12/10/09 18:30:44.31 9OaUv93t
>>137
体重を落とすと言うより、体型を変える事に専念したほうが、
貴方の体重を見る限りそう思います。
他人には分からない体重という数字にこだわらず
見た目を変えるためのトレーニングを中心に。
特にキツいかもしれませんが、腕立て以外にも
スクワットをするとより一層スレンダーになれますよ。
12/10/09 18:30:44.31 9OaUv93t
>>137
体重を落とすと言うより、体型を変える事に専念したほうが、
貴方の体重を見る限りそう思います。
他人には分からない体重という数字にこだわらず
見た目を変えるためのトレーニングを中心に。
特にキツいかもしれませんが、腕立て以外にも
スクワットをするとより一層スレンダーになれますよ。