【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト16:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 14:51:08.15 HIL/639C 補足 自分の中で骨格と体型をごっちゃに考えているかもしれません 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 15:27:49.86 x1/O5HJG >>12 簡単だよ 1日の食事を夜中のラーメンだけにすれば、太らず痩せられるよ 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 15:42:53.51 tWNeZ9U2 >>15 骨格とかグダグタ言ってないでとりあえず10キロぐらい落とせばいいんじゃない？ 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 16:21:17.22 HIL/639C >>18 わかりました １０キロ減らしてまた相談に来ます すみませんが、その時はレスしないで下さい約束して下さい 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 16:29:23.51 +YSfAC7N 基礎代謝1180の23歳なんですが、一日どれくらい摂取すれば１ヶ月3キロ痩せますか？ 2週間くらい一日1000程度しかとってなかったので、基礎代謝分は食べるようにしてます。 ジムで筋トレ、有酸素も週4くらいはしてます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch