物は水・お茶・ココア・牛乳・豆乳などをお腹が空いたら飲む感じ
結果筋肉落ちて腹肉ぷよぷよ抜け毛ボロボロ
腹肉だけじゃなく引き締まってた二の腕まで…orz
やはり運動しないで痩せてもいい事ないね
減った分はなかった事にして仕切り直す！
ここの皆さん過激も程々に
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:07:00.96 wIz11btg
停滞期か一日1000キロカロリーの生活とジョギングをしても3週
も体重が減らない代わりに体脂肪率が3％減ってズボンのサイズが32から29になったわ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 16:27:03.02 wLHg6ZET
筋力が一切落ちてないってことか、、、
すごいな
特別な体質なのかな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:56:05.46 M9r1VVSg
話盛ってるから気にすんな
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 12:42:15.08 uhya+CeM
木曜夜から水下痢＆嘔吐＆発熱で金曜何も食べれず
アクエリアスだけ飲んでて2kg落ちた（56.5→54.5)
食べたらすぐ戻りそうだけど。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:20:56.24 din1EZIG
腹筋だけでもすることすすめる
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 22:19:50.56 e8LuSLbR
鍋たらふく食ってしまったorz
白菜と舞茸ばっかりだけど、スープのカロリー結構ありそう
３時間運動したけど怖くて体重計乗れない
明日雪道ウォーキング２時間の罰をやってくる
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 23:06:54.94 5L/z0pyC
>>646
汁のみまくりでも、塩分はともかく
カロリーはしれてる。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 12:42:35.62 nb/Hetv+
158/47.6
今朝計って驚いた。
21年前の体重になった。
昨夜精神的に緊張した時間が続いたから落ちたんだと思う。
最近は朝だけ少量食べるだけで一日過ごせる様になってきた。
649:ggm
12/12/26 19:27:02.55 vFzzXMFI
明日から過激ダイエットする。
基本食べないダイエット。
コーヒ飲んだり寝たりゲームしたり小説読んで腹ヘリ紛らわす。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 01:30:52.79 IpcZwFg1
断食的なことしたけど全く痩せなかった
食わないだけ無駄だぞ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 06:44:43.06 2TYUHrmE
>>382です(=^ェ^=)
なんかガキのくせに上から目線でごめんなさい・・・
あれから77→６９,８です。
約７キロですかね。
食生活は過激じゃないんですが、運動を過激にしてやってます。
朝は5キロの重りを背負ってランニング。
仕事終わりは走って帰宅後ビリー。夜はまた５キロの重りを背負ってランニング。って感じです。
もっと体重減るかと思ってたけど、あんまし減らなかったですわ。
因みに朝は牛乳、昼はりんご、夜は好きなもん好きなだけ食うって感じでした。
酒もガッツリ飲んでます。
夜も食事の量減らそうかと思う。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 12:09:13.86 TrS7CODA
158㎝,44kgだったけど、3日間断食したら40kgになってた。
元々少食だから特に苦痛ではなかった。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:05:26.78 LRVI9dTo
過激ダイエットする人って
顔だけでかくて体が小さいアンバランス体型な方多いよね
これ激励だからね
喜んでね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 15:33:17.53 YjK0Te7c
自分骨太でカタハバーだから、肩の広さと比較して小顔といわれるし
痩せてもガタイはデカイまま
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 18:26:20.47 84bFrAZl
過激って、逆に頬痩けない？
過激したら顔が細くなったのだが
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:36:31.66 X9meQDnU
顔からいくひと羨ましい…
というか頭蓋骨からでかいんだよな…はああああああ…
自分はお腹と膝下が痩せる…地味ｗｗｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:00:04.56 OkfmB3Ei
人体のエネルギー収支ってのがあって
食物繊維を摂ると、余剰エネルギーをうんこに回す事ができて
食べて痩せるっていうより、通常よりも吸収を減らすことが出来るよ。
ただ、取り過ぎるとお腹を下すから注意。
タンパク質を多めにとると、同化に回すことができて
細胞の成長を図る事ができるよ。
消化吸収の早い糖分（ショ糖）は、すぐ脂肪になるよ
カロリー減らせばいいってもんじゃない
本当に過激をしたいんなら食物繊維大量に摂って腹下せよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:13:48.54 Mwx6GDrV
>>655
わかる 俺も顔にきた あと白髪増えた まぁ禿げなかっただけ運が良かった
男ならいいけど女性でそういう痩せ方だとかわいそうだね
それと、痩せてから、みぞおち辺りにしこりがあるのに気付いて怖い
剣状突起っていう軟骨みたいなものだと思いたい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 18:52:50.56 ZKcbXV0Q
それ以上に体も細くなってるから
鏡じゃなくて写真とってみろよマジで。
過激な事やって頭おかしくなってんの？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 23:58:31.79 GLw7mNv+
>>655です
>>658
仲間だな
俺は頭髪には何も起こらなかった
しこりは怖いから病院行け マジで
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 20:43:21.11 7FKmTSbo
みんな大丈夫か？ぶっ倒れたり死んだりしてないよな？
とりあえず俺は、25キロ落として2週間経ったけど、リバウンド1キロ以内に収めてる感じだ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 02:36:46.04 b6uj197g
生きてる。
２ヶ月半で14kg落とした。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 02:49:52.74 YQOJjJPs
156cm44kg
痩せないよー
松本伊代ばりに痩せてた38kgの頃に戻りたい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 03:03:00.24 8h9Rc4kD
10キロ太って59キロになったから過激
一ヶ月半でもとに戻す
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:09:23.60 b6uj197g
>>663
余計なお世話かもしれないけど一応書くね。
私、一番痩せてた時160cm36kgだったんだけど、結婚する時ウェディングドレスが5号サイズでレンタルドレスがあまり無かったよ。好きなデザイン選べなかった。
だから>>663はあと1～2kg落とせばいいんじゃないかな？と個人的に思いました。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 06:14:00.82 wcQO3ePQ
起きてるとお腹が空くんでひたすら寝てるけど
３、４時間で目が覚める
働いてる方が、フラフラするけど気が紛れていい
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:45:15.99 BXEpBFP2
絶食から一日一食にかえたら胃腸の調子が悪い…
ガスと水下痢が止まらない…
汚い話でゴメン…
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 09:22:12.40 PHVrrw/9
水下痢なんて最高のご褒美じゃないか、腸から吸収されるから溜め込むよりマシだとおもうが
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:38:19.44 BXEpBFP2
体重は順調に減ってるんだけどガスと共に誤爆が怖くて…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:45:55.28 PHVrrw/9
そおいえば下剤大量に飲んで誤爆したわｗ部屋の中だからよかったものの外でだと考えると震えが止まらん
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 09:44:46.34 AikJD2C7
サプリ飲んでるんだけど空腹で飲むと気分悪くなったりするもの？
飲んだ後、ちょっと気持ち悪くなることが多い
飲んでるのはネイチャーのマルチミネラルとフィッシュオイル
meijiのマルチビタミンと、前から飲んでるビオチン
固形物あんまり摂らないからサプリ必要なんだ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 13:48:25.30 gxzTLPxs
153/78キロの超デブだったけど、絶食と一日一食繰り返す事3ヶ月…
今日やっと59キロになったから記念カキコ！
これからも油断せずに目指すは40キロ台
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 16:13:27.70 3UzKKrkK
>>672
おめでとう！
空腹で苛ついてちょっとモチベ下がってたけど、もうちょっと頑張る！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 17:04:53.13 gxzTLPxs
>>637
ありがとうございます。
でも、だいぶ筋肉落ちちゃったんでこれから筋トレも取り入れて気引き締めて頑張ります。
まだデブだし…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 17:05:46.70 gxzTLPxs
↑まちがえた
>>673
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 18:05:24.98 UpAU/vhV
上で話題に出てたけど過激やってるときはお腹下すと苦しいけど、
それが通り過ぎたあと嬉しいｗ
ここ最近たまご食べると下すことが多いからドキドキしながらゆで卵食べてるｗｗ
癖になって下剤だのなんだのに手を出すことだけはしないようにしなきゃｗしないけどさ
＊大事だもの
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 18:48:59.56 7AxgO3Rg
>>672
すごい！！！！よく頑張ったね
自分もあきらめないで頑張る
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 20:54:50.06 0Zw0oIC4
むぅ。。飯食いに行くかこのまま寝ようか悩むな・・・
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 16:32:38.97 W+h85Ax7
過激で大幅に痩せた人に質問！
過激ダイエット中って停滞期ある？それともスパーンと落ちたのかな？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 19:58:14.78 ITwfZ6R6
>>679
後半になるにつれ、頻繁にあったよ
炭酸ジュース500ミリしか飲まない生活なのに、4日ぐらい落ちない時もあった
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 20:36:36.24 pZOCVfkt
炭酸ジュース飲む時点でバカだよ？
(・∀・)ﾉ
せめて野菜ジュースにしろ☆
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:08:01.78 ITwfZ6R6
>>681
最初は、それこそ野菜ジュースとかトマトジュースとか豆乳とか飲んでたよ
でも、体がどうしても糖分欲しがるんだこれが
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:12:21.82 pZOCVfkt
私は無かったな。
２ヶ月で１９kg減ったよ。(71→52kg)生理前は減りにくかった。
バカは言い過ぎた、ごめんね。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:14:07.27 zUeb/Y7o
元がデブすぎ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:25:26.01 pZOCVfkt
じゃあ自分のスペック晒せ。どうせ嘘しか書かないだろうけど☆
ヾ(=^▽^=)ﾉ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:36:32.85 zUeb/Y7o
普通に71kgってありえない体重でしょ
高身長だとしても
馬鹿なの？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:37:26.04 ITwfZ6R6
>>683
いえいえ
過激やってると、どうしてもイライラしちゃうよね 俺男だけど、約3ヶ月で20キロ、残り1ヶ月半で5キロの計25キロ落とした
体重でいうと、79から54 お互い頑張りましょう
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:42:56.24 ITwfZ6R6
あ、身長は180 最近胸が痛くなる時があるｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 23:00:23.89 zUeb/Y7o
180で54とかきもすぎる
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 23:03:38.95 pZOCVfkt
胸が痛いって…気を付けてくださいね。
身長180なら もう充分じゃない？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 23:03:39.35 dnbOM2/f
昔、炭酸水にレモン絞って食前に飲んでたな
胃が弱いとお腹痛くなるかもだけど…
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 23:06:03.04 ITwfZ6R6
普通の人はそう思うかもね そもそも他人から見ればアホかキチに思われるのが過激なんだから
自分で納得できればそれでいいのよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 00:13:43.66 UUcKG6cW
>>692
本人がそう言うなら…
だけど胸が痛いのは気を付けてくださいね。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 13:57:51.72 9Jm4wdDb
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 19:03:14.59 4Tcs0mmr
>>680、683
679ですがレスありがとう。
停滞期にも個人差あるんだな
ちなみに俺は過激初めて一ヶ月ちょいで12、3kg痩せたんだがまだスルスル落ちてる。
これから落ちなくなるのかと思うと憂鬱だけど、頑張るよ。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 23:09:25.94 OXDerm+G
692だけど、さすがにこれ以上落とすつもりはないｗ
今年に入ってからは、一日一食はがっつり食べてる
でも過激で痩せると、むしろ維持するほうが大変なんだよな…
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 11:24:07.04 fJk5NdSK
過激で大幅減量の人達
今からでもいいから髪の毛気遣ってあげてね
何もしないと痩せて一年後くらいにとんでもない事になるかも
髪の毛って臓器程反応早くないから
痩せた直後は全く兆候出なくて気付かないんだよね
これは煽りでも何でもなく悲劇から二年以上かけて
やっと目立たなくなってきた経験者からのアドバイス
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 11:36:33.50 cCJH/qB6
>>622です
絶食始めて一ヶ月で－10キロいきました
あと三キロぐらい痩せたら少しずつ食べるようにします
このままだと生命の危険にさらされるwww
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 19:58:01.08 gfX/Ciou
市原隼人が過激なダイエットやってるらしいぞ
一日飴玉一個で水飲まないらしい
今はフルーツオンリーらしいがお前らも見習えよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 20:22:09.37 AX9INJ5Q
過激民ならそんなの序の口だと思うが
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 01:12:35.43 3pbXv1iM
最近外出が多く知人友人とよく会うんだけど、皆はどう外で食べてる？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 01:22:44.40 urLrNohc
果物も結構糖あるからあんま食べないほうがいいって言われたけど他に食べないなら
別にいいのかな。
一日1600kcal以内で収めるのを2カ月くらい続けてるけどみんな絶食とかやってるのか…
格が違ったわorz
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 02:00:41.35 r2vAIYWV
>>697
抜け毛はなかったけど、白髪は増えたね 単純に、腹減ってるのに食えないというストレスのせいかもだったけど
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 09:48:56.68 zbmhHvOV
>>702
で、その方法で具体的にはどれぐらいの効果があったの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:31:28.58 P0kY41Y5
150/50 ♀
体重がヤバイ…＞＜
朝なし
昼ちょっと
夜おかずだけ
で頑張る＾＾
これで１ヶ月に２kgずつ痩せて、
夏のお盆(８月中旬)には
35kgになれるかな…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 19:44:51.13 bZY9pjhM
朝たべて夜抜きのがいいよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 20:26:46.23 Uvt2wQ08
>>704
2カ月かからずに10キロ減りまった。風邪で体調崩して減った分も合わせてだけど。
今も継続中
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:31:00.19 PnqyCdda
>>707
風邪とは言え、２ヶ月で10キロ減は凄い！
ただ、一般的に王道ダイエット中のカロリー制限は1500程度だから
運動がハードでもなければ過激スレではないだろうね。
あと、元の体重にもよるか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 23:58:54.17 Uvt2wQ08
>>708
ありがとう。褒められて伸びる子なんで励みになりますｗ
元は88で運動はほぼしてないです。しいて言えばちょっと遠い所でも歩いて出かけたり
エレベーター使わずに階段登る程度…
王道で1500なのか…チラ裏聞いてくれてありがとう。スレちのようなので退散しもす
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:22:13.17 XCJOl5HZ
現在 98.4kg はい、巨デブです・・・。
来月の友だちの結婚式に呼ばれたのでそれまでにできるだけやせます。
とりあえず今からは固形物たべません。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 01:26:37.72 kThj31st
固形物とか生温い
水も飲むんじゃねーぞ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:48:06.06 5hMzE1YR
もう手遅れだし失敗するからやめろデブ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 15:44:35.34 dMGAJxvg
一日500kcal以下で頑張ってるけど、
2週間で1.5㎏しか痩せなかった。
このまま500kcal以下を持続して早く40㎏台になりたいよ～！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:09:56.35 5hMzE1YR
過激している時の1日の基礎代謝はおおよそ200kcal～400kcalで
1日の生活強度と併せて、700kcal～1000kcal程度
そんな状態で1週間続けても脂肪1kgにも相当していないんだよ。水分抜けただけ。
そろそろ頑なに否定する連中現れてもいいのに、それでも尚過激する人が絶えないのは
消費カロリー＞摂取カロリーっていう間違った常識が浸透しているから。
人体のエネルギーの同化や消費、排泄に関する勉強をしてる理系出身の奴が
ダイエットに関する知識をもっと広げてほしいもんだよ。
エネルギーの同化を極力下げていきたいなら食物繊維を多めに摂るだけでいいんだよ。
絶食する必要なんてどこにもない。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:11.91 ojP4aDkz
実質、脂肪が落ちてない落ちてないっていっても、体重も減れば見た目も相当変わるからね
説得力ないんだよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:38.85 ioQh7KTF
>>714
ぜひご自説を↓あたりで開陳願いたい。ここではスレチなので。
【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:12:54.63 5hMzE1YR
繊維質にもカロリーがどうこうって言う、でもだって野郎は
コンニャクでも食べようね。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:15:04.83 5hMzE1YR
>>715
見た目が変わるってどう変わったんだろう？
ここのスレ見ると、誰一人として画像をあげて
成果を載せる奴が居ないのが不思議でたまんないんだよ。
要はそういうことだろ？数字が変わったところで見た目に大きな変化が
生じている奴は少数派って事でしょ。
説得力云々言うなら、成果見せろよ成果。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:18:04.88 7cmU6GgR
何でそんなめんどくさい事をしなきゃならんのよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:20:06.87 5hMzE1YR
そのめんどくせえ事でもお前らの大好きな
カロリーが消費出来るんだよ、お得じゃん
起き上がる→写真撮影の一連の動きで
20kcalは消費出来るぞ。
太ってんなら動けばいいじゃん。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:21:07.35 ojP4aDkz
>>718
過去に3回、過激でぽちゃ標準から痩せ、美容くらいまで落としてるけど
かなり変わったよ
自分も周りも驚くくらいね
画像なんてとってないし、結果が出てるからこそまたするわけ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:27:22.74 ojP4aDkz
見た目変わったかどうかみたいなら、断食で色々サイト巡ればいくらでもみれるし
断食道場みたいなとこ参加してみれば、自分や他の人がどれだけ絞られるか
みることできるよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:40:06.25 5hMzE1YR
断食道場のような、ダイエットで金取ってる連中が、
失敗した画像載せてなんのメリットあるんだよ
しかも過去に3回ってお前何回リバウンドしてんだよ
馬鹿は何度も繰り返すって自分で公言してて恥ずかしくないの？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:40:06.57 kHnktWu3
俺は普通に15キロおちてリバウドもしてないけどな
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:42:59.58 5hMzE1YR
>>724
頑張って維持してんだな偉いよ。
これからも頑張れよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:45:52.28 ojP4aDkz
仕事辞めて無職になると暴飲暴食怠惰生活で戻るんだよ
で仕事はじめる前に過激で元の体型に戻す、と
断食道場に実際行ってみればいいんだよ
自分は家で出来るからいってないけど、一回目は断食道場で5kg落とした
周りの人もかなり顔つきとか引き締まってるし、長期滞在してる人なんか元の写真みせてもらって
びっくりしたし
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:46:48.81 ojP4aDkz
大体、過激ダイエットが効果ないとか思ってるのなら
pgrしてればいいのに、何を粘着に持論かましてるんだろ
ここには効果あると思ってやってる人、やろうと思ってる人しかいないんだし
誰も耳を貸さないよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 17:49:05.17 5hMzE1YR
おまえ現に耳貸してくれてんじゃん
可愛いやつめ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:24:04.64 Qax0xHSX
失恋してみるみる体重が減った
このまま何も食わず、幸せ太り、贅沢太りした分を一気に減らそうと思う
ちなみに年末までは50kg前後してた
現在のスペック
160cm/46.1kg/23.9%
昼夜逆転、ニート3ヶ月目
食欲がなかった他に、貯金もないので普通に何も買えない
もう3日くらいほぼ何も食べてない
今朝は元が残して置いていったサラダ食べたのみ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:50:11.74 BoMlVh/R
お前もう痩せてるじゃん
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 14:45:51.68 aCcCVe6V
>>729
そのサラダわるくなってるでしょ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:14:11.73 Qax0xHSX
>>730
そうでもない。見た目は55kg位あるように見える
>>731
悪くなってるかどうかわからなかったけど美味しかったです
今は何食べても美味しく感じるかも？
やっぱり運動もしないとだめかな
人前にでたくないし寒いからウォーキングとかしたくない
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:19:25.04 1Ix0dVSO
見た目がデブに見えるだけなら筋トレで引き締めればいい
家でもできるし
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:27:19.94 RqII/Td4
>>732
確かに体重の割りに体脂肪が高いな
筋肉不足のぷよぷよ体型ってやつか
まずはニート脱却から始めれば？したら嫌でも動くから今より確実に活動量は増える
おまけに金も入る
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 18:02:33.45 J3HL1+zR
過激に減量したら大量に髪の毛が抜け恐怖で
泣きそうになった
ダイエットでがんばったのに
こんな仕打ちないよね
これが最高のストレス
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:34:10.14 iePzpIOL
髪の毛が抜けるとか迷信だろ
髪多くて重いし鬱陶しいから逆に軽くなりたいわｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:45:25.05 gPz3hqZE
白髪になるって人もいるし、髪にくるのは迷信とまでは言えないんじゃないかな
髪もたんぱく質だし
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 21:10:33.23 RqII/Td4
若いと多少の無茶も平気なんだよ
ただし三十超えると覿面にくる
髪に回ってくる栄養って体の中で最後の最後だそうだから余計やばいんだろうね…
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:04:50.11 ky1MPGhW
髪が多くて重いか…
なんて懐かしい言葉だろう
自分が薄毛に悩む日が来るなんて想像もしなかったわ
今はとにかく何とか隠すのに必死
風が強い日は出社拒否したくなるくらい
いくら痩せたいからって１日500kcal生活なんてするんじゃなかったよ
あの頃に戻れるならと何度思った事か
後悔先に立たず
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 01:26:38.15 wFX0D7U2
>>792です
あれから寝て今起きて体重計乗ったけど何も変わってなかった
体脂肪が微妙に落ちたくらい
46,1kg/22,2%
ちなみに月曜からニート脱出予定・・というとことは必然的に食べないとだめかも・・？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 04:14:03.32 /puVhrYz
クリスチャン・ベールやパリコレモデルが禿げてない時点で絶食と禿げの因果関係は薄い
お前らが禿げたのは遺伝ではないだろうか
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:33:02.08 k4d3ia4V
792に期待ｗ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 09:20:36.35 nMxFrF8c
>>741
人種の違いもあるが絶食なんぞしててトップモデルが務まるわけねえ
過激なダイエット 脱毛でggr
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 10:44:24.62 OswsYp3j
>>736
迷信とかｗｗｗ
ばっかじゃないの？
相当な量の髪が抜けるの知らないんだねｗｗｗ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 13:40:00.70 aXBbWpM/
ナオミキャンベルのハゲたプライベート画像は衝撃だったなｗ
いつもはヅラなんだよね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:02:47.26 tVbNOWiB
URLﾘﾝｸ(blog.zaq.ne.jp)
↑
これって効くの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:26:20.46 wFX0D7U2
>>792です
なんかフラついてた（貧血？立つと足が筋肉痛のような痛みと、目の前が真っ暗になる）ので
チョコレート、炭酸ジュース、ゼリー２こ食べました
そのせいか体重が増えた・・
46,2kg/23,6%
ちなみに今日は元が来る予定なのでカレー作った
来なければ冷凍庫行き
全然過激じゃないな・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:43:58.87 bIXuFh9+
脱毛と薄毛の違いも分からん馬鹿しかおらんのかｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 00:47:02.27 U7ZB4cxB
>>744
知らんしｗ
腹減って神経質になって幻覚見てるだけだろ、100％気のせい
髪が抜けるなら腋毛も陰毛も髭も全身の体毛も抜けるんだろうな？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:47:15.10 ScjwL67v
8月に、「デブだから」とフられた彼と再会します
正直、見返したいです！
今150cm50kgで
35kg～38kgぐらいになりたい
チビだから40kg台いくともうぽっちゃりなんです(泣)
こういう1日800kcal以内の食事をしたら
6ヶ月でマイナス12kgぐらい痩せるのですか
親切な方教えてください
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 03:29:54.10 LSNEtWcf
>>750
筋トレと有酸素運動もちゃんとたさないと、食事だけで減らしてらただのタルタル体系だよ。
しかもリバウンドしやすいし。
見返したいんなら、女性らしいラインや見た目も意識しな。
あと、むやみにカロリー減らしてもふけるだけ(ただ減らしたいだけなら話は別だけど)だから、減らしつつも大事な栄養素はきっちり取ること。
ぱっさぱさの髪や不健康な顔色みても、くそーとは思わないよ。
見返したいんなら、綺麗にならなきゃ。
がんばれ！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 09:08:58.17 5D4kkVbp
卵だけ食べるダイエットに以降したらいいんじゃない？
１日１０個食べても１０００キロカロリーも無いよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:14:55.65 TSzUx2+V
あくまでキレイにならなきゃ意味ないんだから。
ただ痩せりゃいいわけじゃないだろ
代謝はαリポ酸とＬカルニチン、あとコエンザイムＱ１０、ビタミンＢ
美肌はビタミンＣ(果物)とＥ(ナッツとか)
あとは肉と野菜中心で炭水化物は少なめ
これで８００以内ならキレイにやせれるとおもう
筋肉ついて固太りしちゃうといけないからマッサージは運動より念入りにしないとだめだよ
ただ走ったりショコってもみためは逆効果だから
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:19:50.19 TSzUx2+V
あと運動の前と後はスキンケアに気をつけて、汗かいて乾いて肌がかさかさになっちゃうといけないからね
あと便秘にならないように野菜や果物はできるだけ皮もたべて
ケーキやおかし食べたいときは炭水化物ぬいたり、炭水化物カットのサプリもとってね
油の抜きすぎは肌がかさかさ、便秘のもとだからとらなさすぎはダメだからね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:25:07.70 TSzUx2+V
あとは毎日気がついた時にロングブレスダイエットとかストレッチ、リンパマッサージすると綺麗なるよ
細くしたいところは念入りに。
背筋は伸ばしてね。猫背より伸ばしたほうがカロリー消費するし綺麗だから
出来るなら逆立ちすると内臓の位置が戻って細くなるってきいたことあるよ。
ほんとかどうかわかんないけど良かったら試してみて
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:26:09.53 TSzUx2+V
王道お断りなのに長々とすいますん
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 11:27:00.41 SPIXIiGQ
美肌とかクソどうでもいい
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 12:53:32.75 5D4kkVbp
美肌とかクソいらない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 17:40:22.28 aaBpLQm4
ここの住人じゃないんだけど、一応ダイエットしてる者です
ダイエットするにあたって、家には一切のお菓子とかおいていないんだけど、
先日父親が仕事土産に中国のお菓子買ってきた
日本で中国産がどうのって騒がれてるのによく買ってきたもんだ…と思ってた
でもダイエット中の飢餓感って恐ろしいよね
紅芋のおこしみたいな奴なんだけど、なんか微妙にうまそうに感じて食ってしまった
自業自得ですが、今胃に刺さるような痛みを感じる
冷や汗をかき始めて、何故か首が少し痙攣してきた
別に耐えられないほどじゃないから明日病院に行くことにするけど、
痛みを耐えてる途中にここのスレを思い出してつい書き込んでしまいましたｗ
これは過激というよりはただのアホな話ですが・・・ｗ
過激も手段を択ばないとですねｗ
と、いうよりこれを普通に食べてる中国人は大丈夫なのかが疑問
普通に食べられてるはずなのにｗ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:50:53.98 ScjwL67v
>>750です
ありがとうございます
8月に38kgになれるように頑張ります！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:48:33.94 /zjs4Qs4
>>759
ｗｗ
お大事にｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:50:09.73 4I3CxUTG
>>759
弱ってる胃に刺激物は危険ですお…
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:01:14.12 JWbsPE7F
ここは阿呆だらけですね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:21:08.79 dtQNoMXc
ニュー速＋だったか、東日本産は意地でも食わん、福島産しかないなら餓死しても構わないという人が中国出張をして帰ってきたら、
福島産でもいいから日本の物だけ食べていく！と言うようになったらしい。
よっぽどの現実に直面したんでしょうね（´・ω・｀）
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 00:06:00.83 A4f3lNkp
現実に直面って日本の食文化をやたら美化したい愛国心は
痛いほど分かる。理解できる。
でもそれって、単に国の食文化の違いなんだよね。
何十年もすんでる日本の料理に慣れてるのに、いきなり他国の料理に馴染むのは難しい。
ロシアに住んでた時も、申し訳ないけど日本人の下に合うかっていわれたら
正直合わないって思ったし。
（スレち）