12/09/18 21:56:51.52 X3JU/UEr
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
前スレ
不健康で過激なダイエット-７０kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>2に続く
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 21:57:22.61 X3JU/UEr
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 21:58:08.18 X3JU/UEr
スレ落ちちゃってたので立てました
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:15:27.72 e7wt73pD
あらあら
1乙です(´∀｀)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 01:47:28.79 xiJT/kd3
♀154cm27歳
9月1日開始 62kg→57kg
インスタントスープで紛らわしてたけど、水に変えよう。
主に少量の果物と可能な日に2～3時間のウォーキングと1時間の半身浴。
一気にここまできたけど、元に戻ろとする引力半端ない。
過去の記録
66kg→50kg（約3カ月）
63kg→48kg（同上）
3カ月で痩せて9カ月でリバウンドの繰り返し！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 12:07:41.40 BuNcpbwY
一日800kcal以内の生活になってから1週間。
やっと500ｇ痩せた。
痩せ型からのダイエットはなかなか痩せないって本当だな。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 17:03:34.36 lc8SaB3e
確かに…
154cm44kgだけど、１日１食で野菜スープとか生野菜サラダとか豆腐とかしか口にしてなくて一週間経つけど、全く痩せないなぁ
動いてるはずなんだけど
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:14:30.68 mG9DFRhZ
標準→美容体重へのダイエットは三食きっちり食べて運動がベスト
その前に自分の基礎代謝を計って
三食をそのカロリー＋200キロカロリー内に収めるように摂る
痩せないからってカロリー減らしたりしたら代謝が落ちてさらに痩せにくくなる
仮にそれで無理に痩せてもちょっと食べるとすぐ太るようになり
今度はそれを維持する為にさらにカロリーを減らす
代謝さらに落ちる→何で食べてないのに痩せない？→さらに減らす→拒食症の始まり
最近痩せてて体温低くて顔色悪い子が多いのはこれが原因だと思う
過激はあくまでもデブが標準まで落とす為の手段と割り切るべし
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:09:08.16 DLf3PgDq
>>8
既に美容体重の下のモデル体重ですが、
基礎代謝が凄い低いのか、
800kcal以下じゃないと太ります。
過激じゃないと痩せ型は痩せない様な気がします。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:50:23.72 cTA3j9X/
朝無し
昼に100kcal
夜に500kcal
順調に減っていってたが、モデル体重くらいになってから現状維持
モデルさんはこんな食生活なんだろうか
運動めちゃくちゃしてるのだろうか
自分は運動嫌いで1日1時間の踏み台昇降が限界だから、食事制限しかない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 12:14:37.73 DLf3PgDq
>>10
私も似たような感じの食生活です。
モデル体重になると急に体重が減りにくくなりますよね。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 13:15:07.41 6KFNzLMK
三週間断食して十五キロ痩せたよ。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 14:23:03.25 di30fY8U
>>12
kwsk
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:37:35.34 2vgaeIfn
>>9
代謝低そうだね
一度基礎代謝は勿論、体脂肪率と筋肉量を計ってみるべきだよ
一生まともな食生活できなくてもいいなら別だけど
やっぱり過激スレには拒食症手前の人が多そうだ
皆、手も足も冷たいんだろうなー
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:50:37.70 8+U4xp0g
モデルの人をバカにしすぎじゃね？
運動はもちろん、食事にも気をつけてスタイルを維持してるんでしょ。
極端に代謝の悪い体を作ってしまったとぼやいてる人、ある程度食べて運動しないと代謝なんて上がるわけないよ。
過激で落としたら、あとは体を作らないと。
モデル体重てw
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:14:22.20 DLf3PgDq
>>14
代謝低いかもしれないです。
おっしゃる通り冷え性でもあります。
ちょっと運動も取り入れてみようかな。
>>15
モデル体重っていうのはあくまでも数値ですから、
↓これで自分の各数値が見れますよ。
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 19:21:45.63 vAKCdtwz
>>16
うん、だからちゃんと食べて運動したら？栄養失調で代謝がうまくいってない可能性もあるんだし。
そもそもモデル体重って、モデルでもない普通の人が誇っていいものじゃないでしょ？
ここは過激スレだから健康のことは・・・っていう前にあなたの体型って過激していい体型じゃないでしょ、上のほうにもあったけど。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:42:14.71 8+U4xp0g
デブと変わらないじゃん。
自己管理ができてないって意味で。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 01:50:35.35 q+QYi6mW
単発でいいから引っ越しやイベントの設営、土方のバイトしてみろ。
1日で3kgは痩せれるから。
水分やご飯を大量に摂取してもこれくらいいける。腹、腰の脂肪も落ちる。
痩せる上にお金を貰えるなんて、こんな理想的なダイエットはないよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 08:02:52.57 Zx8NCQ2i
ご
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:36:30.54 WRw2K7dM
１ヵ月半後くらいに急遽同窓会が決まったのでここで決意表明させて下さい。
168/75 目標75→65
とりあえず極限まで食事を減らして、スロージョギングやウォーキングを毎日。
日を開けてまた報告しにきます。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:49:04.04 Fkoz7/8G
>>21
年齢わからないけど、たぶんいける
頑張れ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:43:17.64 fT6F7ezl
>>21
タンパク質とカルシウムは採って炭水化物を食べないと、
結構短期間に痩せられますよ！
頑張れ～！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:07:01.41 bKr2AVrq
体重は減るが美しく格好良くはならない。
たぶん、老けたね！って言われる。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:26:34.21 4D5p6F/9
1週間で-3kgいくために
計画をたてたのですが、
単純計算でいくと3週間で
-9kgってなるじゃないですか？
本当に3週間で-9kgいけるんですかね？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:27:35.14 Yf5C2pwf
俺は骨になると毎晩イメージして眠りにつく
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 01:43:52.98 HKFr0eF3
過激でドカっと痩せてから低炭水化物ダイエットに切り替えたんだけど、
やっと髪の毛の抜けが収まってきた。良かった全部抜けなくて(ﾉД`)
巨から長期で過激やってる人がいたら、停滞期が続く頃に低炭水化物ダイエットに
切り替えたほうが効率よく痩せられるかもしれないよ。
一応自分の体験から。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 02:19:54.25 mgMl3Ksc
２３歳 ♀
１６３ ５５キロ
一年前９０近くあってやっとここまで減らしたんだけど
来月中に５０いきたい・・・
一日６００～８００なんですが最近減りが悪くなってきたのでよかったらアドバイスお願いします
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 02:42:07.28 zPCZSf5e
生理後の痩せ期に2日間断食したら3kg痩せたよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:59:49.77 6WV19YZu
>>28
すごい。よくがんばったね。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 11:06:17.38 8AnKCqlg
>>28
頑張りましたね～！
痩せ型になって来ると皮下脂肪が少なくなるから、
痩せにくくなりますよね。
皮下脂肪が沢山あるうちは、
減る脂肪が沢山あるからどんどん痩せるんですけどね。
今後もそのカロリーで地道に続ければ、
徐々に減ると思いますよ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:00:41.32 wxum4zdW
154cm44kg
１日１食夜のみを続けて２週間
全く痩せないし一週間便秘
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:47:33.17 6pBi8448
>>32
ビューラックAお薦め。
安いし（1000円前後）沢山入ってるし（400錠）
殆どお腹痛くならずに水便で出まくるよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:20:38.63 5GU4QCZ1
162/65→53
三ヶ月間過激して、連日ドカ食いしても増えないくらい落ち着いた。
あと5キロ頑張りたいから過激再開予定なんだけど、やっぱり秋冬は落ちにくくなるもんなんだろうか。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:28:16.82 ncByBjI8
>>30
ありがとう！
友人の結婚式で集合写真を撮ったんだけど、その写真を見てあまりの酷さに愕然として死にもの狂いで頑張りましたｗ
>>31
ほぼグラム単位しか変わらない状態で若干折れそうになってしまって・・・
今まで食事制限のみだったから＋運動加えてカロリーは維持して頑張ってみます！
アドバイスありがとうございました！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:15:44.54 ivSMG77g
161CM・52～53KG
食事は一日二回、炭酸500ml
今日から始めたが腹減るのなんの…
でも9日からの旅行までに40kg代に行けるよう頑張ります
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:59:55.38 zoBbeUSR
>>36
１６１で５３キロって、すでに標準より少し痩せてるんじゃないの
この上４０キロまで痩せる意味あんの？ただの不健康じゃん、それ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:44:24.16 e465xWnv
>>37
不健康で過激なスレでそんなつっこみすんなよｗ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:23:18.57 ivSMG77g
>>37
確かに手首・足首から指先などは骨が浮き出てるんですが
お腹と顔に肉が着きやすく
水着になれない＋写真写りがいつも気になるので始めました
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:51:14.85 MmBOZBkw
このスレで突っ込んではいけないとは知りながらも突っ込むと
そんな絶食ダイエットより運動するほうがいいのではと思っちゃう。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:07:57.49 6LJFks5Y
>>40
突っ込んだら負け。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 05:53:24.11 qlQkz8t/
旅行で一気にリバウンドしそうだね。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:01:35.00 tK4E1gHN
過激スレらしからぬ書き込みだらけ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:10:07.69 EwPZZRnR
>>39
過激では部分痩せ無理だよ
水分抜けて減る＋胸が小さくなる程度
スレチになるけど腹筋とフェイスマッサージが効果的かなぁ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:26:00.66 z5D4IyhS
朝昼なしで夜だけ茹でた野菜と納豆食べてるんだけど、痩せないどころか太っていく
なぜ?
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:35:00.85 jH3mnqJt
以前から思ってたんだけど、なんで運動の話が出ないんだろうな？
過激だから運動しなくて良いってわけないし。
あと、体重のことばっかりでスタイルの話にならない不思議。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:45:54.95 3EP4aJ0B
2chで見かけるダイエット法をまとめてみました
URLﾘﾝｸ(ho-hou.com)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:25:50.90 kicA2k3L
ベルトの穴の位置が一つ縮まるたび幸せ感じる
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:26:09.75 6ldAWK8q
>>45
私も以前断食した時、
最初の2週間は何故か体重が増加したよ。
2週間目位から徐々に減り始めたから、
根気良くダイエットを続けると良いよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:07:24.40 cOkyHdFp
毎日3時間ウォーキング。
1時間半身浴。
ご飯はベビーフードとモヤシ。
体が慣れてきたのか微動だにしなくなった。
生理終わったら筋トレ加える。
9月1日スタート
♀154 62kg → 今朝55kg
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:19:42.19 fezbKWgR
うわー、過激だな。すげえ。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:27:50.16 V+c8V/pq
食わないで体重落とすのは
ダイエットじゃないだろｗ
動いて邪魔な脂肪を燃やさないと
維持できない。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:15:29.66 taRCyc6s
>>39
スレチ承知でレス
顔はげっそりしてるよりはふっくらしてるほうが可愛いし
お腹は筋トレでもして引き締めればいいと思われる
あばら浮いても悲惨だよ？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:53:09.85 03oRSRjC
明日明後日は天気悪いみたいだし、家でゆっくり断食でもするかな。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 02:30:28.03 sqopmePZ
台風コロッケ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:01:26.45 FKiwTHh1
ここは不健康で過激なダイエットスレだろ？
ガリガリだろうが見た目なんざどーでもいい
死すらもいとわないって覚悟の住人に変な横槍を入れんなよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:57:14.98 AIVyEBNG
>>50の３ヵ月後の体重が何キロなのか興味がわいて仕方ない
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:04:41.10 ihcdZghw
ダイエットでベビーフードを食べるって普通なの？
50は子育てしながら産後太りを解消すべく、子供と同じ飯で過激始めたと想像した
自分目標まであと5キロなので取り入れてみるわ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 02:16:28.07 uAlST1xo
25歳♀ 160cm70kg 見事なデブである
半年前に仕事を退職せざるを得ないレベルのヘルニアを患い自宅療養してたら一気に15kg増えた…。
美容体重とか言わないから元の56kgかせめて肥満じゃない体重になりたいです('A`)
というわけでとりあえずで-15kg目標！栄養失調ならない程度の断食とウォーキング。
と、既に24日から開始して70kg→68kgになりますた。
デブは飯食わないだけで数字が減るんだなぁって感動したけど油断はできません！がんばります！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:23:24.41 Ke9ODuC9
>>58
ごめんなさい。未婚、未出産です。
海外セレブの間で一時期ベビーフードダイエットが流行したっぽいのでやってます。
和○堂、キュー○ーに非常にお世話になってます。
>>57
週末、付き合いで通常食食べまくったってしまいましたが、来年初詣でダイエットのお願いしなくていいように3カ月は継続します。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 05:41:42.90 Oev8B+zN
ベビーフードも結構高額だよね
やってみたいけど自分には不向きだな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:09:09.63 xASqd16b
ベビーフード身体に良さそうだしやりたいけどお金がかかるよね…アトピーもちだし良さそうだからお金さえあればなぁ
>>60頑張ってね！効果あったら、高価なダイエットグッズかったつもりでやってみらいから報告よろしくお願いします
自分は昔買ったwiifit引っ張り出してきて空いた時間に踏み台昇降やってる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:20:52.86 Fmame2pL
ベビーフードって作れないの？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:54:11.34 ytnDVgJ2
>>63
「離乳食 クックパッド」とかで検索するといっぱい出てくるよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 09:13:39.55 xASqd16b
そうなんだ！自分子供いないから静かなドラッグストアとかで素通りしてる所でしか手に入らないと思ってた！ありがとう
お腹すいて、老犬用の(愛犬用)かまぼこ食べてしまった。味薄くておいしかった…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 09:14:32.26 xASqd16b
静かなって余計でした
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:29:47.97 bwcO8bKW
ベビーフードかー考えた事なかったな
でもダイエット始めた頃おやつが食べたくなると赤ちゃん用をチョイスしてた
南瓜とかさつまいもとか種類色々でかなり美味しい
割高だけど量が少ないからもし一箱食べても大した事ないし便利だったな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 13:58:37.20 2vpXDL7u
ベビーフードダイエットした友達がいたけど、噛まないせいか二重あごになったって言ってた
今日からちょい過激？やる。
朝 ５０kcal
昼 ５０kcal
夜 １５０kcal
休みの日(週２)は
朝 ５０kcal
昼 １５０kcal
夜 １５０kcal
１ヶ月で－８いきたい！
いけるかな？
とりあえず頑張る
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 14:07:50.15 2vpXDL7u
間違えた
１ヶ月で－８ →×
１ヶ月で－５ →○
１２月には－１０kg痩せていたい！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:50:32.54 SjItgkbT
過激ｽｷﾞｨ!!
頑張れ応援してる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:07:38.09 +L4ElZnh
過激ステキーっ！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:10:43.51 CLZYyx5T
テレビでﾑｶｲﾘが味噌汁豆腐のみの生活で1週間で4キロ減量したと話していた
こういう話聞くと過激したくなるわｗ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:12:21.13 FFrohEd6
ムカイリananで残念ボディーやったもんな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:54:18.98 NHvDM3Rw
過激過ぎて応援したいけど流石に基礎代謝分のカロリーは摂って欲しい。
じゃないと老化が早くなるよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:28:19.05 5KGSFXgK
たしかに！
玉木宏は激痩せ→復活したけど一気に10歳は老けたもんな
目元、口元しわしわ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:33:05.05 EIu6f0n9
むかいり筋トレしてんのかな？ダルダルボディに甘い顔…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:34:15.23 uVga2n9g
1日200～300kcalで1週間過ごしたけど2.5kgしか減らんかった
やっぱ40分程度のウォーキングじゃそんなもんですよねー
1週間4kgとか減らすには100kcal↓とか毎日1時間以上は運動しないとダメかなぁ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:02:54.33 E1Hpb3Xo
>>77さんへ
１日の基礎代謝＋消費カロリー
ほぼカロリーを摂っていない状態から考察するに、
４０分分のウォーキングをプラスしてもおそらく１５００以下
一週間で１０５００kcal減らしたって事だと思います。
＝１．４ｋｇ相当の脂肪しか減らす事しかできてないので
残りの２～３ｋｇは水分が抜けただけです。残念ながら。
不健康で過激だけど現実を向き合いながら頑張って下さい。
応援してます～。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:06:38.52 E1Hpb3Xo
２～３ｋｇじゃなくて、１．１ｋｇでした・・・恥ずかしい。
１週間４ｋｇ減らすためのカロリーは
おおよそ２９０００近く要するので、１日４１００ｋｃal
（引越しバイト、ごみ収集の人よりも運動量が高い）の消費が必要だから
どう頑張っても無理ですから諦めたほうがよろしいです。
私みたいなのは余計なお世話かもしれませんが
過激の限度が行きすぎているためか、何だか凄い心配になります。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:50:20.97 oJ1uS+dF
兎に角体重が減りゃぁ何でもいいのよ。
極論言えば、髪、手足切ってもさ。
体重が減って、外観が痩せればいいよ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:21:20.11 EVYZ74QK
このスレは体重を減らすことだけが目的だからなぁ
健康はおろか、外観すらどうでもいい
見てるとそうとしか思えない
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:36:05.96 +nUhOroe
ここでお世話になって2ヵ月で10kg痩せましたよ
運動は1時間のウォーキングぐらいはしてたけど、何よりもかなり無理な食事制限した
苦労してるけどなんとか維持もできてる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:47:44.28 io4LMJAe
私は1日平均400kcalで3.5Kg減ったよ。
160cm54.5→51kg。
急に増えた後だったから減りやすかったのかも。
減ったのは筋肉と水分だろうけど、上の方の人が言ってるみたいに不可能wではないよ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 14:21:09.99 wTXYr+hR
とにかく何もたべない。毎日飲み物だけ。
食べ物を見ても全く食欲出ないし、
拒食かっ?てレベルになりました。
不健康最高！！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:04:57.89 vRK/Pgia
155cm45kg
１日１食の生活です
しかもその１食は温野菜のみ
多分100カロリーも摂ってないと思う
今年中に最低でもあと5kgは痩せないといけないんですが、可能ですかね？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:10:50.48 BVHpCxEG
短期なら分かんないど3ヶ月やるならもたないと思う
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:26:29.87 uVga2n9g
おおうよく見たら何気ない書き込みにレスが
>>78
わざわざ計算してまで教えてくれてありがとうございます！
簡単に減ってたらな…って期待を抱くのは悪いクセです！ｗ
それでも1kgは減ったと前向きに考えて気長に頑張りますー
>>83
3.5kgって凄いですね！やっぱり減り方は人によるんですね（今更
でもそれだけ落とせる可能性が自分にもあるかもと知れただけで満足！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:35:30.81 K2L9Gscm
>>85
根性次第
でもあんまやり過ぎると女でもハゲるよマジで
今フサフサで家系もフサフサだから問題なしと思ってたら泣きを見る事になる
しかも徐々に毛が細くなって来て抜け出すのは痩せてからだからショックデカイ
正直あと５ｷﾛでしかも年内目標ならそこそこ食って走った方がいいと思うけどね
ウイッグあるからいいよって割り切ってるならどーぞ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:29:59.34 EVYZ74QK
>>85
もしネタじゃなくて本気で言ってるのなら、過激とかいう話ではないかと。
もう板違いじゃない？
メンタルヘルス板へどうぞ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 16:42:51.11 smj21KsO
ちなみに、過激やってる人達は理想の体重になったら
その後の食生活とか、体重維持どうしてるの？
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 17:51:52.40 vRK/Pgia
85です
めっっちゃくちゃ太りやすいので、１日１食まで減らしてやっと維持できるくらい
普通に３食食べたり、夜に炭水化物食べたりなんかしたら一気に50kgは越えますよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:21:42.67 K2L9Gscm
>>91
うん、だろうね
体脂肪多そうだもの
だから余計にこれ以上太りやすくしてどーするの？って話だよ
一生その生活続けるつもり？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:26:45.96 EVYZ74QK
>>91
別に一時的に増えてもいいじゃん。
今まで怠けすぎてそんな身体にしてしまったのだから。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:34:36.50 vRK/Pgia
これは遺伝です
なりたくてこんな身体になったわけじゃないし
徹底的に節制して、気が狂うくらい運動しないと細身の体型は維持できない
普通に好きなもの食べて普通に暮らしてたら60kgになる
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:37:40.73 E1Hpb3Xo
遺伝じゃないでしょ。ただの運動不足。
そんなに言うんなら診断書でもうｐしてみろよ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:48:45.82 K2L9Gscm
あちゃー
マジレスしたら脂肪脳触っちゃったとは・・
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:14:59.57 LAv6sjCT
>>94
遺伝って肥満のこと言ってるんだとしたら、本当の遺伝は節制しても太るよ
「60kgになる」は実際になったのか、恐れているだけか…
で、一日一食温野菜の生活はもう何年もしていて今の体型を維持してるの？
その食生活で長く生活できてるとは考えにくいんだけど
摂食障害じゃないのかな…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:57:59.89 1IUugL+M
>>94
遺伝してるのって味覚じゃなくて舌じゃない？
甘いのや油ぎっとりのを毎日出されてて自分もそれ三食食べなきゃ満足できないみたいな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:06:07.29 vRK/Pgia
身長155で一番痩せてた時が37kg
一番太っていた時が47kg
太っていたピークは高校の時で、卒業すると同時に自然と痩せて42～44kgに落ち着いていた
でも、高校の時の写真を見ると自分のあまりの太さに愕然として、自然と痩せた後でも２度とあんなデブにはなりたくないと頑張ってダイエットしたら37kgまで痩せれたんだけど、環境が変わって少し食事規制を弛めたらみるみる太った
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:32:24.58 N38r1IDn
>>94
じゃあ過激なんてしてないで病院行けば？現状で過激なんかしても無意味だろうし。
必要な栄養はしっかり摂って、運動して筋肉つけて、まともな身体を作ってから泣き言いえば？
そもそもタンパク質摂ってねえじゃんw
それを怠けてるって言うんだよ。甘えんなよw
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:00:11.52 LAv6sjCT
>>99
みるみる太っても47kgなんだね
なったことないのに「すぐ50kgいきますよ」「60kgになる」発言されても根拠がない
155cm47kgで体重気になるならスタイルが悪いんだろうなと思う
醜形恐怖とか摂食障害の始まりだろうなって気づいてる？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:04:52.95 g1Kp1PuR
３ヶ月過激して１０㎏痩せて久しぶりに床屋行ったら、
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:54:36.62 BVHpCxEG
一体何が
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:08:36.93 ifsqDubh
おい続き
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:48:42.27 N38r1IDn
わかってるくせにー
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:10:06.74 sT9UqsL4
白髪が増えてた(マジで)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:12:34.25 gkUBfKwv
>>106
左右の生え際じゃね？
一気に老けるからビビる
そんでその後ボロボロ抜け出すんだよなー
フローリングに散らばってエライ事になったわ、まるでホラー映画
梳きバサミに付いてる剃刀が一度で使えなくなる程多毛だったのに
今やトイレに立った時は育毛のCMみたいに頭頂部チェックが日課…何事も程々にorz
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:14:55.37 kvQQNf3k
>>99
あなたの発言は私を侮辱しているようだ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 15:51:00.18 ienDIqxJ
>>101
あぁｗ骨格綺麗で顔もかわいいなら47キロでも充分だからね、推して知るべしって感じだよねｗウケる
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:38:33.35 IlhDKoF0
最近の子は細いからね
155で48くらいだとぽちゃ扱いだよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:26.16 EDniUXUC
標準体重以下から過激しようと考えるのはまともじゃないよ
メンヘル板すすめるより強く通院すすめる
過激はBMIが異常な数値の人がやって成立するものだからねぇ
スレチな流れにしてごめん
さ、過激にまいりましょう！
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:59:34.30 t6Iq8G6Q
>>111
ただのかまってちゃんだから、相手にしてもしょうがないよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:46:57.55 mp+153Nr
>>110
好みの問題かもしれないけど、俺は女の子がいう「痩せてる」ってくらいの子には全く魅力を感じないけどなあ。
むしろ気持ち悪いと思うことのほうが多い。
あ、DBがいいなんて言ってませんよ？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:25:56.00 ea9sfDpN
9年前に1週間ウィダーインゼリーダイエットっていうのを自分で考案して試した。
1日1食ウィダーインゼリーしか飲まない生活なんだが・・・・6日目に命の危険を感じるぐらいやばかったｗ
体重も6日で7kg痩せた。
7日目に死を感じたので吉野家に駆け込んで牛丼並つゆだくと半熟卵を食べたが泣くほど旨く感じた。
命がけのダイエットになるからお薦めはしない。
各自、自己責任で判断してくれ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 19:08:37.11 tdRTEM7R
食事制限もして運動もしてうは過激すぎｗｗｗｗとか思ってたら13日で-4kg。
あれこれめちゃくちゃ健康的な王道ダイエットしてるんじゃね…ってなった。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 11:59:11.56 8oDzUrDX
王道スレだと一月で2kgくらいペースじゃないと怒られるｗｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:30:07.45 8KF65zDJ
>>99
30kg台はキモい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 16:40:16.55 GnTrEiRk
腹減った
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:04:50.55 BVuIoPzL
軽い断食して12日が経過。極限に腹が減った時だけ、豆腐やもやしを少量食べてた。3日目位まで腹ゴロゴロなりまくり、腹減って諦めそうになった。５日を過ぎた辺りから空腹に耐えれるようになった。
そして今、空腹を感じなくなった。腹もゴロゴロ鳴らなくなった。
めまいするから、豆腐やもやし食べたら、気分悪くなり、吐き気がして食べれなくなった。
12日で－６キロ。
８日目位までは持病でプレドニゾロン服用。
それで体重落ちにくいから勝手に止めた。
止めてから結構体重減る。
私ヤバいかな…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:34:12.22 BSE2e09C
徐々に復食頑張れ。有酸素運動もやるんだ。やるしかないんや
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:41:22.27 HOR3UR2N
>>119
過激スレだからあんま言いたくないけど栄養含まれてるダイエットドリンクとか併用してみたら？
自分は固形物は食べたくないからダイエットドリンク・ビタミンサプリでやってるよ
あとやっぱ最低限の体力残せるように上の人が言う通り運動もした方がいいぜ！
まぁ自分もジョギングとか絶対無理な体力してるから自転車とか踏み台昇降ですけど／(^o^)＼
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:36:46.72 ZRolzCxq
>>119
ある意味ヤバいんじゃないですかぁ？
メンタルヘルス板へどうぞぉ♪
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:02:20.16 SEYg9RaW
定期的に構ってちゃんが沸くよな
124:口縫いオンナ
12/10/08 21:13:54.13 FKyTA6+d
結構思い切った性格なんで、体重の上り下がりもジェットコースターなんですよね
２年前には40キロだったんだけど、なぜか過食して72キロへ。
でまたあの頃に戻りたいと思って、務めてたキャバ條やめて部屋ごもり。
断食やろうってことで、どうせならってことで、食べられないように木綿糸で口を縫っちゃった。
めっちゃ痛いんだけど完全に口が開かないw 水はストローで飲んでる。
断食３日目。現在67キロ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:32:57.98 BUsPW7+F
さ、ネタ女はNGいれとこ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:58:14.81 G8Yym6zO
きもいなｗｗｗｗ
127:口縫いオンナ
12/10/08 23:32:14.93 kfsy3Dal
縫うっていうと誤解されるかもだけど、
上唇と下唇に２個づつ穴をあけてバッテンしただけですよ
こんくらいは平気でやっちゃいます。
腰～足にトカゲのスミも入れてますしw
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:37:25.48 Bl2Dwb8j
精神状態が異常なのでメンヘル板へ
ここは正常者が過激する板ですので
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:52:43.83 gAWx4gTU
72キロまでデブったのは自分が悪いのに勝手に引きこもって自傷自慢かよ
くだらんことしてないでさっさと働け
130:口縫いオンナ
12/10/09 07:58:59.52 t/es0jqp
過激ってスレタイにあるからマジで書くとメンヘルがどうとかw
１を読んでみなよ、看護婦さん！
カミソリで129の顔面はすりたくなってきたわよw
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 09:23:20.30 tnEFd1l1
いちいち書かずに黙って過激してろ
元の体重に戻れたら報告の書き込みでもしろ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:34:39.02 asFgadX8
お久しぶりです>>50>>60です。
※ケトン臭注意（パンツもとい、ま○このヤバいww)
55kgから微動だにしないどころか、生理や外食続きで、5日夜56.6kgになってしまった。
この3連休を全て過激に費やして、今朝53kg。
1日目
7時間ウォーキング（1.5kmジョギング）1時間半身浴
2日目
8時間ウォーキング（雨）1時間半身浴
3日目
4時間ウォーキング（縄跳び少々）30分半身浴
口にするのは主に自作レモネード等。
固形物なし。
とりあえず154cm/51.7kg（標準）まではなりふり構わずやる。以降は通常過激にする予定日。
開始 9月1日154cm/63kg
今朝 10月9日154cm/53kg
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:04:02.42 UKDGIQ6B
最近細い人多いね
160cmくらいなら40kg台前半、150cm台なら35～40kgくらいな感じの人ばかり
気のせいかな？
そんな人ってそれこそ１日500カロリーとかで生活してんのかな
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:42:36.27 ptGFs39a
すぐ上の人は別だけど、基本かまってちゃんが多いからね。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 14:05:01.37 D1JyCma1
今46キロ。Eカップをそのままに、今月中に3キロ落としたい
胸をガッチリ固定してモモクロダンス30分してる。あれヤバイきついし気持ちいい
そして黄色可愛い！ファンになりそうだわ
胸を残すにはどうしたらいいかな？腕立て伏せ50回やってるけど、肩幅広くなったような…
キャベツがいいと聞いたのでモリモリ食べてる(茹でてそのまま)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:30:44.21 9OaUv93t
胸をそのまま残したいんなら
スポーツブラをしっかりつけて運動すること
極端な食事制限はしない、1日2000は必ず摂る（過激ダイエットは×）
137:135
12/10/09 17:39:02.59 D1JyCma1
>>136ありがとう！
でも一日2000は多いかな…今はタンパク質中心に、炭水化物控えめで
朝(お腹空いてないから無理やり食べる)温野菜サラダ(100)
お昼は普通食べる(500)
夜タンパク質多め、野菜多め(700)
で、1300kcalを結構無理して食べてる。午前中はあまりお腹好かなくて、無理して食べて、午後にすごくお腹空くから爆発しちゃう
お菓子は飴を10個くらい。
痩せたいけど、胸は残したい！プリンと上向きなおっぱい目指して筋トレしてるけど
腕立て伏せ以外でいい運動あるかな？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:30:44.31 9OaUv93t
>>137
体重を落とすと言うより、体型を変える事に専念したほうが、
貴方の体重を見る限りそう思います。
他人には分からない体重という数字にこだわらず
見た目を変えるためのトレーニングを中心に。
特にキツいかもしれませんが、腕立て以外にも
スクワットをするとより一層スレンダーになれますよ。
139:137
12/10/09 19:59:18.04 D1JyCma1
>>138ありがとう。体重より見た目が太ってみられるから、引き締め頑張る！
46キロなんだけど50キロ台に見られるんだ…
スクワットは朝20回、夜50回やってる
きっついけど、お尻あがってきた
背脂どうにかしたいんだけど、自宅で道具なしで出来るいい背筋鍛える方法ありますか？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 00:12:00.87 AjFiWZ7c
>>139さんへ
腕立ての時に同時に背筋も鍛えられているはずです。
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
こんなのを参考にしてみると、尚効果があるかもしれませんね。
まるで、ここが王道ダイエットスレみたいです。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:09:22.15 5FXUQjWZ
もういっそ50キロ以下禁止スレにでもしたいくらい軽い人ばっかやん…
でも軽い人が多い中自分だけ60キロとかだとぐぬぬってなって過激が捗るジレンマ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 01:24:40.73 dqwVAQyo
案ずるな、私も65キロもあるぞ背なんて155cmしかないから巨デブだよ
6月までは75キロあって4ヶ月で10キロ減
王道並みの減り方だよ…
もっと過激にいかねばと思うけど脱毛やら倦怠感・めまいがしんどい
軽めに三食食べる生活してみるか考えてるとこ
143:口縫いオンナ
12/10/10 06:32:55.42 Wy6xEFA3
断食すると早く目がさがめるね
唇の傷口がふさがって糸とくっついてるんで糸がすべらない
どうせなら穴を広げてハトメを入れて革ひもにすんかな
見た目パンチありそw
体重63キロ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:23:47.18 bZT63qKO
一週間断食スレに書いちゃったけど、こっちは無期限なんだね。それならこれからはこっちにしようかな。とりあえず今日４日目。体重ははかってない。生理中だけど空腹感も食欲もイライラもない。楽。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 09:34:16.09 rX+1sdA+
へー四日目にして苦痛無しって凄いね
水以外何も口にしてないならそうは行かないけど
ストレス過多で体が生きる事自体を諦めたのかな？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 09:57:52.30 bd3y7WsK
50kg以下っていっても、例えば152～3cmくらいだと45～49kgはデブになるよ…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:51:30.98 bZT63qKO
>>145
多分ストレスのおかげ。今までにも何回か似たような事はあったけど、こんなに食欲がわかなくなったのは初めてだ。何の苦痛もないぞ。最高だ。ストレスすげぇ。勢い余って自殺しちまう諸刃の刃だけど。
とにかく１日中辛い事で死にたい程思い悩むといい。自他共に自分を責めて見捨てて追い込むといい。
虐待されてたりいじめられたり叱られたりしてる時の自分の姿を想像する。そんな惨めな自分がモサモサと食事をとっている姿を想像する。どうだ、惨めで哀れで恥ずかしくて仕方ないだろ。
嘘のように初日から空腹感も食欲もなくなる。責任は持たん。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 13:22:33.87 rX+1sdA+
あーいや
自分断食経験者だから素直な感想言っただけ
別にもう断食予定ないから
せいぜいハゲないように頑張ってね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:51:57.60 AjFiWZ7c
ハゲたり一気に老け顔になったりしたら、皆で笑ってやろう
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:23:15.84 IS6BoLbA
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
↑腹へってどうしようもなくなった時オススメ！
ニュー速で拾った動画だけど、俺はこの動画のおかげで昨日から何も食べてない
空腹になったら見ると良いよ！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:40:04.39 bZT63qKO
>>148
痩せられれば禿げようが老けようが皮がたるもうが、外見なんてどうでもいいんだよ。じゃなきゃ過激なんてしない。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 17:29:44.67 aEyAo5cF
過激ダイエットの運動って、普段通勤や通学で歩いたりしてる運動とかも含んでるんですか？それとはまた別に運動してますか？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 19:56:46.89 Bg6n7+xW
皮肉ってるんだよw気づけよw
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 01:07:18.00 Rahn6iqj
>>133
そんなわけねーだろw
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:07:42.75 11N20ELj
水だけ生活一週間くらいで4kg痩せた。
あまりやせないのは水太りか？
まだまだ倒れる寸前まで続ける。
これくらい過激じゃないといけねーな。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:50:34.16 Imem51DM
155cm45kgで何をやってもやせないから、5kg痩せきるまで断食する
身長が低いと痩せるのが大変！
しかもg単位でも太るとすぐ見た目に反映される
165cmの人が2kg太るのと150cmの人が2kg太るのとでは、勝手が違う
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 14:48:42.60 7EIJoKAh
155 45 はNGワード推奨
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 15:22:27.33 m4OHBBF+
>>156
馬鹿？
「100キロの人間が2キロ痩せるのと、40キロの人間が痩せるのとは勝手が違う」だろ、JK
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 16:11:23.34 nP8qOmPx
>>156
？？
なんか色々つっこみたいけどガンバ！
160:137
12/10/11 16:48:25.29 D0nG9N+E
私163cmで色々むしゃくしゃしたけど、頑張ろう…
161:口縫いオンナ
12/10/11 17:11:11.09 lKLsggcp
口をバッテンに縫って断食かましてる過激ねえさんがきましたよ、小僧ども
スタートから１週間10㎏の減。
ポカリがうめえ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 19:03:01.92 ljEzdF70
ははは
みんな頑張ってー
私は今日、朝食にカタヤキソバ、昼食にお好み焼きを食べたよ
162cmで40kgだけど
ちなみにアイスクリームとチョコレート大好きでーす
カントリーマアムのアイスはクソ甘かったのでカチンカチンに冷やして食べるのがおすすめ
じゃあ断食頑張ってね！
さあ夕食の準備するか
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:19:04.49 205K5onY
>>162
デブのストレス解消法って変わってるな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:29:02.08 ljEzdF70
>>163
そうだねBMI15で体脂肪率14%だけどね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:07:24.98 PktIyuHX
人はそれぞれ生き方も意志も性格も頑張り方も違うからね
色々な人の生き方が、その人の書き込みで垣間見られるのも
ダイエット板見てる楽しみの一つでいいじゃない
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:15:38.72 ljEzdF70
飢餓実験って知ってる？
ある人間の食行動に異常を起こすためには、その人間をある期間飢餓状態に置けばいいんだよ
それだけで過食症の出来上がり
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:32:11.79 njSCZG8i
みんながんばれ！
URLﾘﾝｸ(news.2chblog.jp)
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:07:23.63 QjqZn5H0
175cm 77kg。
しばらく休養してたが平均体重（-10kg）目指してラストスパート掛けるわ
いい加減デブを卒業してセックスセックスな毎日を送りたい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 02:19:32.96 cD2qLELy
>>164
BMIそれで体脂肪率二桁って見た目はブヨってそうｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:06:05.66 qG0dcfzT
>>169
ぶよってないんだけど…ウエスト56cmで腹筋が浮き出て見えるし
ちなみに業務用のデカい機械で測定すると体脂肪率10%と出るから、もしかしたらそっちのほうが正しいのかも
同じBMIで体脂肪率40%超えてる人がいる(筋肉が落ちてしまったとかで)らしいんだけど、その人なら相当ぶよって見えると思う
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 05:07:53.83 qG0dcfzT
>>169
ちなみに私女だからね？
体脂肪率が一桁台だと30kg台にならないと無理じゃないかな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:17:22.04 4NHLPGUG
>>164
体脂肪率女性にしては少ない方だよ。
169は細い人の低い数値に嫉妬した、
やっかみ発言じゃないかな？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:19:33.81 QI4nKpne
男ならわかるが体脂肪率一桁近い女ってゴツゴツじゃん
貧乳アピールしたいならよそ行けよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 09:39:11.08 2ynY0xT8
いや、貧乳アピールじゃなくてもよそいけよ。
からかいに来たのはわかるけど、居座りすぎ。しつこいぞ。
性格悪すぎだろ…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:10:51.92 2JuUPif1
この板かリアル社会か知らんけど
いつまでも根に刺さって抜け出せない様な嫌な煽りでもされたんだろうな
散々煽られたり馬鹿にされたりした人が、必死に頑張ってダイエットに成功すると
次にこの板でやる事は、その人の人間性によって大きく分かれるよねｗ
経験語りのアドバイス坊に回るか、該当スレで散々煽りまくるクズになるか
痩せられないデブは単発で荒らして発散して他のスレでまた荒らすけど
本当に痩せた人はいつまでも根に持って居座って荒らすんじゃないか？
どうせ以前この板で馬鹿にされたか嫌な事言われたんだろ
スレチで煽る奴ってそんな奴ばっかりじゃん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:02:57.17 2kVH6gyK
スレチ云々はどうでもいいけど
明らかに病気って自覚もなく嬉々として頑張るって宣言されても
見てる側として心配になるよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:06:57.28 qG0dcfzT
どうでもいいから過激なダイエット頑張れや
リアル飢餓実験観察場として貴重なスレなんだから
食わないで一気に痩せてその体重を維持できた人、私は一人も知らないけどね
今日の昼ご飯はカレーだったよ
夕飯は何食べようかなぁ
みんな断食頑張ってね
痩せた暁には間違いなく過食症になるだろうけどそれを承知で一瞬だけでも痩せた状態になりたい人たちなんでしょ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:57:09.03 2ynY0xT8
で？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:02:05.91 ojGFahR7
ぼ？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:00:22.11 usgIjKUt
この人なんでこのスレきてんの？バカなの？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:49:02.21 FHmjEfBN
169/53.5 25%
12月末までに体脂肪も体重も-10にしないといけないから過激します｡七時間とかウォーキングしてる人すごい｡見習おう｡
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:27:07.54 ojGFahR7
>>180
バカにしに来てんの
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:53:21.88 PeEFaR4x
>>177は誰と戦ってるんだ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:20:08.95 ojGFahR7
>>183
バカと
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:56:00.01 PIDokEHM
>>177
2ヵ月で13kg減らしてBMI17
徐々に食べる量増やしてるけど運動継続しつつもう3か月維持できてますが
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 02:40:26.57 6jfJIRvc
>>185
たったの3ヶ月www
真性アホ降臨
維持は5年で本物だからwww
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:40:44.71 OntzOnbJ
毎度の事だが変な人いなくなるまで、このスレ放置して他行こうぜ
他のスレにまで来られると邪魔だから飽きるまでここで留守番してていいぞ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:43:09.14 bvLhxg2D
全レス読んだけど、口縫い女さんすごくね？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:34:54.80 MCsjCohX
>>188
口だけじゃなくて鼻とまぶたも縫えばいいのにと思ったよ
だって匂いを嗅ぐと食べたくなるし、食べ物を見ても食べたくなるでしょ
ツメが甘いよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:50:59.66 vIT/jmux
このスレは精神を病んで過激している人と、上等でやってるバカと、ただのかまってちゃんで構成されています。
上等が有酸素と筋トレをプラスしての過激なら、余裕で維持できると思うよ。
俺も休止してしばらくたつが、一向に戻る気配がない。戻り始めたら再開する気なんだが。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 09:30:37.75 MCsjCohX
しばらくってどのくらいよ？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:42:32.62 Gjy1HVfr
家族からの煽りやいじめの方が凄まじいからこのスレの煽りなんて糞みたいなもんだな。
今日で断食６日目くらいかな？53キロが47キロになってた。やっと48きった。ちなみに身長147くらいだから47キロでも立派な糞デブだよ。目標は妊娠前の37キロ。出来れば餓死したい。それは無理だろうけど、とにかくあと10キロ頑張ろう。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 14:05:32.97 MCsjCohX
>>192
適温状態で安静にして水分を適切に摂取した場合、餓死するには1ヶ月以上を要するってよ
そろそろケトーシスが起こって身体や尿が臭くなってきたんじゃない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:13:01.04 LoTE9Q76
テレビに出てた目障りなデブURLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:23:47.23 Gjy1HVfr
>>193
ケトン臭ってやつがよく分かんない
嗅いだ事ないからかな
どんな匂い？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:40:08.13 MCsjCohX
>>195
甘酸っぱい匂いが口臭・体臭・尿からし始めたらケトーシス状態
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 23:24:22.59 SgFiQjme
最近家帰ってから暴食するようになった(:_;)助けて
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:30:45.93 QS7taeU0
実家暮らしなので完全断食に踏みきれず1日1食のみで300カロリー以内のプチ断食をしています。
運動は1日1時間のウォーキングと家の中で出来る筋トレ（腕立てとかメジャーなもの）もやっています。
20日経ったのですが-3kgしか減りませんでした。
仕事は在宅の仕事なので1日に動く量が少なすぎるのは自覚済みなのですが、減るペースが遅すぎて逆にストレスになってきています…。
60キロ台の肥満体型なので痩せ過ぎで減らないって事はないと思います。
やはり思い切り減らすには歩く時間をもっと増やすのと完全断食を取り組まないとダメでしょうか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:48:49.52 cSWRZXK+
>>198
俺運動なし断食のみで一週間で６キロ痩せた事がある
仕事もしてなくてダラダラしてた
何なんだろうね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:00:22.24 QS7taeU0
>>199
うーん羨ましいです！このスレの人を見てると短期間で5キロ以上減ってる人が多くて…。
やっぱり運動も大事ですが過激スレですし完全断食に踏み込めって事なんですかね。
明日から甘えないで1週間くらいやってみようかな(｀・ω・´)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 01:13:20.98 i0uC84XC
誰か突っ込め 俺はギブ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 03:06:01.72 QrFvY8jp
>>198
体重だけではなく身長も書いてくれるとアドバイスしやすいかも
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 03:17:11.57 QS7taeU0
>>202
158cmで64kgです
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:06:33.77 3eRiftMv
こんなん言うのもだけど、食事量（１３００kcal相当）増やせば
痩せやすくなるよ。
水分抜いて体重減らすってだけなら、そのまま食事抜くだけでOK
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 11:09:09.76 J/xFmEzI
食わなきゃ痩せると思ってんのかな？
正しくは何も食わなきゃやつれるだけなんだけどね
１日一食300じゃなくて１日三食か四食1200～1600の間に収めればいいんだよ
運動してるのに食べないってなると体は意地でも維持しようとする
結果食べたものを残らず体にしまい込むようになり出すものも出さなくなる
仮に今若くて体が代謝機能をしっかり保ってたとして
それで痩せた所で代謝が落ちて食事増やせばあっという間に元の木阿弥
悪循環の始まり
アホな事は止めましょう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:35:17.42 NQQiWIcD
何回も見たなぁそういうレス
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:28:44.24 cCLcAoFH
>>205
スレタイ嫁
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:30:08.90 7yfgwFY9
自分も800～1000キロカロリー位（自分的には過激）で 4kg位は落ちるんだけど
それから先はそのカロリー続けても減らしてもあんまり痩せない
なので1500キロカロリー位にいったん増やす
そうすると2kg位は戻るけどそれ以上は戻らない
そして落ち着いたらまた過激を繰り返しで20kg痩せたけど
なんだかんだで結構時間かかったよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:31:17.57 B+iibY0O
とりあえず1週間だけ過激挑戦してみたいんだけどどのくらい食べる量減らすべき？
絶食はきついのでアドバイスお願いします
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:40:04.80 5lBcusUQ
しらんがな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:53:40.89 FOtm2xxp
>>209
普段の量がわからないからなんとも
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:23:22.62 eKRPX9N6
>>211
158/54で1日3食（摂取カロリーは1000～1500程度）です
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 02:13:52.37 6Fi+SuqE
今日から断食～~ﾍ(´ー｀*)
成功したら後日談書きにきます
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 05:01:49.64 vThuHjqb
このスレって女の人しかいないのかな？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:03:40.27 twNDa4Fg
いやいや、性別問わないと思うよ。
勝手な願望だけど、
誰か食事制限はそこそこに、激しい運動過激やってる方がいないのかな？
筋肉痛があるから難しいですよね。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:18:02.69 QqtCR1R1
>>208
20kg！？
凄い、早速真似させて頂きます。
たまにチートデイを入れるのが良いんですね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 20:58:45.58 kPLM/x3o
154cm44.5kgだけど、38kgくらいになりたい
とにかく痩せたい
胸も尻も生理もなくなってもいいから痩せたい
どうせ、今後結婚する予定もないし、子供なんて産みたくない
ってことで今日から１日500㌍生活します
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:07:37.31 CCikWHJB
>>217
俺と結婚してくれ！！！！！！！１
今の姿のままで！！！！
今のままの君が好きだよっていって、ギューっとしてやるんだ！！！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:58:39.05 SxcvlK1h
>>215
自分なりに過激に運動しようと思ったけど体力なさすぎてそもそもダメだったよｗｗｗ
まぁ自分の場合食事制限も過激気味ってせいもあるんだろうけどねー
毎日ウォーキング2ｈレベルの話でいいなら慣れてきたら筋肉痛も気にならなくなってきて凄く歩きたくなったよ
ちっくしょおおおおお私だって>>217みたいにいつか求婚されるモテ（笑）女子になってやるううう(つд⊂)ｴｰﾝ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:24:28.38 o5ZDzlEa
>>218
年齢・収入・身長・体重・学歴・兄弟の有無・病気持ちか否かを述べよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 13:11:23.64 5Y0WP3zs
現在160/53
毎日職場で豚って呼ばれるのが嫌すぎる
なんで2週間をメドに50kg台になるように頑張る！
とりあえずプチ断食とジョギングしてみるか
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:32:37.61 DR4KCwt3
_ = " ￣￣￣￣￣ ￣―＝―
＿＝￣ ￣｀＝― ";., l⌒l
＿三＝― ―ヾ― | |' ／ ｀:;
―≠― ―＝ﾊ､/;| | ,'･;
＿＿三 ￣ ＿＿＿＿ =-;' ｀＞,l +
―￣―=二 ―≠￣￣￣￣￣ニ― ＿ ヾﾐ从ソ ;', >>217
―ニ 三＿＿ i´ ￣ 三 ＝- ＿ ―ヾー 三＝―
― ￣| 三＝‐∧― ￣ ＝､― ┼‐＿
| =‐´･ω･`) l!― ＝￣ ,:
| |ヽ,- ⌒ヽ 三 i!= ,x ;:,'ﾞ ､ ,: +
| } ヽ r'⌒) 十＝ ' :, 从/,:'／― '
／| ヽ /ゝ_,ソ ＝‐ 从ﾙﾞ,'+:,ﾊ ;,ﾞ･ ‐
(_ンヽ、 ｀ l j! /⌒ヾ ;'､: | ';､ ､
ゝ,__ ヽ / / ,へ＿_ﾉ_ノ ﾞゞ､
＼ ＼ ―≠ （__,ﾉ／ ｀ｰi ｀l
} ） ／ ／ ｀ｰ' 丶
/ ／ ／ ≠ ﾄﾞｺﾞｫｫｫ
| / ／ ／
l_,ノ ／
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:43:13.66 Rv5E6O/7
>>221
160cmあったら、53kg位の体重なら、
豚って程デブじゃ無いですよ！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:48:30.00 VcalCZfE
子豚くらいですよね。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:17:18.43 B6R0nqN3
巨デブならまだしもそんな標準レベルの体重で人に豚なんて言う職場あんの？
モデルとかでもやってんの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 16:18:18.62 cvVla6lk
職場変える方が簡単だな。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 19:41:32.33 zbQgoyuv
160/63の書き間違えではないの？
50kg台になりたいとか書いてるし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:48:11.84 DR4KCwt3
いや、ちょっとまって
テンキーで８を押すつもりが５を押してしまって
163/83の可能性もあるぞ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:04:00.92 LqI7Cy3i
>>221は釣り
ID:5Y0WP3zs抽出チェックしてみな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:26:15.97 EzT5HCil
色々試したけど全然痩せないので、
明日から飲み物のみの断食を始める事にした。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:12:09.08 1kMQ2HEg
身長165cm体重91kg。最悪のメタボな僕。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:17:17.33 mwXNFyP+
メタボも最悪だけどそれ以前にチビ過ぎるだろ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:46:06.12 RSjLt47t
ずっと家に引きこもっててデブったから
明日からあんまり食べません
カロリーは700くらいにします
五時以降食べません
デブでごめんなさい
234:あぼーん
あぼーん
あぼーん
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:56:20.96 a+i8ZNce
>>234
これでいくら貰えるのか知らないけど、こういった宣伝目的のレスは削除依頼に出すから意味ないですよ、業者さん
この人のレスは無効です
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 19:39:20.29 O7TtqqDe
まさかのマジレス
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:06:30.30 wckqSgba
>>236
マジレスとかじゃねーよ馬鹿
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:48:20.46 /a840H1o
今日の１８時からあさってまで断食開始
苦しくなったらこのスレ見て頑張ります
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:00:12.91 /a840H1o
おなかすいたー
もうダメだ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:11:09.95 +9wsqgKM
早すぎワロタｗ
そんなんでこれから半端なく気持ち悪くなるのに大丈夫かね？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:05:45.56 hSuqe0qI
>>738かわいいやつめ
一週間の不摂生で太った2キロ、元に戻るまで断食だー
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:57:15.90 LxPRVbti
１日１食（野菜のみ）
痩せない…
このままでは断食しなくてはならなくなるー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:08:36.10 U6//rZKI
>>242
私も野菜のみなのに50.8kgから痩せなくて、
今日から断食始めました。
朝から飲むヨーグルトと野菜ジュースのみで頑張ってます。
お互い頑張りましょう。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:50:33.27 UOdt3J9W
断食ってカロリー摂っていいの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 12:52:08.97 HjLLlAZF
飲むヨーで断食と言い張るのはずるいだろ
エセ断食、ラマダンもどきと言い換えるべきだ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:02:47.45 UOdt3J9W
液体カロリー生活だよなぁ
なんか胃腸が弱りそう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:05:14.74 TXJwzaJx
>>243
野菜だけ生活よりうんとカロリー高いよ…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:40:02.49 U6//rZKI
>>244>>245
んじゃ、
飲み物のみ生活始めました。
1か月位これで頑張ってみます。
>>246
胃腸が休まるかなと。
>>247
カロリー高いですか、
ちょっと飲むヨーグルトは控えてみます。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:07:29.98 zsrfOGAq
断食もどきならいっそ1日100カロリーまでとかのが長続きしやすいよ
ところでインスタントのお吸い物が5カロリーなのに美味しくてテンションが上がる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:08:38.03 TXJwzaJx
>>248
書き忘れたけど野菜ジュースもカロリー調べてみなよ
たぶんだけどカロリー全然調べてないんだよね…
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:14:22.13 5SFKIDB/
そこまで無知でバカなら120%リバウンドするね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:17:50.81 U6//rZKI
>>249
お吸い物低カロリーですよね、
体も温まるし。
>>250
野菜ジュース一杯40kcalと書いてあったので、
これなら低カロリーで良いかなと。
飲むヨーグルトは確かに高カロリーなので止めました。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:20:35.68 U6//rZKI
>>251
リバウンドしないように頑張ります。
今までBMI18までしか太った事が無いので、
大丈夫だとは思いますが。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:27:04.23 nHIk+/hk
BMI18未満から過激するということですか？
過激スレで言うのはなんですが王道のほうがいいのではと思ってしまう
巨デブが過激するのと訳が違うので効果のほどは？です
「ダイエットしてる」という自己満足を得るためなら止めないですが
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:46:56.19 UtVFKTFi
今BMI18って事なのかね？
過激ダイエットするくらいだから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:11:54.15 U6//rZKI
>>254>>255
今BMI17後半です。
去年の夏はBMI16位だったので、
そこまで戻したいなとダイエットを決意しました。
太りやすいのか、王道だと体重が増えてしまうんです。
元々小食なのにBMI18まで増えて、
今辛うじてBMI17後半まで痩せました。
とりあえず過激で頑張ります。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:19:23.59 UtVFKTFi
燃費がいいからいいじゃない
食費がかからない
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:31:31.76 U6//rZKI
燃費(笑)。
車なら低燃費で有難がられるんですけどね(笑)。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:38:35.01 0k7zqhiR
で、でたー！またでたぞー
１６５．４５ｋｇのやつだろ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:39:17.94 UtVFKTFi
>>259
有名人なの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 15:58:12.40 U6//rZKI
>>259
多分別の人では、
168cm50.8kgなので。
45kgになれたらダイエットなんてしませんって(笑)。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 16:21:47.65 sCuIo74X
168cm・50.8kgの人に「お互いがんばりましょう」とやさしく声をかけられてもさー
デブだからひがんじゃうんだよねぇ
そんなに細いのにダイエット？って
ベスト体重や体型って人それぞれだけど、一般的に見て痩せ体型だしそこから更に過激すると言われてもなんだかなぁ
あ、デブの僻みですから気になさらず
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 17:35:29.42 UtVFKTFi
>>262
まさにそこが「過激」なんじゃない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:29:23.49 7DH5DeAb
>>261は骸骨になりたい人のスレに逝った方がいいんじゃないか？
そっちのがふさわしいと思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:50:31.28 BCEjFrl5
今後の予想
断食後BMI16になる
↓
断食の反動により、過食症になる
↓
BMI19になる
↓
断食しBMI17になる
↓
反動で過食しBMI20になる
↓
以下繰り返し
で、気が付いた時には3桁巨デブに
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:47:56.72 vgf73YR9
このスレってデブが痩せるのに手段選ばずスレだと思うの。痩せが更に痩せるのは骸骨スレがある訳だし、こういう空気読めない人はダイエット成功しないと思う。あ、私もデブの僻みだけどw
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:02:49.43 BCEjFrl5
私は好きにしたらいいと思う
多分私はこの人より痩せてる(っていうかガリガリ)からあんまり思うところがないんだと思う
BMI18なんて今私がなりたい体型そのものなのにな
一番一般受けがいい体型じゃん
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:13:30.93 qMRzyDBY
数値的にどうか、てのと
自分が納得する、てのは別問題だよね。
多くの場合、自己認識がおかしいんだが。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 05:52:10.38 BzqdAclA
体脂肪率が分からないとなんともいえないなあ
見かけはやせ型で体重も軽いけど筋肉なしの脂肪ぷよぷよで腹ぽっこりで
なんとなく弛んで見える体型なのかもしれない
そういう人は断食より運動して痩せる方が絶対効果的だと思うけどな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 06:04:17.38 l2VWGghM
あまりに痩せてると鍛えてなくても腹筋が浮き出てくるよ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 09:21:02.14 oEbOV/FL
私も好きにしたら良いとしか思わないな
私も痩せてるから243は普通の書き込みに見えた
このスレ別にデブ推奨じゃないし
今までも痩せた人沢山いたよ？
どっちかって言うと>>267の方が空気読めない感じ
デブの妬み全開でみっともないよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:27:39.30 FNdB/1q3
断食ではないんですが、１ヶ月基礎代謝以下の食事を続けたら、2kgは痩せれますか？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:39:49.19 0ZBA0tGr
>>272
人による。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 13:33:53.48 zLHIBfUf
１年王道で変化なしだったので世間ですこぶる評判の悪い単品ダイエットに挑戦
お腹すいたらバナナ食べるやつで飲み物は温かいお茶か豆乳で運動は特になし
結果は一ヶ月（３１日きっかり）で１６０㌢５７㌔→５０㌔
一日平均４本から６本（最高は１０本くらい）食べました
３０代後半なので２、３㌔痩せられればラッキーだと思っていたので得した気分です
若い皆さんのように美容目的ではなく平均的な中年になりたかっただけなので
これで終了してこれから一ヶ月くらいかけて元の１４００くらいの生活に戻ります
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 20:34:33.89 BzqdAclA
>>274
一ヶ月の間で体調不良や眩暈なんかを感じたことはなかったですか？
あと髪が抜けたりとか…短期決戦型単品ダイエットは効果はあれど
リスクもやはりあると聞いたのでどうなのかなと
まあ個人差があるから一概には言い切れないでしょうが
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:20:22.28 PeqR1SSR
来週の金曜日までになんとか五キロとか痩せたい。いい方法ないかなあ。三食ヨーグルトとかだめかしら。
ちなみに160/55
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 09:23:18.54 CmvLFmGb
何でデブって↑こういう馬鹿ばっかなの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:33:01.97 dxPaqzOg
１日600カロリー前後の生活を１ヶ月以上しているけど、全く細くならないのはどうして？
お菓子、パンは一切食べてないけし、夜は炭水化物抜いてるんだけど
動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
シルエットも顔も脚も全然細くならないし
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:48:49.19 h0WcU2x7
体重と体脂肪率は測ってないの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:51:27.50 UAorpBGq
>>278
> 動いた感じでわかるけどむしろ重くなった感じ
体重が重いのと身体が重いのは微妙に違うような。
ただの低栄養では？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:07:21.73 HI08dH4g
非常に哀しいけど脂肪だけついて
それまでついてきた筋肉が落ちてる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:27:40.87 dxPaqzOg
身長体重155cm43～45kg（酷い時は46kg）
体脂肪は一番少なくて19％で多くて22％
目指すところは40～42kg
体脂肪は生理が保てるギリギリくらい（15～17％?）
あとSサイズの服が余裕で着れるようになりたい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:32:12.42 AaVlFVyF
>>282
2,3キロも誤差あるって、体重安定してないってこと？
43kgキープ出来てないなら痩せたことにはならんよ
このスレでいうのもなんだけど
シルエット綺麗になりたいなら王道しかないよ
運動もしないで食事制限のみで綺麗な身体になれると思ったら大間違い
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 11:56:29.24 oUU6is+X
食事制限のみだとブヨブヨたるたるの醜い痩せ方になるよね。
運動して痩せる時の引き締まった体とは大違い。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 12:36:53.36 EmovOOyu
バナナで体重減らした者ですが体調も髪も特に問題なかったです
たぶん朝一本昼一本とかの世間的なやり方をしなかったからだと思います
朝起きた時にバナナ数本分を一口大に切ってタッパーに入れておいて
お腹がすいたらそのたびすぐに口の中に放り込む方法を取っていたので
血糖値下がりきって眩暈する前に盛り返してたんだと思います
トイレの回数多くなるので浮腫みは取れて良かったのですが
外仕事の人はきついと思います
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:49:57.26 HI08dH4g
外仕事の人ならそんなんしなくても痩せるからな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:14:40.86 rXbmp04S
>>285
口内炎とかになりませんでした？
片寄った食事になるといつも悩まされるんですが
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:29:59.85 ayjY3dGY
167センチ２３歳女 さっきはかったら７４きろ
５３～６３～７４をいったりきたり
食い意地が張りすぎて痩せたり太ったりしすぎ、肉われ＆皮のび半端ない
暴食しすぎていまニキビとセルライトも史上最強にやばい
１カ月－１２キロが今までの最高なので
過激で１カ月１５キロ減目指してからゆっくり最終目標４７キロまで。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 03:59:35.39 tibt7qZj
>>288
精神疾患持ちの方ですかね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:12:24.27 RhrvMOO4
>>288
いったりきたりの振り幅が大きすぎる…最大20キロはやばい
それはリバウンド通り越した摂食障害だと思うよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 10:55:52.92 IimjqplD
>>287
口内炎はなったことない体質なんです
参考にならなくてすみません
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:26:58.53 ujfoFjCv
野菜ジュース断食を少しやって、そのあと少しずつ食べるようにし
人との付き合いのときは普通に食べるようにしてる。
でも、普通に食べた次の日はあまり食べる気がおきず
野菜ジュースのみに。。
食べるタイミングわかんなくなってきた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:28:33.94 z87xKkCN
週末は三食野菜スープ（たまに味噌汁）で、毎回野菜代えて食べてるけど、いまいち痩せないよー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 15:58:48.95 palI+4mv
平日に食い過ぎなんじゃね？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:04:58.69 z87xKkCN
平日も１日１食（炭水化物抜き）だけど
筋肉、リバウンド云々よりとにかく41～2kgまで痩せなければいけないので
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:17:47.72 4eTbjZdX
痩せないで俺と結婚してくれ
今のままの君が好き
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:47:37.42 nUiTa6sc
週末は心置きなく過激出来るから嬉しい
平日は何かと飲み会やらなんやらかんやらでもーorz
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:06:33.37 jlFXaign
>>295
どんだけだよ…
よっぽど運動してないんだなとしか考えられない
私なんか3食きっちり食べていながら46kgから40kgまで落ちてしまったっていうのに
多分運動量に対して食べる量が少なかったからだと思うけど
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:28:36.55 sEfvjahl
あと４日で４キロ痩せるには断食だけじゃ無理だよな？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:59:16.24 J4M5qS7g
２週間で５㎏やせる
断食するぞ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:13:01.63 /jmqDCYy
>>300
ネットで脂肪１kg当たりのカロリーと自分の基礎代謝量
断食した時の体重減の内容とその際のデメリット
をとっとと調べろ馬鹿
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:08:28.69 ySXtOnwa
>>301
このスレに来てその発言のほうが馬鹿だろ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:16:54.24 o8oRXDma
まったくだ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:47:20.47 YNrXAova
>>301
たぶん後悔先に立たずの経験者なんだろうけど
見ず知らずの他人がどうなろうと何の関係もないんだからほっときなって
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:33:15.07 Ut8e/F4v
体型も健康もどうでもいいからとにかく○キロ減らさなきゃならない人って
どういう状況に置かれてるのだ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 02:08:14.19 CNm0jDr3
２０キロ痩せたい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 12:08:54.13 sNgSLY1q
>>305
結婚式でウエディングドレス着るとか、
告白するから痩せたいとか、
久しぶりに会う友達に細いと思われたいとか、
就職の面接があるとか、
クラス会があるとか、
付き合ってた人にデブでフラれたとか、
写真屋さんで家族写真を撮るとか、
色々ありそう。
308:あぼーん
あぼーん
あぼーん
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 16:31:39.22 gDh/hekO
>>307
それだと見た目が重要じゃない？
結婚式や告白するときに体重申告しないし。
聞いたことあるのは、CMスポンサーのダイエットモニターになったADのケース。
具体的な必達目標数字があって、見た目は2の次(ヒント:フォトショ)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:06:37.18 jBdEhSya
ダイエットモニターで思ったけど夜中とかにやってるダイエット商品ってあれ本当にあんなに痩せるのか？
みんな激やせしました的な事言ってるが胡散臭すぎる
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:26:25.63 BCMEBUrU
嘘に決まってるやん
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 22:11:33.30 ePY6qnqy
>>309
自分の見た目は客観視為難いから数字に現れる体重を指標しにたがるんだろうね。
特に女性の場合は見た目に対して深刻なダメージを負う。
結婚式の２次会よくいるよね。ほうれい線ビンビンで血の気のない白い顔、髪に艶はなく、
新婦の幼馴染とはとても思えない女子。シルエットもぼやけて、タレ尻、二の腕ダラン
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:06:21.22 1cDIbcJp
二ヶ月半で１００オーバーから２０キロ痩せた。
こんにゃくと豆腐とキュウリを主食にしてウォーキング１時間３０分。
軽い熱中症は４回もなった。３９℃越えてビビったが、頑張った。
が、禿げた。
禿げたんだよ、禿げ！
１０年前にも過激やったときは戻ったんだが、今や４０歳。
復活出来ないか…。
歳なのに色気出したのが逆効果だぜ…涙
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:23:02.59 Q5m3yAt9
栄養不足のしわ寄せが毛根に集中したか…悲しい話だな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:44:59.78 UPdUHUCH
まあまだ40歳ならダイエット止めたら生えてくるだろ。
後10kg痩せたらダイエットやめろ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:31:17.00 yQE0Cxae
自分も痩せたら髪少なくなった、てか髪が細くなった
ガビーン
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:44:39.37 Vq8oXMps
若いなら無理効くかもしれんが、その歳でその食事内容はあまりにもひどすぎるそ
自業自得としかいえん。食事はもう少しバランス良くしろよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 10:26:22.94 /9roTlec
街でみかける標準より大分細い、華奢な子ってもれなく髪も細くて少ないから
それでいいんだと思う
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 16:26:13.91 Lmxf2ZUq
２ヶ月間１日500カロリー以内で過ごしたんだけど全く痩せてない
病気を疑ったほうがいいんかな…
甲状腺とか内分泌系の異常か何かだろうか
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:43:52.61 Is8/W1dh
2500kcal取っても痩せるぞ、俺。
500kcalで生きていけるって信じられない。餓死しないのか、それ？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:56:35.85 +WHgYVsS
女は｢重さ｣にこだわりすぎ
ウエストとか採寸してみなよ 体重変わってなくてもウエストは細くなってたりするからさ
重さにこだわりすぎるから無理して結局リバウンドする
寸胴のガリガリじゃ男にモテないぞ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:03:53.86 Lmxf2ZUq
全然生きていける
ちなみに野菜と豆腐とか鍋とか
結構動いてプラス腹筋とか運動もちょいちょいしてるけど全然平気
異様に眠いのを除けば
でもちっとも体重も減らなければ、見た目も細くならないし服もキツいまま笑
ベスト体重より4kgもオーバーしてるのに
もう病気としか思えない
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:09:14.06 K13/7hB6
>>322
スペックは？停滞期とかではなくて？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:15:10.82 Lmxf2ZUq
155cmくらいで43～44kg
停滞期も何も最初から痩せない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:13:59.29 T9vAZKuh
>>324
それ十分細いよね？理想体重でしょモデル体重目指してるんだと思うけど
理想体重からモデル体重に減らすのって本当に大変だよね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:07:04.38 PWCgZO81
>>313
自分は120から100まで過激（１日SOYJOY６本とゼロカロリーの食べ物）で、そこから王道に切り替えた。
過激やってた時はシャンプーの度に排水口が髪の毛で塞がって大変だった。
他スレで体重減らしたいなら髪の毛は諦めろと言われた。
王道にしてから抜けなくなったよ。抜け毛が1/20ぐらいになった。
生えてきたかどうかは不明。
今が王道に切り替え時かもしれないよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:59:33.30 Vtc+O144
>>324は長年の低カロ生活で代謝が下がりきってるんだろうね
体重増やさず下がった代謝を上げるのは至難の業だし
減らないからと食事を減らすとさらに代謝が下がる
ダイエットスパイラルにはまってしまったね
このスレ的には珍しくもなさそうだけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:39:11.93 2plv7TS3
可哀想に・・・。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:02:00.14 WJTkhJsk
>>50>>60>>132
です。お久しぶりです。
>>50>>60>>132実施期間は仕事の研修で毎日残業なしストレスレスでした。
現在は通常に戻り、暴飲暴食の日もあれば、過激な週末もあるといった感じです。
今朝 51kg
先日、3月末までに40.9kgになるとか宣言してしまった(^o^)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:04:21.96 cmTOnji9
>>325
過激ダイエットじゃモデル体型は無理
筋トレと高タンパクの食事を絶妙な総カロリーで摂取して成り立ってる。
絶食じゃそもそもモデルの仕事務まらないしw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:55:25.92 9WWSkyfO
まぁモデル体重って単なる目安に使われてるだけだし
実際のモデルの体型維持とプロ意識は簡単に真似できるもんじゃないからね
関わるとわかるけど特に未成年の頃から自分の体を商品と認識してる人達は凄い
何も知らないでどうせ吐いてんだろ？なんて言う奴の気が知れない
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:19:57.14 xFOvV612
こういう馬鹿って何でも信じるんだな
モデルの言う「筋トレと高タンパクの食事してます」
毎日吐いてますって言えるわけねーだろバカｗｗｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:06:02.62 /UC56VgH
モデルが絶食してるわきゃねーだろ。一部にいるのは否定しないがな。
モデルは見た目が命なんだよ ここに巣食う体重なんてなんにも意味がねぇんだよ。
筋肉削ぎ落として肌艶もうせて、ババァみたいになったらモデルとして誰も雇わね。
絶食して毛の抜けた女にモデルやらせるアホはいない。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:03:00.25 F3pi9At0
モデルになったら「画像処理」でごまかしてもらえるからね。
腹が出ようが吹き出物が出ようが今は画像処理でなくしてしまう。
パーティーの後は吐くためにモデルがトイレに並んでる。
みんな当たり前のように食べて吐いてる。
ただし特殊な処理に経費がかかるからあまり続くようならクビ。
売れたら一時的にストレスでそうなる人も多いから少々の事なら大目に見てるｂｙアメリカ。
摂食障害なのに、当たり前になっているところの感覚はついていけない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:11:05.73 c2c6v4zp
運動せずに１日600Kカロリーを３ヶ月続けたら17キロくらいやせたよ
ダイエットやめてから２ヶ月半たつけど少し減ったくらいだ
体脂肪計のると骨量がへってるんだよね 8%ほど
大丈夫なのかしら
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:29:40.05 /UC56VgH
顔売る貴重なパーティーは普段のバランス崩した飲食するから吐くんだろ馬鹿
普段からここの馬鹿どものようなバカドモダイエットなんかしてるかアホ
>>335 の様に一日６００Kcalで痩せました 骨もスカスカになりました
画像処理以前に見た目になるのは明白だろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:39:47.97 /UC56VgH
>>334
インターネットで モデル 食事 運動 調べろ馬鹿
アメリカのﾊﾟｰﾁｰで吐いてました そんな極端な状況の話してなんになる馬鹿
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 23:47:43.63 F3pi9At0
>>336
あなたがどんなモデルをご存知かは知らないけど
一度「ショーモデル 摂食障害」で検索して見ることをおすすめします。
摂食障害が横行して死者まで出たので規制がかかったのはごく最近のことです。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:05:24.57 Y0W7N5G/
わかったわかった
ファッションモデルも、雑誌モデルもモデルっていうモデルは、ここのスレのような
無茶な絶食に近いダイエットやってるって事を言いたいんだな？
運動による体型保持って考え方もなしってことな？
カロリー収支は摂取カロリーに主眼をおき、運動による体脂肪ぼ増加の抑制って考えは
マイナーってことだな？
じゃぁここの住人は髪の毛抜けようが、骨がカスカスになろうが、このままうまくいけば
モデル体型になれるってことだな？
モデルって随分簡単だな。そこそこの手足の長ささえあれば体重軽くすればモデルになれるんだからな。
勉強になったよ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:05.65 Y0W7N5G/
モデル体型になりたときは
綿密な食事管理と運動ではなく
絶食に近い食事管理に嘔吐の方法が最良なわけだw
こりゃ傑作だw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:11:34.76 sLnSyX86
いずれはミスター不健康の上島竜兵みたいな体になってオワリ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:13:32.95 uQQLRxH0
日本のモデルの話だったのになんでアメリカが出てくるのか意味がわからんね
モデルはカロリーには敏感だよ
下手な栄養士より詳しい
あの人達の食事はあくまでも栄養を摂るための物
休憩時間の間食すら考えてチョイスする
大好物の甘いものが差し入れられた時はちょい食べで三回くらいに分けて摂る
無論吐いたりしてないし毎日の運動もかかさない
ホント頭が下がるね
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:03.43 uQQLRxH0
ちなみに自分>>331ね
職業はご想像にお任せします
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:18:07.76 Y0W7N5G/
ビルダーやモデル 体が資本の人たちはそのへんの健康インストラクター等やってる人たちより
余程食事と運動について詳しいのが常識と思っていたが、アメリカのモデルが集うﾊﾟｰﾁｰのことで知ってる
モデル事情通が言うんだから、俺の勘違いだったか。
勉強になりました！！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 05:51:55.85 +djuj4Gp
吐いてる吐いてる言ってる人は無茶なダイエットで脳に栄養が足りてないんだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:39:01.46 ByGOCd1f
ギャル雑誌のモデルとかなら、
吐いてる人結構いそう。
皆30kg台だもんね。
江角マキコとか小雪とかあの辺りのモデルさんは、
筋トレしたり食事制限で保ってそう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:08:41.80 hV4CjhdE
例外はあるけど基本取り柄がない、他に自信を持てるものがない人と
人並みにある人の違いじゃないかね
なければ数字にしがみつくことでしかアピールできないからどんな手を使おうともしがみつく
ますます内も外も醜くなって風俗に落ちて借金まみれ万引きまみれの子もいる
芸能人やモデルも他の取り柄、才能があるかないかでエライ違い
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:52:55.60 Edql0mdU
王道の間に過激を挟みながら35㎏おとした。
最後の過激は今週の月曜日から今日まで。五日間で四キロ減。
一日に低脂肪ヨーグルト400グラムとプロテイン60グラム。
その他サプリメント。
ジョギング20分、水泳2㎞、エアロバイク20分に筋トレ各種。
いつもは40分で2㎞泳げるのに一時間もかかった。
しかしこれだと体脂肪率も三％は確実に下がっていく。
こっから定着させるのにひと月ほどかかるけど
開始が88㎏42%からか53㎏台19%台まで落とした。
目標は54キログラムだからぜひとも定着させたい。
というか、体脂肪率をこれ以上落としたくない。中年だからw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:47:22.34 ICfZqf3K
身長はいくつなの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:11:54.02 b5W9Vkx5
吐いたりしたら胃酸で歯がドロドロなるんじゃないの？
だから、モデルは食事制限もしくは
運動しっかり行ってると思うんだが・・・。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:13:51.45 8m8XtYbt
>>348
すごい!!頑張ったね！
私も見習わせて貰うね。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:39:54.73 TU/tFoLe
URLﾘﾝｸ(kintore44.blogspot.jp)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:56:35.94 03YYsYuX
身長187cm、体重117kg、26歳
50日で80kgまで37kg落とす
1日1食(朝食)で市販の野菜ジュース900ccのみ
絶対やる、できるまでやる、必ずやる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:38:43.35 W8H9G9PR
50日で37kgって不可能だから
脳味噌足りてないからそこまで太れるんだな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:53:47.12 8W/TRK8s
なんでもいいけど市販の野菜ジュースはただの精製砂糖ジュースと変わらないってよく言うよぬ
野菜ジュースを選択するメリットってあまりない
プラシーボ効果はあるだろうけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 00:59:54.00 T0MrVkXg
朝昼晩と野菜(芋類除く)300g食べた方が良いと思うの
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:21:13.90 Vyat23uc
>>353
急ぐ理由があるんだろうが失敗するからやめた方がいいよ。
まだ若くて身長も大きい、体脂肪率がわからないが、その体重だと脂肪も多いが
筋肉量も普通以上についているはず。
低炭水化物、筋トレ、有酸素を地道に１年間続けてみ、引き締まったソフトマッチョ
になれば１８７cmの身長ってこともあってかなり良い体になるはず。
目指せ！ジャレッド・パダレッキ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:22:22.49 Tb5gG5Jo
何で巨デブってこう、どいつもこいつも極端なんだろ
食欲ってのは抑制すればする程過食欲求に繋がってリバウンドするのに
もっと自分と上手に付き合えよ
359:あぼーん
あぼーん
あぼーん
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 22:46:05.13 FU5PW77C
おいおい、ここは過激スレだぜ？
やめとけ、リバウンドするは余計なお世話
よほどの事情があるんだろう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:36:52.85 eFMoCUQC
リバウンド以前に達成不可能だからな
腕切り落としたりとかしない限り無理
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:34:10.59 mgLGNmES
ですよねー
50日で37キロ減量とか無茶苦茶すぎるよ
絶食しても無理だろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:27:22.49 9Ba89i9a
２ヶ月弱だからなぁ
筋肉量の多いマッチョデブなら20キロ減くらいイケそうだけど
書き込み見るからに摂生できてないだらしなさが滲んでるしなｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 19:43:48.72 yIsTd9UY
一日に、野菜だいたい直径23cmのボウル一杯、小さい豆腐1個、
いも類をじゃがいも1個かさつまいも半分。肉魚乳製品一切なし。
半年で80→60kgまで落ちた。
365:364
12/11/04 19:46:27.11 yIsTd9UY
豆腐→納豆、豆の水煮（大豆、その他缶詰で売ってる水煮豆なら何でも）の
バリエーションもあり。
味付けは塩昆布、マスタード等々ぐらい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:05:25.14 q6LxdOgl
50日で37キロ減らすために1日に必要な消費カロリー計算してみた
37*7200/50=5328
何も食わずに毎日クロール3時間も続けられればいけるんじゃないかな
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 22:47:42.15 Rac0uX+m
>>366
50日間何も食わずにいたら100%餓死する
デブでも
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:08:45.06 uk83bj/q
急ぐんなら顔痩せ頑張って服装を工夫するだけでも、見た目の印象くらいはだいぶ変わるぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:14:43.38 cIxjTjLh
野菜ジュース900ccがバカっぽい。
血糖値乱高下で朝しんどそう。
370:348
12/11/05 08:22:54.48 8aKmq3rX
>>348です。
>>349
身長は164センチです。
>>351
ありがとう。これから維持大変だけどだんだん体が馴染んできましたよ。
極度の貧血を薬が合わずに食べ物でなんとかしていたけど
食事制限→即貧血、運動→貧血で心臓バクバク、食べる→要らない栄養備蓄…
とまさに負のスパイラル。今は手術で健康になりました。
王道の運動できるようになってテンションもモチベも上がっているけど
下がったら維持できるか…？
これからも頑張ります！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 08:58:00.03 NFU6SVVs
>>353
頑張れ～！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 10:41:12.13 p98W58ha
１日800キロカロリーで過ごして全く痩せなかったので、さらに下げて500キロカロリー以下で今年いっぱい過ごそうと思います
でも800で痩せないって…155cmと柄だからかな？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:08:58.61 VpncUlEI
(´-`).｡ｏO(体重は？って聞いて欲しいんだろうか・・・予想付くから止めとく
155で女なら小柄に入らないでしょ、普通より低いくらい
小柄が理由で痩せないなら、そこらじゅう子豚だらけになる
運動とか、色々過激にやってみたら？
130～140cm台の小さいデブは、太いのに小刻みに動き回るから
つい動きを眺めてしまう、丸い小動物みたいだが流石に可愛い生き物とは思わない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:29:17.08 2QPrTjFq
１５５ｃｍってことはお前４５ｋｇのやつか？
腕切り落として５キロ落とせば？捗るぞ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 13:38:23.40 52ZfhEBN
>>372
自分の基礎代謝とか把握してる？
私、163センチで基礎代謝1000ちょいなんだ。だから800kcalで筋トレすると痩せれる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:55:46.75 +T7wq4AT
800で痩せないって相当代謝の悪い体なのかなあ
闇雲に摂取カロリーを落とすよりもある程度の筋肉とそこそこの運動で
燃焼しやすい体作りに励んだほうが近道かも
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:05:29.96 IjRdCW8Z
過激な絶食は基礎代謝すら落とし、身体が節約（飢餓）モードに入るから
カロリーを摂らなくても痩せにくい身体になってしまうし
800kcalのほとんどエネルギーに変えてしまうんだよね。
（本来は800kcal全てをエネルギー変換されない）
絶食・粗食（基礎代謝以下の食事）ってものはそもそも胃を休めるために
必要だから、短期間であるのなら何ら問題無いんだよ
過激してるのに思ったより効果出ないんなら、過激から足洗ってみたらいかが？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:51:19.23 R7umM8GL
休みだからってダラダラしない。
スロトレ、キャメロン体操、足パカ終わった。
今からジムに行ってくる！やるぜえぇぇぇ！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:53:08.09 R7umM8GL
大変申し訳ありません。
運動したらageスレと間違えてしまいました。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 10:59:32.71 r+4PfJlc
155cm45kgの人って？よく来る人？
朝と昼は仕事でバタバタしてて何も食べてなくて、夜7:30くらいの晩御飯のみ、しかも鍋とかなんだけど、しばらく続けると痩せるかな？
見た目は全然痩せた気しないけど…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 12:35:17.64 VuyT3aE6
晩飯食った19:30以降約２４時間、体に栄養が入ってこない
体は危機感を感じて晩飯の栄養を溜め込むだけ溜め込もうとする
ちなみに体脂肪を絞っているアスリートは全く逆のことをやってる。
一日５食、６食とか食ってる もちろん総カロリーは３食合計とほぼ一緒で
ＰＦＣバランスを考えてるけどね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:39:14.98 5YhVTFEg
決意表明させてくれ。
170/77 ♀ 23
３月までに58キロになる。
明日から過激に生きていこうと思う。
お前らのこと見守りつつ一緒に頑張っていくわ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 14:51:11.86 WO6Beaic
え、お前らとかいわれても
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 22:33:04.61 FkVhYEbW
にちゃんで決意表明する。
個人スレたてる。
｢明日から｣という。
目標を高く掲げすぎる。
地道な努力はしない。
↑の様な人は必ずダイエット失敗する。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:36:28.86 0bhALKT3
>>382
女かよ
デカ過ぎだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 07:24:12.74 q4kBPeX0
ええ、デカすぎって訳ではないんでは？
バレー、バスケの子なんかみんな170超えてたし。
三ヶ月半で19キロならべつにムリな範疇でもないと思うよ。
エステでは影で過激な食事制限やらせて「こんなに痩せました！」ってやってるしね。
>>382は頑張れー。やると決めたら最後までやり遂げれ。
まず「60キロ台を目指すスレ」でも覗いたら？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:07:00.35 s+7Dxd+r
>>386
縦にも横にもデカい女、これは最悪
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 09:33:25.69 YxU9JQ7b
bmi16くらいになるにはどうしたらいい？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:04:56.54 JI0y3P6Y
>>388
食事と運動
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 12:34:32.44 dOmMCbjh
縦にもでかく
横にもでかく
態度もでかく
BIG３・・・そう、彼女はビッグレディと巷で話題に
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 04:07:40.96 mppTkuc5
でかすぎ!!
男性かと思った。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 05:53:23.76 5vzg419A
ここ小さい男性が多いのかな？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:27:38.97 gLODGHb6
男23才大学生 177cm/82kg
部活も引退したので9月95kgからダイエット中
一日1500キロカロリー以内の食事、隔日でウォーキング10kmかジョギング1時間、コンセントレーションカールとシュラッグ
運動のカロリー消費はカロリー計算にいれてないです
今週から摂取カロリーを700以内を目標にしました
毎週日曜は好きなもの食べてます
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:24:26.89 YiRJ8Fbs
>>393
それだけ動いて摂取が700kcalで頭回るのか？
集中力や注意力、記憶力が落ちてくるようだったら1500に戻したほうがいいぞ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:59:30.72 4+7fuCK1
身長低いデブだと「あぁ、チビなのに太っちゃって・・・」って思うけど
身長高くてデブだと何も思わないくらい圧倒されるよね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:21:23.62 qZn/caRg
身長低いぽっちゃりした女の子は頑張れば可愛いぽっちゃりになれる
知り合いの色白ぽっちゃりのこ、顔も可愛いしいつもニコニコしてて本当に可愛いしもてる
私はデカイから太ったら威圧感が増すだけ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:19:48.27 rZ51jiG0
>>396
でも痩せたらモデルみたいになれるじゃん
羨ましいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 11:27:39.29 U9ivpbLX
小さくてデブは本当に惨めだよ
背が高かったら、ある程度体重あっても、デブには見えないけど、小さかったら並みの体重ではデブにみえる
だから相当体重が少なくないと（BMI17以下）痩せてるとはいえないし、本当痩せづらい
155cm以下なら45kg以上はデブに見える
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:04:33.98 4TMkKlA/
※
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:02:55.82 C62+IZ/g
>>399
ふむ
身も蓋もないな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 01:55:41.27 Z+phdyCN
彼氏に振られたショックでご飯が食べれなくなって2週間で77→68になった。
今もまだ傷心中でほとんど食べてないからまだ落ちると思うけど、食べれるようになった時のリバウンドが怖い…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 03:30:16.18 pdHnvzml
今のうちに運動しておきなさい
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:04:37.97 Epzm2GB4
82.0kg/28.0%
とりあえず30kg痩せたら美容体型なので頑張ります
コーヒーだけ摂取で続けられるだけ
目標はジーパンがまた履けるようになるまで！