【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 16:34:31.86 q7IasNVA 【年齢】28歳【性別】 男 【身長】167㎝【体重】60kg 【体脂肪率】 13% 【職業・仕事内容・部活等】 デスクワーク 【食事内容・摂取カロリー】 ご飯を茶碗半分くらいにしてあとは普通。一日1600Kcal程度 【ダイエット開始時・内容】 60Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 2週間前 【疑問点】 テンプレの通り部分痩せは難しいんだろうが、この体重、体脂肪率ながら 腹が少しぷっくりしてしまって。もともとガリだったので。 ぷっくりな腹を引き締めつつ２，３kg減らしたいんだがやはり有効な運動は腹筋かね？ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 16:48:56.59 gAUE3hvm >>705 どのレベルで必要としてるかは その人によるからな あんたが筋トレ嫌いで筋肉のない体がいい ならしなけりゃいい でもやったほうがいろいろ捗るぞ 言っても無駄だろうけど 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/20 19:23:22.50 jj/SvrP/ >>710 腹筋って何の種目やるつもりでいるのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch