【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト856:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 00:53:06.48 LQRTOZqL 私そのサイトだと体脂肪率23パーセントだけど 家の古いタニタだと40パーセントだから誤差あると思う 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 00:53:58.23 17603mp8 >>855 ダイエット開始時72kgでしたが、1ヶ月半たった今は65kgです 身長171、年齢は同じく22歳です ちなみに自分は週3～5回の1時間のジョギングと腹筋毎日、腕立て2日に1回やってます 食事制限は炭水化物はほとんど摂らない、野菜中心って感じです もちろんサボる時もあるし、友達と飯食いに行った時はラーメンとか食べちゃってます たぶん若いからあなたもすぐ痩せると思います あと、そのページで自分も計算してみたら体脂肪率8%でした 実際は15、6%なので全然当てにならないと思います 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 01:01:45.42 ep/o2BEy >>857 身長と体重が完全に一致してて自分が書いたのかと一瞬思った 俺は50分ジョギング週７回と腹筋腕立て背筋やってる これで２ヶ月で－４ｋｇなんだけど、毎日カロリーどのくらいとってる？ 炭水化物はとってるけど、俺はカロリー多くても1300にはおさめてんだが、どこで差がついてるんだろう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch