【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 17:37:54.79 7+9SW+YW >>199 総摂取カロリーは1000kcal～1400kcalでご飯少なめ野菜中心です。 肉も魚も食べてます。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 18:11:24.73 nxCnpUUW >>198 10キロ以上も体重落ちたら 代謝も下がるし運動に寄る消費カロリーも違ってくるからな ウォーキングをジョギングにしたり 工夫する余地はあるんじゃね 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 18:39:33.62 cw9WgIgd そもそも摂取カロリー１０００キロカロリー程度まで落としてるのに消費カロリーと釣り合う事なんてあり得るんですか？ 因みに２７♂身長１７３センチ６４キロの僕ですが、最近めっきり減らなくなりました… 運動は有酸素と筋トレしてますが何が原因なんでしょうか？ 便秘気味ではありますが… 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 21:05:43.49 nxCnpUUW >>202 >>194 そこは意志の強さで乗り切って下さい 仮に「停滞期ですね」って言ってもらえても 体重を落としたいのに落ちてないという現実の前では 糞みたいなもんです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch