12/09/30 10:01:40.66 8PMhY08G
ID:SFIYIdaQはいつも相手の事を考えてるわけじゃなく、自説と自分のやり方を押し付けて、自分が満足したいだけだな。
いきなりHIITをさせる事が、が万人に有効だと思うようか？
基礎体力がなければ、どこか痛めるだろう？
相手の運動経験や体力も分からないのに、無責任にすすめるな！
>>372
嫌な事まで書かなくていいよ。
薬止めちゃっても大丈夫なの？ダイエットできても病気が治らなかったり、悪化したりしたら意味ないでしょう？
薬なくても問題なくなったんだったら、今やってる事を続ければいいんじゃないの？
その内容であれば、根気よく続ければ痩せるよ。
とりあえず３ヶ月から半年くらいは続けてみないと、結果は分からない。
続いたら結果を見ながら、ちょっと加えてみたり、内容を変えてみたりしたら？
身長が高めでそれほど太ってるわけじゃないんだから、短い期間のデータで一喜一憂せず、気長にやった方がいいよ。