12/10/08 16:04:05.70 5zJnd2MW
【年齢】17歳【性別】 女
【身長】157㎝【体重】48.4kg
【体脂肪率】 20%
【職業・仕事内容・部活等】
学生・週3で1時間～1時間半のダンスレッスンに通っています
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
これよりあと5kgは落としたいと思っています
結構間食とかしているので、とりあえず食生活の改善に努めようと思ってるのですが、
運動量は増やしたほうがいいでしょうか。
12/10/08 16:04:05.70 5zJnd2MW
【年齢】17歳【性別】 女
【身長】157㎝【体重】48.4kg
【体脂肪率】 20%
【職業・仕事内容・部活等】
学生・週3で1時間～1時間半のダンスレッスンに通っています
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
これよりあと5kgは落としたいと思っています
結構間食とかしているので、とりあえず食生活の改善に努めようと思ってるのですが、
運動量は増やしたほうがいいでしょうか。