【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト775:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 22:18:50.56 d5bCj1ab >>774 食いすぎやろ 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 22:27:16.11 FQEeFSAV >>769 え？ 運動は？ 食事制限だけ？ 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 22:41:12.50 0r7nwogS >>776 軽い運動 ジョギングとはや歩きを30分位毎日してるくらいです。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 23:12:17.17 wwfadlAm >>769 その体重でその体脂肪って筋肉がへったんじゃないですか？ 私が以前身長158で体重計47のときは体脂肪19～20だったよ 今は10キロ太り体脂肪30 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 23:23:23.08 G4GVmgqT 実脂肪量で計算すれば十分減ってるじゃん。 16.4kg→13.2kgだから3.2kgぐらい。脂肪組織としてなら4.0kg近くになる。 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 23:46:47.64 5fgK0e1N ジョギングとサイクリングならどちらが効率いいですか？ ちなみにジョグは10km/hくらい サイクリングはクロスバイクで25km/hくらいです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch