【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 00:56:28.60 2acuc9Se ラーメンとかうどんとか食べると２キロぐらい増えて、２日後ぐらいにやたらトイレが近くなるよなｗ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 01:35:27.98 RUXZ+h21 >>744 1日1kgで毎日食ってりゃそのうち太るよ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 05:49:54.35 gux3nJfh 運動の順番について教えて下さい。今まで ①ウォーミングアップ（１０分走る） ②ストレッチ ③筋トレ ④有酸素運動（３０分以上） でやってきたのですが、これは正解なのでしょうか？ 減量目的なのですが ①→②→④→③とか ②→④→③とか ①→②→③→④→③の人もいますよね？男です。最も効率的なものをお願いします。あと、身体をブルブルさせるマシーンはどこでやるといいのかもお願いします。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:07:45.51 f/B+GRjF http://kintore44.blogspot.jp/2012/08/blog-post_8.html 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:11:03.84 Dsp4uMUH そこまでこだわんないと減んないものなのかねえ… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch