【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト45:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 18:47:17.82 fA0e7Q5b >>42 そーですか。ありがとうございます。 自律神経は仕事でダメになり、精神安定剤 を一年前まで飲んでいました。今は飲んでいません。しかし一日コーヒーブラックを カフェインの量にすると800ミリg摂取しているので、最近身体のリズムが崩れて 疲れているのに夜眠れません。コーヒーをやめて様子を見ます。鉄は一日9ミリグラム摂取しています。トレーニングでベンチプレス140キロを挙げたりするので、かなり消耗が激しいのかもしれません。ありがとうございました。 46:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 18:53:59.74 fA0e7Q5b >>44 やはりおっしゃる通りです。以前のピーク時に戻したくて、焦ったりしてました。 バスケは試合を何本かやると一回3時間 ぐらいです。トレーニングは、トレッドミル40分、筋トレは乳酸解凍系のトレを今 やってます。 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 19:07:59.03 K8qnun0j アンダーカロリーでベンチプレスとか大丈夫なんかね、ちょっと怖いわ オレも一時期80kgだったことあるし焦るのは分かるけどね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch