【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP

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652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:36:56.92 +aLO6QBj
>>649
自分にあった負荷で続ければいい
意味ないことはない

ただ同じ時間でもカロリー消費が多いのはジョギング
一日5分ぐらいをジョギングにしたり
その時間を徐々に増やしていってみたら？

>>650
>>"肉を落とす"ことを重点におきたいのですが

こんなアホなこといってないで
しっかり部活やれ
過食やめれ

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