12/09/15 22:53:04.04 mvFdWwNy
次スレだよ～ん
2:あぼーん
あぼーん
あぼーん
3:あぼーん
あぼーん
あぼーん
4:あぼーん
あぼーん
あぼーん
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:55:22.76 i/9Ldi91
死ね
6:あぼーん
あぼーん
あぼーん
7:あぼーん
あぼーん
あぼーん
8:あぼーん
あぼーん
あぼーん
9:あぼーん
あぼーん
あぼーん
10:あぼーん
あぼーん
あぼーん
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:59:57.86 mvFdWwNy
前スレ
100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
容量落ちしちゃったけど、ちょうどキリがよかったからいい仕切り直しかな。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:00:29.09 mvFdWwNy
スレ移動したから、もう一度まとめ載せるね。
まとめ
目標体重：80kg（-24.6kg減）
期限：20代のうちに。
当面の目標：1日の総摂取カロリーを、2250kcal以内に抑える、
2250kcal以内に抑える目安
夜食：200kcal
朝：334.9kcal
昼：750kcal
おやつ：235.8kcal
夕：727kcal
目安は、あくまで2250kcalを超えないための目安なので、
当面は1日の総摂取カロリーを目標値以内に抑えることが最重要とする。
見直しはとりあえず今月末を予定。
それで、この目安や目標が自分に合っているかや、
体の変化具合を見てみる。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:00:37.34 i/9Ldi91
ume
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:01:38.78 i/9Ldi91
ume
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あぼーん
あぼーん
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あぼーん
あぼーん
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あぼーん
あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
あぼーん
21:あぼーん
あぼーん
あぼーん
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:20:22.31 i/9Ldi91
ume
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:30:44.18 jvpnNpJA
ume
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:31:08.66 CXs5ZHU+
ume
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:32:23.77 xtwYygq7
>>1
応援するけど、別の方法考えたら？
ちょっとムキになりすぎじゃない？
頭ひやしなよ。
ダイエットも長い道のりだからさ。
26:あぼーん
あぼーん
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27:あぼーん
あぼーん
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あぼーん
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37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:39:00.95 jvpnNpJA
>>25
前スレ見た？この1おかしい。
自分も脂肪脳の頃はヤバかったな。恥ずかしい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:39:35.95 CXs5ZHU+
ume
39:あぼーん
あぼーん
あぼーん
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:40:43.13 hgN93WAk
>>37
あーね…
41:あぼーん
あぼーん
あぼーん
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:41:51.48 mvFdWwNy
>>25
そうだね。
でも前スレに書いている通り、
あっているかどうか判断するのは
月末に数値や体感として結果が出てからする。
43:あぼーん
あぼーん
あぼーん
44:あぼーん
あぼーん
あぼーん
45:あぼーん
あぼーん
あぼーん
46:あぼーん
あぼーん
あぼーん
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:59:20.07 jvpnNpJA
>>1は、いま流行りのデブエット実践者
食いっぷりがキモチイイ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:01:26.85 b2GfkqNp
こんな荒れたスレじゃなくブログでやりゃあいいのに
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:09:29.55 Zoi3HBdy
ume
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:23:39.15 x7dGT2Eh
>>48
専ブラ入れたらたいていの荒らしは非表示にできるよ
容量は以外は問題ないよ
>>1
ここで頑張って欲しいよ
応援してるから頑張って続けてね
51:あぼーん
あぼーん
あぼーん
52:あぼーん
あぼーん
あぼーん
53:あぼーん
あぼーん
あぼーん
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:40:14.55 gpBX9WCf
>>1
前スレ見てきました。
>>48や前スレでもアドバイスあったように、ブログでやっては？
ゆっくりマイペースダイエットっていい事だと思うけど、このダイエット板では残念ながら、受け入れられ難いと思ういます。
ブログであれば同じようなスペックでマッタリの人もいるのでは？たくさんコメントが欲しいなら、URL晒したり、ランキングに参加すればいいし。
（確か前スレにもいたじゃん）
荒らしに屈するのが嫌な気持ちも分かるけど、せっかく応援するって人もいるんだし！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:41:02.44 71ONw4MM
1さん、いいデータが取れたんじゃないですか？
本能に戦略もなく勝負を挑んでも、返り討ちに遭うのがオチでしょうし。
550kcalダウンという目標を導き出したその冷静さとホールケーキ（）が結び付かないのですが、そのギャップが１さんの魅力ですね。
応援してます！
56:あぼーん
あぼーん
あぼーん
57:あぼーん
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あぼーん
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 00:55:18.86 HUHPaKXi
ダイエットっていうとヘルシー食＋運動っていうのが殆どの中で、机上の空論になるかもしれないけど、食への欲求を極力我慢しないで一応理にかなっているカロリー計算している>>1が面白いから見てる
自分にとってはすごく新鮮なダイエットだw
もし今やっていることがダメなら月末修正するんだし、ぜひとも思うままやり遂げてほしい
ブログやるなら見にいくよ
まあ荒らしは即あぼんしてるからどうでもいいけどな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:04:24.05 7UoDd/+W
>>66
そうそう。新鮮。是非とも続きがみたい。
ブログだと写真とか増えてさらに面白くなりそう(笑)
自分ももちろんブログ見にいくよ。
68:あぼーん
あぼーん
あぼーん
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:07:48.72 wHiRguJF
がんばーれ、応援応援。
俺も108から今78まで来たけど結構違うよ。
>>1は足かっこよかったし痩せたらきっと世界変わるよ～。
70:あぼーん
あぼーん
あぼーん
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:29:22.51 Spdn4N5/
前スレからこっちに来た
すごいちゃんと考察してるねー。
どうやってカロリーを減らすかだけど、自分が特に好きな味は何か？が分かればやりやすいと思うよ。
食べたくなる味が、甘いものなのか、しょっぱいのか、辛いのか、とか。
甘いものならカロリーゼロ系で代用できるし、しょっぱい、辛いならスープ系とかを食べれば、低カロリーで満足できたりするよ
74:あぼーん
あぼーん
あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
あぼーん
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:34:02.39 EyQcndip
早くブログ作って擁護豚共々2chから消えろ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:36:18.01 HUHPaKXi
前から疑問だったんだけどカロリーゼロ系って本当にダイエットにいいの？
ダイエットにいいなら使いたいわ
人口甘味料に抵抗があって自分はてん菜糖を使っているんだが…
79:あぼーん
あぼーん
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あぼーん
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:51:54.27 Spdn4N5/
>>78
カロリーゼロ系は一時的にはいいんじゃないかな
結局は置き換えになるから、食べ過ぎな習慣の改善にはならないんだけど
数字的には効果が出ると思う
体重が減ってやる気が出てきたらゼロ系に頼らず甘いもの自体の量を減らしたりするのが大事かも
87:あぼーん
あぼーん
あぼーん
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:59:20.10 HUHPaKXi
>>86
カロリー0なんてそんな甘い話があるのかと一回ぐぐったことがあって太りやすくなるらしい説があることを知ったんだ。
んで、実際にどんなもんかと聞いてみた。
レスありがとうね。
89:あぼーん
あぼーん
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あぼーん
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あぼーん
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 02:12:25.83 b2THuKS2
>>88
太りやすい説は正直眉唾だと思う
食品に関する○○に効く！××しやすい！はラットで実験したらそうなった、
人間に換算すると1日10kg食った場合みたいなのばっかりじゃん
95:あぼーん
あぼーん
あぼーん
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 05:31:05.28 X/ZYLswk
ラット実験で発がん性物質認定のサッカリンも無罪放免になったしね
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 05:34:58.58 HUHPaKXi
p
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 06:31:40.97 iAPQ4yej
前スレで体型みれなかったから、またお願いしたい。
体重と身長も>>1にかいてほしかった
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:40:19.91 xh2qBzDn
ume
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 07:56:48.31 7JwkUOZT
うめ
109:あぼーん
あぼーん
あぼーん
110:あぼーん
あぼーん
あぼーん
111:あぼーん
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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:16:01.68 CdpzV86E
【中国】中国デモ、日系企業襲う 工場放火、店舗略奪
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ジャスコもボロボロ
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
青島のTOYOTAも燃やされてしまった
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
中国住み @livein_china URLﾘﾝｸ(twitter.com)
山東省青島 開発区のジャスコの次は保税区のパナソニックから火が・・ 公安なにやってんだよ
URLﾘﾝｸ(ww4.sinaimg.cn)
URLﾘﾝｸ(ww2.sinaimg.cn)
URLﾘﾝｸ(wp1.sina.cn)
URLﾘﾝｸ(wp2.sina.cn)
URLﾘﾝｸ(wp3.sina.cn)
URLﾘﾝｸ(wp4.sina.cn)
江蘇省 昆山 トヨタのディーラーが襲撃されたみたい
URLﾘﾝｸ(wp4.sina.cn)
URLﾘﾝｸ(wp3.sina.cn)
URLﾘﾝｸ(wp3.sina.cn)
118:あぼーん
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119:あぼーん
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122:あぼーん
あぼーん
あぼーん
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:16:36.01 xh2qBzDn
ume
124:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/16 10:29:15.94 GlNsrM4T
お礼言うの忘れてた
前スレでカロリー計算＆その方法を紹介してくれた
ID:QV5BFPSIありがとう。超感謝。
この1週間でデータを出せたっていうのはすごく大きい。
>>50
ありがとう、頑張るお～。
>>54
ブログでやるなら最初からブログに立ててる。
わざわざスレ立てたのは
長続きしそう＆名無しが楽しんでくれそう&誰かのダイエットのきっかけになれば、
と思ったから。
>>55
ありがと～うﾉｼ
ホールケーキまではカロリー計算という概念が全くなかったorz
これから月末まで頑張るお～！
>>66
ありがとう～、興味もってくれてほんと嬉しいわﾉｼ
今のところはダ板で続けるつもり。
あぼん機能はほんと便利だよね。
>>67
頑張って続けるお～ﾉｼ
グラフィカルに展開していけるのが、ブログの良さだよね。
欠点は、無意味な写真や記事が増えそうなとこかなあ。
>>69
がんばーる、ありが㌧㌧ﾉｼ
足はほんとね、大事だよね。
太もも痩せなきゃズボンが入らない！
>>73
来てくれてありがと～うﾉｼ
味かあ～。
何でも好きだけど、食事を見直すと肉類・脂っこい食事が多いなあ。
さて、どうやって置き換えるか。
>>86
ほほう。
何でも、過ぎたるは～ってことだね。
適切な量を取り入れていけば効果的ってことかな。
>>106
おk、次スレからは身長体重も書くようにしよう。
写真は体重に大きな変動があったところで比較で出す予定。
お楽しみに～
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:33:09.00 xh2qBzDn
ume
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:32:29.55 diPm1pF2
ヤジはシカトしよう
応援してるよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:36:33.56 diPm1pF2
膝は絶対大事にしてね
本当に動けなくなる！
チョット膝に違和感とか出始めてからでは遅いからね！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:48:11.19 xh2qBzDn
ume
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:02:44.60 rUH0Ylvk
肉類は好きなだけ食べて甘い物やめるってのはどうなの？
専用スレもある糖質制限ってほどじゃなくて、例えば塩コショウ携帯してるだけでもタレやドレッシング除けられる。
牛丼やカレーが食べたくなったら砂糖とカロリー抑えめで自炊すればいいし、それだけでかなり変わりそうな気がする。
当然、炭水化物や芋は控え目に。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:18:33.64 xh2qBzDn
ume
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:20:57.00 xh2qBzDn
ume
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:40:36.84 LHIJa5rn
>>124
どういたしまして
でも次スレはパートスレじゃなくて
100kg以上女スレにして他参加者も募る形にしたら
良かったかもね
まあ暴れてる連中には
もう無駄かも知れんけど
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:46:16.03 xh2qBzDn
ume
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:46:51.66 uVvZo1v3
まあ全然やる気のない食事内容にイラっとくる口調、
荒らしたくなる気持ちはわかる。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:56:25.22 xh2qBzDn
ume
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:57:35.67 b2THuKS2
自分で考えてておもしれーって奴と
自分の言うこと一言も聞かないからムカつくって奴と
見事に二分してるところが更に面白い
1はリアルでもこんななんだろう
生きにくそうだなｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:58:50.76 xh2qBzDn
ume
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:00:14.28 xh2qBzDn
ume
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:07:44.24 xh2qBzDn
100kgスレ2、3個あるぞ
過疎っててやりたい放題可能なのでそっちで全レスでもなんでもするといい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:11:15.59 xh2qBzDn
ume
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:14:25.24 xh2qBzDn
ume
142:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/16 13:14:49.73 GlNsrM4T
>>126-127
ありがとう、頑張る～！
体重を支えるには膝腰大事だよね
>>129
やはり自炊での調整が必要になってくるね
う～ん、料理かあ。本でも買ってくるかな。
>>132
いずれは参加者募る形にしたい。
ただ、最初から多数参加にしても過疎るの目に見えてるから、
最初に誰かがわかりやすい形で実績を出せば
参加者もROMも集まって盛り上がるかなと考えてる。
まー、今は荒れてるようだから、専ブラ者じゃなきゃ難しいかもだけど。
>>136
そうだね。
まあ誰でも大なり小なりそういうところはあるかと。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:18:02.43 xh2qBzDn
ume
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:21:45.15 x7dGT2Eh
その誰かを実践する1の行動力はすごい
1のやり方がおもしろいから、このまま個人スレで頑張って欲しいな
頑張れ！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:22:36.80 xEN4W1xP
>>54
ブログでやるなら最初からブログに立ててる。
わざわざスレ立てたのは
長続きしそう＆名無しが楽しんでくれそう&誰かのダイエットのきっかけになれば、
と思ったから。
本当に応援してるから>>54の提案をしてみたのにこんなつっぱねられかたされたのは残念…
楽しんでない方々の事は考えてないんですか？
わざわざあなた達のためにスレ立ててあげたという態度は如何かと思います。
借りてる共用スペースという謙虚な気持ちを少し持ってみては。
ﾁﾗｳﾗでスレ埋めて申し訳ありません
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:25:28.80 xh2qBzDn
ume
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:31:10.27 xh2qBzDn
ume
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:58:56.04 fAK7rVkq
コイツ(´・ω・｀)の女版じゃね？
ブログ行けって提案もｱｰｱｰ聞こえない
(´・ω・｀)はダ板追い出されてから、ウェイ板に出張してたwから、コイツもしつこそう
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:17:06.65 X/ZYLswk
>>106
前スレに書いてあった
年齢：28歳
性別：♀
身長：160cm
体重：103.8kg（本日夕刻時点）
上着サイズ：5L
ズボンウェスト：98cm
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:34:14.67 xh2qBzDn
ume
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:42:00.90 dE3ciLtF
体脂肪率も知りたいな。
びっくりするほど高くはなさそうだ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:44:55.07 rq5uaQFD
>>148
飴豚は
報告禁止スレでやるな→止めない
コテつけろ→つけない
自分のスレ立ててやれ→居座る
豚どもの言うことはシカトだお(´・ω・｀)
だから擁護ゼロになって追い出される羽目になる
>>142
お前さんが書き込んでりゃ
過疎にはならんよ
そうするだけで荒らしてる連中の大義名分が粗方無くなるんだから考えといてくれ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:17:00.05 fAK7rVkq
>>152
飴豚よりやってること迷惑じゃね？やってること被ってるし
近くに居たら残り物食べてくれて便利そうだけど、スレ立てんな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:22:21.27 X/ZYLswk
嫌なら見るなのAA貼ってｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:38:07.85 xh2qBzDn
ume
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:49:35.02 EkK1y8MZ
>>165
つｻｯｶﾘﾝ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:54:29.12 uV9CMFYo
>>164
被ってはない
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:11:36.79 LHIJa5rn
>>164
飴豚は無関係なスレで判ってて無関係のレスを続けてたからな
あの池沼ぶりには全然届いてない
それこそ自前でスレ立ててやってんだから対して迷惑にも成らんと思う
元からそのスレの住人だったってんならアレだけど
今回の場合なら
まあ見に来なければよくね？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:13:56.34 LHIJa5rn
>>148
あいつウ板に行ったのかｗ
ウォーキングしかしてない豚の癖にｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:36:56.41 xh2qBzDn
どうせ次も立てちゃうんだろうな、糞スレ中の糞スレ立ててるなんて自覚は微塵もなさそうだ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:39:39.23 xh2qBzDn
ume
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:50:21.51 x6QpMnG4
>>142
頑張れ～応援してるお（＾ω＾）
んなわけねーだろ！
脳脂肪肥満豚女が。
>>170
>>1はウォーキングすらしない豚wまぁそーゆーダイエット(笑)なんだろうけど。
>>1歩くことすら出来ないなら入院しろ。精神科にねw
163: ◆3U6gNQJM/M
12/09/16 18:55:04.20 tDXNZj2o
応援してるお！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:47:16.90 xh2qBzDn
ume
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:22:40.00 8tNQNFYg
荒らしてるのもデブの嫉妬か？
166:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/16 23:02:40.26 GlNsrM4T
本日の食事内容～
夜食：コーヒーゼリー56kcal
0kcalゼリー 0kcal
朝：カフェオレ(低糖) 129kcal
アボカド1個 223kcal
昼：コーヒーゼリー56kcal
ファミチキ 242kcal
とろろそば 390kcal
おやつ：魚の練り物 125kcal
夕：パスタ ペスカトーレ 603kcal
コーヒー ブラック 8kcal
大根サラダ 54kcal
アイス 421kcal
夜食計： 56kcal
朝食計：352kcal
昼食計：688kcal
御八計：125kcal
夕食計：1086kcal
本日計：2307kcal
22時台体重：105.0kg
アイスが予想外に高カロリーであばばばばばbbbbbb
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 23:06:25.00 pA+z/xqY
アイス食わなきゃ2000切ってるじゃねぇか、もったいない
あとファミチキは油の塊だからやめたほうがいいな
168:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/16 23:09:59.59 GlNsrM4T
>>144
ありが㌧㌧がんばる！
>>151
体脂肪計ないんだわ
購入は検討中
>>152
>考えといてくれ
(・∀・)ｵｯｹｰ!考えるわ、めっちゃ考えるわ
もう少し様子みて募集かけるタイミング探すよ
まだ立てて1週間だしね
>>183
ありがとう、がんばる！
169:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/16 23:15:22.58 GlNsrM4T
>>223
>アイス食わなきゃ
まったくもってその通り＼(^ω^)／
ハーゲンダッツのカロリーが200台だったから
そのイメージで食べてたら
軽く倍はあったという現実／(^o^)＼
デザートには危険が潜んでいることがよくわかったorz
そうか、油の塊なのか・・・・・・
ファミチキ大好きだったけど
何か置き換えできるものを探さなきゃだな
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:03:13.52 meYQhH2h
これから寒くなるからおでんしたらいいかも
大根しらたきで低カロリー
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:17:15.68 YPOo7ZSf
もしかして食後のデザートは欠かせないってタイプの人？
なら絶対痩せないわ。
あんなもの、全部汚い脂肪になって体にべっとりはりつくだけなんだよ。
ダイエットしてる時に金でわざわざ脂肪を買うなんて、馬鹿げてる。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:37:10.02 hwEsBbAV
ume
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:43:37.92 XQiGa5G1
初日は目標に届かなかったね
でもかなりいい線いってるよ！
リズムをつかめば1は絶対痩せるよ！
頑張って！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:50:46.79 pnGJlkNJ
コーヒーがブラックになっている
つくづくアイスが惜しいな
パックにカロリー書いてあるはずだから、選んじゃだめだぞ
80kcalアイスになさいな
それかガリガリ君みたいなやつだな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 01:51:06.96 UxLWBfLp
動かないのに炭水化物や糖質を摂取しすぎ・・・
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 02:05:16.51 kSCiZksm
400てw
何のアイスだよw
体脂肪は量っといたほうが面白いぞ
ちょっと高くなるが手足で量る奴のほうがいい
ある程度の規模のトレーニングジム行けば
結構いろんな数値が出てくる体脂肪計があるから
月一ぐらいで
そういうとこで測っとくといろいろ変化が見えて楽しい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 02:23:21.41 dqjT6Nf8
どんなアイス食べたんだｗ
上にもあるけど80kcalアイスお勧め
種類も幾つかあるよ
後はフルーツをそのまま凍らせた奴なんかもカロリー低め
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 06:02:29.28 zDr0u37h
内科で食欲抑える薬貰ってくれば
糞豚なら保険使えるし安いよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:40:44.63 cGyOyZI/
>>222
野菜食えとは言ったが何でアボガドなんて超高カロリーなもん食ってるんだよ
お前馬鹿だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 09:42:43.97 DmM9dXlG
>>253
こんな糞豚女の保険のために国民の貴重な税金を使ってはダメ。
さっさと自害してもらうのが最善策。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:13:37.90 WpQGtSNG
コーヒーブラック 8kcal
って加糖コーヒー飲んだってことですよね？
やっぱカフェオレの方がいいのでは？
我慢すると太っちゃうよ？
182:削 除 屋 大木戸 ◆mi/.ooKiDo
12/09/17 10:32:32.47 tYOVeogZ
荒らしのレスを削除しましたので、アンカーがずれました。
>>156 の >>165 は >>154へ
>>157-158 の >>164 は >>153へ
>>162 の >>170 は >>159へ
>>168 の >>183 は >>163へ
>>169 の >>223 は >>167へ
>>179 の >>222 は >>166へ
>>180 の >>253 は >>178へ
それぞれ読み替えてください。
なお、削除してもキリがないと判断した場合、規制の対象となることがあります。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:38:36.98 PyJlx03p
１はに無駄に敵を作る性格のようだな
半数が敵なら当然スレは成り立たない
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:53:51.21 XQiGa5G1
>>182
スレがみやすくなってる！！
削除屋さんありがとう！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 12:16:39.13 L5OzCUMr
>>182
おお 削除の中の人見たのはじめてｗ
乙であります
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 14:00:38.31 OtBHp9Mt
>>183
そーだよね…コメント削除ってかスレ削除だろ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:53:14.79 CMd/XyvE
>>182
スレ削除でアンカーがズレてスレが読みづらくなった！
削除屋さん、スレ削除しなさいよ。今すぐ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 16:51:13.37 gYXLPksV
>>182
何復活させてんだ死ね
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:15:05.66 QTB+923q
禁止事項じゃないからって空気も読まずスレ立てるから
こういうことになるんだよ。
馬鹿みたい
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:16:54.83 78A+pw1l
私は巨なんです。>>1さんよりもさらに重い。
年齢29歳、身長161cm、体重112kg。
8月1日は118kgあって、ダイエットを開始して6kg痩せたところです。
以前3年ほど前には127kgまで最高太っていました。
今おもにやっていることは摂取カロリー制限と運動です。
>>1さん私もこのスレの仲間に入れてくださいませんか。
ここにたまに成果報告とか書き込みしてもいいですか?
>>1さんも、このスレを見ているみなさんも、私が邪魔だったら、ダメといってくださいね。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 17:26:27.46 XQiGa5G1
>>190
1が募集かけるまで待ちなよ
このタイミングだと荒らす気にしか見えない
192:190
12/09/17 17:46:06.89 78A+pw1l
大変失礼しました。>>1さんぜひとも頑張ってください。
私も悪戦苦闘しつつ毎日頑張っています。では。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:08:38.38 ExQ+0rkD
>>190
肥満豚女って空気読めないアホばっか。
本当に脳脂肪（比喩表現）だわ。
>>182
も肥満豚だったりしてw
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 18:53:07.69 YPOo7ZSf
1より>>190の方が好感が持てるという現実
1もライバルがいた方が頑張るんじゃね？
195: ◆3U6gNQJM/M
12/09/17 19:16:27.63 KNX/x9sv
削除人を肥満豚呼ばわり
2ちゃんねるは初めてか？息を抜けよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:17:43.46 Zsui2I+Q
>>192
語尾って大事だと思ったw
>>1って私は巨女の中でも特別だもん、って思ってそう。
ヒーロー気取りだろ。みんなを楽しませてるって思ってるんだぜww
197:あぼーん
あぼーん
あぼーん
198:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/17 19:33:40.90 bB/56KMI
>>197はグロ注意。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 19:58:57.76 SSBtxEep
>>198
おいおいおいっ！自分のお仲間にグロはねーだろ！
ちゃんと見てねねーなこら。
それとも痩せたんか？あぁ？
毎日全身晒さんかい。
200:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/17 20:08:45.86 bB/56KMI
>>170
おでんいいねえ( ´∀｀)
大根、しらたき、こんにゃく、ほんと低カロリーで美味しい。
煮込むの大変だから、スーパーにでも買いに行くかな。
>>173
ありがとう、頑張る！
>>174
ブラックも好きだぜ！
80kcalアイスぐぐった
うまそうなのに80kcalとか何このおいらの味方のアイス(*´∀｀*)
近所のファミマにも置いてくれないかな
>>176
毎日違う味が楽しめるあのアイスです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
ほほう。確かに数値知っとくのはいいかも。
ちょいと近くのホームセンターで測ってくるかな。
>>177
毎日違う味が楽しめるあのアイスです(｀・ω・´)ｷﾘﾘｯ
80kcalアイスうまそう～
いっそ自作してみるか……？
フルーツそのままは手軽だしいいね。
ちょいと試してみるわ。
>>178
薬ぐぐった。
サノレックスっていうのか。
BMI35以上の重度の肥満が処方されるとのこと。
おいらはBMI40あるから、たしかに数値上は処方可だな。
>>181
無糖だよ。
ググったところ、コーヒーはティースプーン1杯あたり6kcalだとか
食べ過ぎたときは、食後のブラックコーヒーもいいよね
201:1 ◆C71ahUoy0c
12/09/17 20:14:24.91 bB/56KMI
本日の食事内容～
夜食：コーヒーゼリー56kcal
朝：飲むヨーグルト 140kcal
カフェオレ 142kcal
昼：レタス&ペッパー バーガー 334kcal
チキンクリスプ 385Kcal
チキンマックナゲット(5個) 280Kcal
ソース33kcal
おやつ：ブラックコーヒー 8kcal
夕：豚汁おろしポン酢牛ざら定食 ミニ
740kcal
夜食計： 56kcal
朝食計： 282kcal
昼食計：1032kcal
御八計： 8kcal
夕食計： 740kcal
本日計：2118kcal
20時台体重：105.3
マック高カロリー過ぎﾜﾛﾁwwwwwwww
今日は間食が少ないせいか、
食事が高カロリーでも総摂取calがオーバーしなかったな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:23:25.75 kSCiZksm
>>182
乙
>>187>>188>>189
荒らし豚共乙ｗ
スレ削除されてないんだから騒ぐほどじゃねえってことだろ
>>190
がんばれ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:03:38.19 5EOLln/P
>>190はガンバレじゃなくて
もう頑張っているのだよ
>>202
荒らすなボケ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 21:54:23.30 XQiGa5G1
ひょっとしてIP更新してる？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:20:35.99 uGe9TNUQ
>>204
1が自演してるってこと？確かに擁護派が多すぎるw
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:26:40.99 kSCiZksm
>>203
せっせとがんばって連投した
努力がさっくり削除されてどう思った？ｗ
>>205
自分がしてるからって
他の人もしてると思うのは間違い
突っ込みながら他人のダイエットを見たい人間は多いし
あらしが頑張ると擁護も頑張りたくなるだけ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:28:45.59 8Ige/7Aj
夜なんか働かないんだから、食わないでとっとと寝ちゃえばいいじゃん。
それで朝昼しっかり食えばいい。
自分はそれで、三ヶ月で１０キロ痩せたよ。
まあもちろん平日は働いてるし、「そこそこ動く」という条件つきだけど。
動くつっても余計な運動は一切しなかったし、カロリー計算などもしなかった
夜食わないだけで痩せるって。あと寝るだけなんだから。
空腹感じたらお茶飲めば結構腹ふくれるし。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:42:21.94 uGe9TNUQ
>>206
自演してないし、2000cal超えを摂取して(しかも女性)ダイエットと呼べるのかは疑問だ
関節と健康には気を付けてほしいけどね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:49:53.70 uGe9TNUQ
>>203の書き込みはおかしいよね
>>202は擁護派なのに荒らし認定。書き込み焦っちゃった？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:53:46.23 XQiGa5G1
>>208
気に入らないスレにわざわざ乗り込んでくるのは
自制ができてない証拠だよ
捨て台詞残していいからはやくよそ行きなよ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:54:20.63 20bMcNRj
のんびりで堅実な1もいいけど運動と併用してがんばってる190もちょっと見たかった
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:03:37.26 WaEisBeD
>>201
うわあ…最初の頃から比べると普通っぽい食事になってる！ｗ
食べ盛りの男子学生よりかは食べてないくらい？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:19:47.22 pnGJlkNJ
今はバランスは無視して自分なりに計算した総摂取カロリーだけを気にしてる段階なんだろうね
体のバランスが整わないと痩せにくくなるから、そのうち嫌でも野菜のことを考えなくちゃならなくなる
月末に見直すといっているから、それに期待だな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:34:33.95 Q83ZFaWO
どこが堅実なん？
せめて結果出してから。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:56:14.15 YPOo7ZSf
毎日2000キロカロリーも摂取してて何の結果が出るんだよ
野菜のこと考え出す前に挫折するだろ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:14:09.32 r4Fv5psG
>>214
早く痩せたいからと
やたら厳しい条件を自分に課してリバウンドする人もいるから
ちょっとずつ進めてるブレない1は堅実と言えるかなと
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 00:15:29.26 /RNIkWIM
徐々に食事内容は変わってきてるからね。いきなり1500kcalに落とすより安全に思う
割と普通体重だった自分すら、食事を見直すだけで体重が落ちたから
>>1がどれだけ落ちるか楽しみ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:15:35.17 gXs9AVhl
「ここでは」するする落ちていくと思うよ。
実際はどうか知らんけどw