12/09/19 00:07:08.97 NyKRXzxa
他スレで話題になっていたブログだけど、糖質制限と筋増量は同時で
やるのは無理ってあったよ。
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
実際、糖質制限やってた人も続けながら筋トレなんてやれないって。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>>20は緩い糖質制限だったってことかな？
血糖値コントロールは確実にできるのだろうし、減量効果も大だけど、
筋肉も減りやすく、増量はなおのこと難しいのは正しくないんだろうか？
12/09/19 00:07:08.97 NyKRXzxa
他スレで話題になっていたブログだけど、糖質制限と筋増量は同時で
やるのは無理ってあったよ。
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
実際、糖質制限やってた人も続けながら筋トレなんてやれないって。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>>20は緩い糖質制限だったってことかな？
血糖値コントロールは確実にできるのだろうし、減量効果も大だけど、
筋肉も減りやすく、増量はなおのこと難しいのは正しくないんだろうか？