【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト335:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 18:15:09.17 9poTY8o8 グリコーゲンがあふれるとか枯渇するとか、その基準点はどこかいな？ ほどほど食ってろって話ですかい？ 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 18:45:27.33 xyLw/z/v 筋肉痛になったら一日あけてトレを再開したほうがいいのか、それとも完全に筋肉痛がひいてから再開したほうがいいのか、どっちでしょうか？ 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 19:17:13.92 uv3tWQso >>336 程度によりけりだからなんとも言えない まったくうごかさないより 軽く動かしたほうが筋肉痛の回復は早いよ 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 19:26:09.86 wbnVJzvV >>337 なるほど。ありがとう。 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 19:58:38.42 Uv/rCLUX >>336 筋肉痛という問題じゃなくて超回復のサイクルじゃない？ 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 20:19:21.23 NSaXT5/y >>332 糖質の使われる割合が減るので低血糖になりにくいので いつもより沢山運動ができる いつもと同じしか運動をしないのなら何も変わらない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch