12/09/18 18:47:17.82 fA0e7Q5b
>>42
そーですか。ありがとうございます。
自律神経は仕事でダメになり、精神安定剤
を一年前まで飲んでいました。今は飲んでいません。しかし一日コーヒーブラックを
カフェインの量にすると800ミリg摂取しているので、最近身体のリズムが崩れて
疲れているのに夜眠れません。コーヒーをやめて様子を見ます。鉄は一日9ミリグラム摂取しています。トレーニングでベンチプレス140キロを挙げたりするので、かなり消耗が激しいのかもしれません。ありがとうございました。