【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:38:06.92 ZJg0RtcS
>>228
食事制限も入れると効果的。
と言っても、何々は食べないとかじゃなく
量を減らして腹8分目、間食をやめるとかね。