【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 03:07:07.31 nJ0ygxo0 >>147 そのくらいの体重ならば特に問題ないと思います。 ただ、シューズはできるだけいいものを買うこと、できればスポーツショップで店員に相談して買うことを おすすめします。ダイエット目的のジョギングなら、パフォーマンス重視ではなくダイエット目的だと店員に 相談しましょう。 あと、膝に違和感を感じたら休むこと。 ジョギングで体力的にきついなら、最初は歩きを混ぜてもいいです。 あるいは時間がとれるなら、無理にジョギングしなくてもウォーキングだけでもいいです。 続けられないジョギング＜続けられるウォーキングなので。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 09:27:56.39 SvbszTiJ >>93 増量期ならもっと食って良いかと 基礎代謝＋α程度しか食ってないのでは？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 09:29:52.24 SvbszTiJ リロード忘れ 亀レス失礼 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 13:10:56.81 547C0jlG ダイエットの影響からか、男として情けないくらい喰えなくなったので胃を拡げるトレーニングをしようと思うんですが、胃が拡がると満腹感を感じにくくなったりしますか？ 確か満腹感は胃ではなく脳で感じると聞いた事がありますが… リバウンド防止の為にも止めといた方が無難ですか？ 因みに今は米なら２合がやっとです… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch