【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 16:47:31.71 +aLO6QBj
最近の釣りは10代に設定するのが 
流行なのか？ 
 
一回の測定での2％は誤差でも普通に出るレベル 
使わない筋肉は落ちる

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 18:53:25.66 dwiZue9J
7時間突っ立てるだけで痩せられる？ 
かなりキツイんだが

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 19:37:46.19 uD3DkUiT
>>651 
残念ながら… 
そういうふうにかかれていればよかったんですが…運動負荷は違うのは十分に承知していますが、やはりまったくやせないといわれると不安になってしまいます。 
 
今日は雨と風でウォーキングは厳しい天気ですね…

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 19:43:14.64 ntrHFRec
>>659 
そしたら立ち仕事のラインの人は全員痩せている事になるぞ 
俺は３日で慣れたぞｗｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 20:39:30.86 wXWJKnrq
俺は立ち仕事1年経ってもまだ慣れない('A`)

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/17 21:32:31.35 PKjFwYdo
>  【年齢】25歳【性別】 男   
>  【身長】175㎝【体重】58.5kg   
>  【体脂肪率】 13.5%   
>  【職業・仕事内容・部活等】 事務  
>  【食事内容・摂取カロリー】？   
>  【ダイエット開始時・内容】70 Kg   
>  【ダイエットはいつから始めた？】 １年半くらい   
>  【テンプレ全部読んだ？】 Yes   
>  【疑問点】  
大部脂肪を落としたのですがまだ下っ腹、脇腹が気になります。 
一ヶ月前あたりからダイエットメイン→ダイエットの比重を落としつつ筋トレに移行しました。 
現在のメニューはジョギング5~6キロ、公園で懸垂、デッドリフト、家で腹筋、ひねり腹筋、腕立てという感じです（ジョギング、公園メニューは二日やって一日休み、家での筋トレは一日おき）。 
これを一ヶ月で体重微減、体脂肪1%減という成果なのですが、『一ヶ月で体脂肪率1%減というのは多いのか少ないのか普通なのか』を今後の指標のためにお聞きしたいです。

次ページ