【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP

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629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:14:03.28 NQQiWIcD
>>627
昇降台はスロジョグより筋トレ効果があるって試してガッテンの本に書いてあった
スロジョグもしくはウォーキングやればいいんじゃないかな

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