12/10/17 00:35:18.49 Ecs08DLC
>>649
やらないよりやったほうが良い。
ただし効果と言う形ではウォーキングは短時間だと大して意味が無い。
ウォーキングとジョギングなら強度が高いジョギングの方がそりゃ効果見込める。
とは書かれてなかったかい？
俺ならこう答えるわな。
12/10/17 00:35:18.49 Ecs08DLC
>>649
やらないよりやったほうが良い。
ただし効果と言う形ではウォーキングは短時間だと大して意味が無い。
ウォーキングとジョギングなら強度が高いジョギングの方がそりゃ効果見込める。
とは書かれてなかったかい？
俺ならこう答えるわな。