12/09/20 22:28:12.74 G9Xt5ueT
【年齢】17歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】86kg
【体脂肪率】 42%
【職業・仕事内容・部活等】 学生
【食事内容・摂取カロリー】 朝菓子パン2つ、昼おにぎり2つ、夜外食やスーパーの弁当など
【ダイエット開始時・内容】 86Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
先月から毎日走り81kgまで痩せましたが足を痛めてしまい直るまでやめたところ
体重は戻り、腹周りもまた脂肪がつきました
またジョギングを復帰していく以外にアドバイスをお願いします
胸と腹の脂肪がどうしてもとれません