12/10/27 00:53:58.23 17603mp8
>>855
ダイエット開始時72kgでしたが、1ヶ月半たった今は65kgです
身長171、年齢は同じく22歳です
ちなみに自分は週3～5回の1時間のジョギングと腹筋毎日、腕立て2日に1回やってます
食事制限は炭水化物はほとんど摂らない、野菜中心って感じです
もちろんサボる時もあるし、友達と飯食いに行った時はラーメンとか食べちゃってます
たぶん若いからあなたもすぐ痩せると思います
あと、そのページで自分も計算してみたら体脂肪率8%でした
実際は15、6%なので全然当てにならないと思います