12/10/24 13:33:53.48 zLHIBfUf
１年王道で変化なしだったので世間ですこぶる評判の悪い単品ダイエットに挑戦
お腹すいたらバナナ食べるやつで飲み物は温かいお茶か豆乳で運動は特になし
結果は一ヶ月（３１日きっかり）で１６０㌢５７㌔→５０㌔
一日平均４本から６本（最高は１０本くらい）食べました
３０代後半なので２、３㌔痩せられればラッキーだと思っていたので得した気分です
若い皆さんのように美容目的ではなく平均的な中年になりたかっただけなので
これで終了してこれから一ヶ月くらいかけて元の１４００くらいの生活に戻ります