【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト84:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 04:11:24.49 6bKK9Y2+ 最近朝と夜しかご飯食べないんだけどよくないのかな？ 昼を抜いてる一番の理由は金が無いからなんだけど 意地でも昼は何か腹に入れた方がいい？ 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 05:10:00.43 h5OsgOCF >>84 昼は食べた方がいいけど、金がないならそれは無理なので、自分の懐と相談してくれ。 金がない一時的な問題なら多少の期間昼抜くのは問題ない。月末の給料日まで、とか。 昼飯食えないほどの貧困なら、ダイエット板でその問題を相談するより、自分の収入と 支出について深く考えるべし。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 09:14:56.62 ahvv5/pX 一月の間に5キロ落として5キロ太ったのか。単なる水抜きだな。 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/21 12:27:39.53 eQjI5vqW >>74 自炊や手作りのものをバランスよく食べるのが一番だけど、 そうでなくてもいくらいでも工夫はできる。 朝の菓子パンをやめて食パンにするとか、 （何もつけなければ尚良し） 昼のおにぎりのうち一つを惣菜やサラダにするとか、 外食のメニューも、どんなものを食べてるか知らんが、 今より低カロリーでバランスのいいものに見直せばいい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch