【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:43:50.01 kPLM/x3o
154cm44kg
体脂肪20前後
基礎代謝1038㌍

１ヶ月で－3kgが目標です１日何㌍の食事を摂ったら達成できますか？