12/09/25 08:40:51.27 q9RC19JD
筋肉つけてから痩せる、筋肉つけながら痩せる、痩せてから筋肉つける、どれが正解？
35歳♂171㎝65㎏19%
今は、胸や腕は痩せているのに腹はブヨブヨの老人のような体型。
最終的には、細マッチョになりたいです。
12/09/25 08:40:51.27 q9RC19JD
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35歳♂171㎝65㎏19%
今は、胸や腕は痩せているのに腹はブヨブヨの老人のような体型。
最終的には、細マッチョになりたいです。