【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 21:30:25.84 9G1H4S2i >>48 様子見る前に病院いって健康診断してこい。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 01:33:12.04 8+43ZM8b 症状が病院行きレベルなんだが・・・ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 11:15:12.71 s3hO0mFR お腹すいたズラ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 12:02:24.90 lga7alOJ 自分の体重を維持する為に必要な適切な摂取カロリーを知るにはどんな方法がありますか？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 12:04:59.12 s3hO0mFR しばらく同じ摂取カロリーを続けて、体重が増えればオーバー、減ればアンダー 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 16:58:15.87 /G+eWqAJ >>53 ある程度はネットで基礎代謝を計算するときに1日の消費カロリーの概算値が 計算できるので、それを基準として摂取カロリーを調整して、体重の増減で判断。 一発で「これくらい」と求めることは無理だよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch