【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト958:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 19:43:27.94 KSGqmdid 高三です 部活やめたんで痩せたいのですが･･･筋肉落とさず脂肪を落としたい 185cm、101㎏、24%、男です マラソンはだいの苦手ですがやはりジョギングでしょうか 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 20:50:23.09 Mdhlx5kT >>958 101㎏でジョギングはきついので、毎日1時間ウォーキングでいいんじゃないかな。 学校遠いなら歩いていくとか、自転車で行くとか。 あとお菓子やジュースはだめ。 腹減ったりのど乾いたら、水をがぶ飲み。 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:16:56.26 evqduYSI >>958 確かにジョギングやるとヒザ壊しかねない体重だなー ウォーキングから始めたほうが続くんじゃないかな 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:17:29.39 7vDQkBXP >>958 走るのは膝とか足を傷めるから、>>959さんの通りウォーキングからが賢明だね、それか水泳とかどうかな 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:50:13.26 WIL+ce1a 相撲取りは稽古でカロリー消費してるのに たかがチャンコ鍋で太るのはなぜですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch