【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト477:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/06 00:55:49.29 BiF9x0uF >>473 心拍数は120前後ですよね？ ウォーキングやりましたが、120まではあがっていないような感じでした。汗は少しかいているのでそれでよしとして、しばらくやってみるつもりです。 >>474,475 一食ぬいてそのあとのリバウンドが怖いですね。 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/06 01:14:09.36 5pCHW33g >>477 毎日体重計に乗れよ リバウンドなんてしねーって 食事抜いた場合は体内の糞の量が減ってるから 食事を再開したときに急激に太ったと錯覚すんだよ。 それに、太ったら喰うな ただそれだけ。 現実逃避して体重計に乗らなくなるからダメ 体重を毎日チェックすることが大事。 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/06 02:11:45.62 TIy59IZc 夕食1回1000kcal‥ これがデブ脳か 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/06 12:14:35.13 NrGAYTtd 俺も毎日体重計に乗る事をオススメするよ もしこれを実践して痩せたいのに、太るのが止まらないようなら病気だと思うわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch