【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 18:12:46.64 lga7alOJ どうもありがとう いろいろ試行錯誤してみます 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 21:34:53.01 NC/VkNhr 【年齢】20歳【性別】女 【身長】154.4㎝【体重】44.7kg 【体脂肪率】20 % 前後 【職業・仕事内容・部活等】 事務(動く6:デスクワーク4) 【食事内容・摂取カロリー】 朝：食パン一枚、昼：なし、夜：生野菜サラダ、豆腐 【ダイエット開始時・内容】45 Kg 【ダイエットはいつから始めた？】約1年前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 まったく痩せません。上に書いてるのは今日の食事メニューです。 お菓子一切なし、飲み物はお茶、夜は炭水化物を抜くことを徹底しています。 これで、摂取カロリーを800カロリーほどにしています。 平日は、まとまった運動の時間が取れないので、仕事中は常に腹筋を意識して姿勢を正しています。 40kg前後まで痩せたいのですが、どこをどう改善したらいいですか？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 21:38:04.84 7d9WLeoR >>57 1年間ずっと800kcalの摂取で体重が300gしか減ってないのなら、 病気（甲状腺機能低下症）の疑いでもあるんじゃない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch