【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト781:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 23:52:38.20 t+Y4uU64 >>780 ジョギングです。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:08:08.02 3ATFi97Z >>780 ジョギングはおそらく陸上でやる最も効率の良い有酸素運動 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:11:04.07 tHzj2Gsf 体重を十分落とさないうちに始めるとヒザ壊すけどね 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:11:40.02 4m+ICSdu >>781-782 回答ありがとうございます 膝いためない程度に走ってきます 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:41:50.08 9AldU9hP 食べた食事を吸収しにくい方法とかはないのでしょうか？ 黒烏龍者とか油を包み込んでとかよくｃｍやってますが このスレでまったく話題にでてこないのですが・・ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/24 00:54:37.85 cNiPp/HB 腹筋のやり方を調べても色々やり方があってわからないのですが 結局どういう腹筋がいいのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch