12/09/15 17:27:51.79 4s5YKGJZ
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:コンビニ夜勤
12/09/18 19:16:42.77 mQFhkcEP
現在
【体重】69.8kg
【体脂肪】22.4%
【BMI】25.02
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 00:19:22.06 MJyI6suS
74.9ｋｇ
4:コンビニ夜勤
12/09/19 20:44:58.53 0TUp6D7a
>>2
現在
【体重】70.7kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
ピザ食い放題行った
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 21:34:57.70 Q/IXzMOe
>>1000（前スレ）
【体重】55.7kg
【体脂肪】29.1%
３日間の暴食とむくみ期ダブルパンチ中。
****************************
前スレ>>477より参加（2012/06/12）
開始時データ
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
目標…9月末には55kg、28%
****************************
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 22:08:14.59 MJyI6suS
>>3
73.8ｋｇ
7:コンビニ夜勤
12/09/20 17:07:42.37 /fwYBNNm
>>4
現在
【体重】70.2kg
【体脂肪】22.5%
【BMI】25.17
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 20:30:19.16 q/Fs+Hoa
>>5
【体重】55.3kg
【体脂肪】29.0%
むくみ期、数日は運動休み。
今年は異常な暑さに見舞われているが
暑さ寒さも彼岸までとなるか？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 09:21:43.62 CiMttFtK
2月18日以来
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】59.7㎏（-2.8）
【ＢＭＩ】20.9
【目標】55㎏
【開始】64.7㎏
あと4.7㎏かー、キツイなあ
10:コンビニ夜勤
12/09/21 18:00:58.29 XIINJynz
>>7
現在
【体重】70.6kg
【体脂肪】22.6%
【BMI】25.31
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 20:30:05.38 O83JpX6j
>>8
【体重】55.4kg
【体脂肪】28.7%
今月中に54kg台は
見られるのか？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 04:38:58.12 vVDVGOZW
昨日、血液検査で、糖尿病悪化。ついに薬が開始になってしまった。
体重を落とす必要有り、３ヶ月後に６キロ減が目標。
今日から心を入れ替えて頑張ります。
１５３センチ、４９キロ。
13:コンビニ夜勤
12/09/22 17:00:04.26 DH6Z3E0u
>>10
現在
【体重】70.6kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.31
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:43:41.95 WMN0DMlt
>>9
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】58.9㎏（-0.8）
【ＢＭＩ】20.6
【目標】55㎏
【開始】64.7㎏
あと-3.9㎏
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:13:00.28 phcUXtX5
>>11
【体重】56.0kg
【体脂肪】29.0%
まさかの56kg。
夜遅く食べたとはいえ
衝撃でしたorz
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:51:16.02 xNNxiceI
【身長】153cm
【体重】40.2kg
【体脂肪率】19％
一週間でプラス2の激太り
今からダイエット始める！
夜抜きダイエット！
目標↓
【体重】38kg
【体脂肪率】15％
1週間で目標達成したい！
17:コンビニ夜勤
12/09/23 17:48:54.61 O8iB8k+K
>>13
現在
【体重】70.1kg
【体脂肪】22.4%
【BMI】25.13
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:44:32.73 7D04iRVl
>>15
【体重】55.8kg
【体脂肪】29.1%
むくみ期がそろそろ終了
…のはずなのにorz
19:コンビニ夜勤
12/09/24 19:07:50.76 5HYUL9is
>>17
現在
【体重】70.9kg
【体脂肪】22.8%
【BMI】25.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:34:24.50 omQ1r64e
久しぶりに書き込み
147cm
45.4kg
25.1％
BMI20.8
明日には45.2kgになってるといいな。
最終目標まであと5kg。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:34:43.44 1aGVeDrn
>>18
【体重】55.3kg
【体脂肪】29.1%
先週のイベントで３日連続暴食が
自業自得な感じです
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:32:15.99 NmzZPjqD
>>6
75.6ｋｇ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:12:01.45 c96fOv8A
>>14
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】58.6㎏（-0.3）
【ＢＭＩ】20.5
【目標】55㎏
【開始】64.7㎏
あと-3.6㎏
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 03:02:24.96 ygKPeBU3
>>20
44.8kg/25.5％
起きてからが楽しみ
25:コンビニ夜勤
12/09/25 17:19:32.72 pdd6BAuH
>>19
現在
【体重】70.9kg
【体脂肪】22.7%
【BMI】25.42
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:09:52.29 ygKPeBU3
>>24
147/44.6kg/24.4％/BMI20.4
明日から新しい仕事だからもっと落ちるといいな。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:12:02.80 HN4p/yBd
>>21
【体重】55.0kg
【体脂肪】28.6%
むくみ期終りで記録更新するも、極寒の
雪国ではウォーキングがもうすぐ不可能に
（昨日から冬の足音スタート）
あと１ヶ月が勝負
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 04:42:06.89 bSRJK8Ao
１５３センチ、４８，１キロ。来週末に４７キロ目標。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:43:44.41 5tLl1mEw
ドミノピザ祭り273円
URLﾘﾝｸ(www.dominos.jp)
URLﾘﾝｸ(img812.imageshack.us)
URLﾘﾝｸ(img542.imageshack.us)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:03:29.08 p9/OACb2
>>26
147/44.6kg/24.4％/BMI20.4
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:14:56.39 9W02EEHH
>>27
【体重】54.8kg
【体脂肪】28.7%
55kg初めて切った。
運動出来ない期間が続いてて
一瞬の数値のような気もする
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:03:52.40 55GQLV0p
開始時
【体重】56.0kg
現在
【体重】50.0kg
33:売れたいモデル
12/09/27 18:20:50.75 tIsKQMer
切羽詰まっています。
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 53.20kg
【ＢＭＩ】19.3
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
増えたり減ったりを繰り返しています。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:04:23.65 rF/bHBJ9
>>22
73.3ｋｇ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:16:52.36 5In2KWzs
>>30
147/44.4kg/23.2％/BMI20.4
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:37:22.67 4a8e9oHb
女 22
身長・166cm
体重・44kg
脂乗った焼き鮭2切れも食べたのが良くなかったのか、今お腹下して43キロw
吐き気もしてきつかった…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:21:13.49 6ZC6BudH
>>31
【体重】55.0kg
【体脂肪】28.5%
久々に中程度の運動出来たけど
食欲が落ち、身体の動きも鈍い。
あと…人相悪くなってきたかもorz
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:41:43.03 sM8ZOezv
４８キロ 前日より－０，３キロ。
なかなか落ないけど、１週間後に１キロ落としたい。
最終目標は、４３キロ。あと５キロ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:50:29.72 EkAd3IIX
>>33
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 52.60kg
【ＢＭＩ】19.1
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:36:56.02 SEpuBqKl
>>35
147/44.0kg/22.3％/BMI20.4
今日は板チョコ半分で過ごして長く働いたら体脂肪減りまくりでびびった。
あと3～4kg
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:26:48.52 wEKb+S6e
>>37
【体重】54.5kg
【体脂肪】27.9%
記録更新。食欲復活。
今日は最大限に運動した。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:30:51.14 AwyYgPmu
>>32
【50.2kg】
ここ最近49.8の数字を全く見ない
48.8kgまで落としたのにオワタ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 17:06:43.80 TAWGyNW+
>>36
身長・166
体重・43.2
ＢMＩ・15
目標・48.0
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:32:15.05 A0ipyyBL
>>41
【体重】54.8kg
【体脂肪】28.6%
数少ない運動日和を
自由時間が無くて使えずorz
台風どうなるのか。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:03:24.15 QRKtadI7
>>39
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 53.00kg
【ＢＭＩ】19.2
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
濃いうどんを食べました…。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 19:57:06.02 148f3+vn
>>44
【体重】54.7kg
【体脂肪】28.4%
本日で9月終了。
今月の目標（55kg切り）達成も
体脂肪率は28％切れず。
皮下脂肪との戦いは続く…。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:01:10.35 6mz7PDj6
>>34
75.0ｋｇ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:13:00.54 DBXGxPdV
>>45
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 53.80kg
【ＢＭＩ】19.5
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
昨日、中華食べました…。
気合い入れます。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:54:35.46 JU9p4S+F
>>46
【体重】54.2kg
【体脂肪】28.1%
記録更新。
しかし今夜は食べ過ぎたので
明日はダメでしょう。運動せな。
さて10月スタート。
目標は今月末に53kg27%くらい。
無理がありそうだけどそれなりに。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:57:44.67 hlgYOAaZ
>>49
【体重】54.8kg
【体脂肪】28.4%
ひどいｗ
今日は最高距離歩いてきたけど
パウンドケーキ食べてしもた。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:51:55.14 hlgYOAaZ
>>50
【体重】54.8kg
【体脂肪】28.4%
減らない…
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 19:37:16.99 XXGeLYuj
>>48
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.80kg
【ＢＭＩ】18.8
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
平日は良いのですけれど、週末食べてしまうのです。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:05:14.33 J8960IoN
>>51
【体重】54.4kg
体脂肪】27.8%
初の27%台。
膝痛で運動休み中。
53kg台が早く見たい。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:54:55.77 IrDnvNkP
>>53
【体重】54.2kg
体脂肪】27.7%
今日は頑張った。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 19:57:39.77 Pairz+j1
コンビニさんどうしたの？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:33:34.45 ynrlERrB
【体重】51.1kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】21.55
ダイエットが楽しいと思えてる今が痩せ時だ!ファイト私!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 23:28:59.32 gAsTYdo8
>>54
【体重】54.4kg
体脂肪】27.8%
減らないなあ…。
コンビニさん私も心配です。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 06:44:30.32 xzfaYtkZ
>>56
【体重】50.9kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】21.46
ダイエット始めて１週間目だが初めて減ってた。
戻らんようにせにゃ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:30:09.73 d4Dm+riu
>>57
【体重】54.3kg
体脂肪】28.0%
宴会で、暴飲暴食。シュークリーム２個とか
終ってるけどストレス解消したのでよしとする。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:28:41.24 xx1fitPo
156㎝
【体重】46.2㎏
【体脂肪】18.3%
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間してきた。42㎏まで落としたい
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:06:14.07 4O1HcWEa
163㎝
【体重】62.4㎏
【BMI】25
３日間熱出してたら4kg減ったｗｗ
50㎏台に入りたい 腕立てする
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 14:16:27.75 /Se1h9nk
157cm
53kg
体脂肪25％
40kg代目指して頑張る。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:55:45.94 QnNgNz7j
>>59
【体重】55.1kg
体脂肪】28.3%
体重測って絶叫。
暴飲暴食をフォローすべく
15km歩いてきた…
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:53:10.62 3GsiTpPD
>>40
147/43.6kg/22.8%/BMI19.6
やっと43kg台キープ中。
朝昼チョコかグミ、夜バナナと豆腐で快便だった。
あと3kg、2～3％
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:13:01.06 ClUiVHH/
>>63
【体重】54.7kg
体脂肪】27.8%
昨日のように体重計乗って
「ヌヒュア！？」みたいな変な叫びは
上げずに済んだけど、53kg台が遠い…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:43:44.50 NOVwgbbZ
>>58
【体重】50.4㎏
【体脂肪】25.1%
【BMI】21.25
今月さんぶんのいち。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:44:40.51 oFMilew9
51キロの壁
51.2
頼むよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 15:59:53.74 hbIUahVb
61.9㎏
70㎏台あった時もだけど、ここら辺って停滞期みたいに中々減らない。
ある時いきなり減る感じで
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 22:43:18.30 lT5HWnup
>>64
147/43.6kg/22.6％/BMI19.8
昨日彼氏の親と出かけたから蕎麦とミスドとハンバーグと白米食べたけど、今日排出されたから体重は変わらず。
今日はプリン2個のみで仕事して今鶏を少し食べてる。
体脂肪-0.2％。
12月までには痩せたい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:02:42.77 ozwYZVsz
>>65
【体重】54.2.kg
【体脂肪】27.4.%
体脂肪率記録更新。
今日は9km歩いた。
自分は54kgの壁が高い…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 19:29:40.69 DYH7DLy2
>>70
【体重】53.9kg
【体脂肪】26.9.%
初の53kg台・26%台…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
一瞬だろうけど、嬉しい
冬までに53kgにたどり着きたい
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 04:14:41.18 C/4OVVh2
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】51.2kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
今月から再開して1kgちょい
とりあえず50kg切りたい
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:10:07.80 PLQr8fZO
>>71
【体重】54.8kg
【体脂肪】27.5.%
昨夜、飲んで食べました。
今日も飲んで食べました。
落ち込むけど、ＯＫとします。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 06:51:42.92 qDfHap5M
>>69
147/43.6kg/20.9％
生理で中々落ちない＆食べてしまう時期だけど、何故か体脂肪は落ちてる。
月曜日には落ち着くだろうから、早く42kg台になりたい。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:54:06.89 rjZSunof
>>73
【体重】54.8kg
【体脂肪】27.9.%
物凄い戻りっぷりに乾いた笑いがｗ
ダイエットよりストレス発散が最優先の
事態だったので仕方ないけど…
今日は12kmくらい歩いた
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:25:24.70 rjZSunof
>>75
【体重】54.6kg
【体脂肪】27.0.%
日常のデフォルト摂取カロリーを
もっと削るべきかしら…危ないかな
体脂肪は下がって来ているので
様子見だけど
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 02:10:11.87 6Fi+SuqE
20 / 164 / 79,7 / 29,5 / 29.63
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:02:13.54 ZqLuLQBP
>>76
【体重】54.6kg
【体脂肪】26.9.%
今日も飲み日で、明日は激増確定。
日差しは弱いし暖房つけるようになって
生活の調子が変化してきてる。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 04:49:56.43 IrUBMfwV
>>72
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】50.4kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
調子よすぎて怖いけど
早く50ｋｇ切りたいなー
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 05:49:21.54 561QU1hD
４７，７キロ。前日より＋０，７キロ。食べ過ぎた。
あと1週間で、1，７キロ減は無理かな～。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:28:18.77 daHBvUVk
>>78
【体重】55.0kg
【体脂肪】27.6.%
むくみもあるかも。
雪、霜が今週からスタート。
もう冬か…鬱になってきた。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 23:05:35.75 6UDgvzEn
>>81
【体重】55.1kg
【体脂肪】27.6.%
さらに今夜も暴飲暴食。
ひどいもんだ。
83:売れたいモデル
12/10/17 23:47:19.64 ylK6BaZm
>>52
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.40kg
【ＢＭＩ】18.7
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
しばらくやせなくていじけていました。
気合い入れます。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 05:50:43.85 zPEpWzSm
４７，３キロ。前日より－０，４キロ。
昨日は、夕食に菓子パン３個も食べてしまった。
明日、体重増えてるんだろうな。何とか４６キロ台にしたい。
目標は４３キロだけど、とりあえず４６キロを目指す。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 07:26:59.47 WRwsX/oI
48.4→49.4
昨日夜食を食べたからか
すごく太った
ダイエットしてる時に
夜食なんて自分ﾀﾋね
86:売れたいモデル
12/10/18 19:23:42.18 MIdfFVZF
>>83
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.00kg
【ＢＭＩ】18.5
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
あと1kg!!
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 21:12:20.12 OfXHddun
>>82
【体重】55.2kg
【体脂肪】27.7.%
生活も精神もとっちらかり中。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 04:37:10.13 RogjV4cd
>>79
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】50.2kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
よっしゃあと少しで40kg台！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 21:53:14.59 RgoQrxbF
>>87
【体重】54.8kg
【体脂肪】27.2.%
立て直せない。
飲み会も続く。
運動できない。
90:売れたいモデル
12/10/20 15:13:22.21 MK89z1YJ
>>86
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.80kg
【ＢＭＩ】18.4
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
終末のデートで、いつも食べ過ぎちゃう。
もう少しだから、がんばろう。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 22:25:20.87 in0IejBU
>>89
【体重】55.1kg
【体脂肪】27.7.%
ダイエットはお休み中。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 20:39:35.82 Zds1qCZR
>>91
【体重】55.5kg
【体脂肪】28.3.%
ダイエットは引き続き
お休み中。
…が、絶賛リバウンド中？
93:売れたいモデル
12/10/22 13:33:11.85 qBu4+5hK
>>90
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.80kg
【ＢＭＩ】18.8
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
ダイエットって大変ですね。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:16:56.20 JXK+L19+
まゆまゆ
朝50.8
昼50.4
帰宅後50.2
95:売れたいモデル
12/10/23 07:44:45.95 /uZFiFao
>>93
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.40kg
【ＢＭＩ】18.7
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
やばいなー。
96: ◆z5F9PDjX8A
12/10/23 14:14:47.87 ietz7a6t
21歳156cm女
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.7
もう5年くらい体重変わらず…
下腹ぽっこーん太ももぼーん。
今年中にひきしめる!!決意表明!!
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 20:35:38.29 iiHqCM5+
>>92
【体重】55.7kg
【体脂肪】28.1.%
むくみ期間中なので
パニックにはなっていないけど
やばいのはやばいｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 04:39:43.05 HLf/ADAm
>>88
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】50.1kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
なにこのもどかしさ
49kgという数字が見たいよ
99: ◆z5F9PDjX8A
12/10/24 06:34:13.38 hwIOQpGl
>>96
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.5
便秘気味だー
100:売れたいモデル
12/10/24 15:13:07.08 j/I0B2fs
>>95
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.60kg
【ＢＭＩ】18.7
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
昨日、ハンバーグ食べました。
今、お菓子たくさん食べました。
101: ◆z5F9PDjX8A
12/10/25 21:24:55.38 ZmEGgVVU
>>99
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.7
明日から飲み会が続くから不安だ…
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:42:28.62 F7lJKvAx
>>97
【体重】56.3kg
【体脂肪】28.3.%
どんだけリバウンド王よ！
103:売れたいモデル
12/10/26 08:12:16.78 I/rfxo5d
>>100
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 51.40kg
【ＢＭＩ】18.7
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
早く痩せないと…。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 22:09:35.71 XCFVo5vn
>>102
【体重】55.4kg
【体脂肪】28.1.%
いやあ、一瞬で体重って戻るのねｗ
年末宴会分を考えると急がなきゃ…
105: ◆z5F9PDjX8A
12/10/27 00:09:24.84 IdCGvpYM
>>101
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.7
朝と飲み終わって測ったら変化はないけどお腹パンパン…
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:03:05.63 6Q6qRUgX
４８，８キロ 昨日、ファミレスで過食。あ～あ。。
今年中に４３キロにしたい。あと６キロ。
1ヶ月３キロ減を目指したい。11月中に４６キロになれたらいいな。
今日から頑張る。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:35:14.45 fvYIgB4B
>>104
【体重】55.1kg
【体脂肪】28.5%
瞬間最大風速日にこの値ってことは
状況はもっと悪いｗ
カロリーを半減させるしかないのか
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 04:25:14.51 TrscyQDt
>>98
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】49.8kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
ｷﾀｱｱｱｱ
109:売れたいモデル
12/10/28 17:25:11.42 roFI8JUx
>>103
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.80kg
【ＢＭＩ】18.4
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
がんばりどき。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:00:50.94 g78vLphy
>>107
【体重】54.9kg
【体脂肪】27.7%
ハイリハイリフレハイリホーホッホッホ
雨に打たれてひどい一日だった
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:02:13.02 G0zSkJ25
>>105
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.3
週末食べ過ぎたし運動も思ったよりできなかった。
週明けがんばる
112:売れたいモデル
12/10/29 10:28:04.27 ukkmdrz4
>>109
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.60kg
【ＢＭＩ】18.4
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
デートでステーキ食べたけど、
単品にして半分は夫に食べてもらった。
113: ◆z5F9PDjX8A
12/10/29 22:58:05.19 pRBb0UNU
>>111
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.4
114:売れたいモデル
12/10/30 09:28:03.73 nDWSbYm6
>>112
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.40kg
【ＢＭＩ】18.3
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
あと400g！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 12:19:05.86 zI62H9jb
４８，７キロ。この頃食べ過ぎ。反省。
あと２ヶ月で６キロ痩せられるかな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:51:39.31 X9MV1Rxm
>>110
【体重】55.4kg
【体脂肪】28.0%
ダイエット以前に生活の全てが
コントロールできない
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:02:35.32 djbxQzcJ
>>114
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.60kg
【ＢＭＩ】18.4
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
ラストスパート！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:32:30.82 xeG67nN8
>>116
【体重】55.1kg
【体脂肪】27.9%
断食すべきか…？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 00:18:43.29 7Ocl4+Zx
【性別】女
【身長】165㎝
【体重】 53.9kg
【ＢＭＩ】19.8
【目標】49.0㎏
【体脂肪率】24.8
【開始時】67.7㎏
なんで50㎏以上あるの？って言われた
頑張りたい
120: ◆z5F9PDjX8A
12/11/01 07:28:48.41 JXCOijqw
>>113
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.3
昨日書き忘れorz
体重は減らないけど見た目は少し締まってきたかな?
121:売れたいモデル
12/11/01 08:21:35.54 SFjRMe3i
>>117
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.30kg
【ＢＭＩ】18.3
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
122:売れたいモデル
12/11/01 17:25:10.44 SFjRMe3i
>>119
差し支えなければ、誰に言われたのですか？
私は、事務所にやんわりと言われました。
仕事ですから、しょうがないですが。
お節介かもしれませんが、心も体も壊さないなように、気をつけて下さい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:21:06.85 3dvhvnsO
>>118
【体重】54.3kg
【体脂肪】27.7%
筋肉落ちて体重減？
絶対痩せてない
124:売れたいモデル
12/11/02 08:00:25.37 lanbHRzP
>>121
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.10kg
【ＢＭＩ】18.2
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
あと100g！
125: ◆z5F9PDjX8A
12/11/02 11:30:28.80 AQccoc1W
>>120
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.0
毎回測る時間や条件が違うんだよなぁ…
今日は朝起きてすぐ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:54:34.11 eS4hXxqM
>>123
【体重】54.7kg
【体脂肪】27.5%
寒すぎる
127:売れたいモデル
12/11/03 10:49:47.00 EWP1zXSA
>>124
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】 50.00kg
【ＢＭＩ】18.1
【目標】50.0㎏
【開始】59.0㎏
やったー！！目標達成！！ありがとうございます！！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:51:02.94 xg3WIiSc
>>126
【体重】55.1kg
【体脂肪】28.2%
>>127
お見事です！おめでとう！！
お仕事がんばってくださいね
129:売れたいモデル
12/11/03 20:30:22.09 EWP1zXSA
>>128
ありがとうございます！
大柄で大食いなので、リバウンドしないように気をつけます。
成功をお祈りしています。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 05:58:10.06 m84S7+PI
自分の前レスが何処だかわかんねー比べられねー
♀160cm
体重45.2
筋肉量29.4
体脂肪18.9
BMI17.7
食事のカロリーをやや増やしたが体重は変わってなさそう
でも脂肪が体重の割りに多いなー
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:31:21.47 MLGOss/t
>>128
【体重】55.2kg
【体脂肪】27.7%
今日は物凄い運動したけど
食は自重できてない
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:38:50.68 L/F4Wdpy
>>131
【体重】55.2kg
【体脂肪】28.0%
精神的に混乱が続く…
133: ◆z5F9PDjX8A
12/11/07 01:09:26.10 R9mcDJmZ
>>125
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】51.5
文化祭でお好み焼き食いまくり＆酒飲みまくり…
筋トレもサボってしまった。深く反省します。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 20:56:54.34 ksMp+Kmm
>>132
【体重】54.8kg
【体脂肪】27.5%
今日は飲みました。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 01:24:13.41 45FRh8QS
>>108
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】49.2kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
よっしゃあああ
３時間頑張ったかいあった！
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:16:08.88 MZIQyITx
５０，３キロ。リバウンドした～。反省。
今年中に、せめて４６キロにしたい。
137:シロナガスクジラ
12/11/08 10:15:02.21 bPm8hf1N
【男】
【36】
【179㌢】
目標
【80.0】
【20.0】
現在
【86.1】
【24.5】
ここ五年で、年2㌔ずつ増加しました
ヤバイと思いつつ見て見ぬふりをし続けた結果です
昨日娘に「何そのお腹⁉」と言われてしまい決心しました
みなさん仲間にいれてやって下さいm(_ _)m
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 19:34:14.29 wP5zLom3
【性別】男
【身長】164㎝
【体重】46.5
【ＢＭＩ】17.3
【体脂肪】5%(持ってる体重計ではこれ以下は測定不可)
【目標】48㎏
頬がこけて骸骨のようになってきた。
腕の筋肉だけが目立ち、あばら骨が浮き出て、なんともアンバランスな体型になってる。
139:シロナガスクジラ
12/11/09 09:32:32.73 cqaJ/M06
【男】
【36】
【179】
目標
【80.0】
【20.0】
現在
【87.1】
【24.2】
昨日より増えてるし(°_°)
どゆこと？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 16:56:50.58 FV0qhBqy
>>138
すっげー
太れない人もいるんだね
そう言えば昔行ってた職場の女の子もそんな感じだったの思い出した
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 18:38:57.44 XY+nlXf4
役所のタニタの体重計で量ったら60,4kgだった
この前は58,9kgだったのに1,5kgリバウンドした
データを記録した紙も出なかった。
142: ◆z5F9PDjX8A
12/11/09 23:07:07.04 RzihDzoP
>>133
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】50.3
朝起きてすぐ測定
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 23:07:41.73 aM230+Iq
>>134
【体重】55.2kg
【体脂肪】28.1%
体重を書くので精一杯。
生きてるのって大変。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:02:45.39 UNGl++Eo
>>143
【体重】55.5kg
【体脂肪】28.1%
昨日も飲んだ。
ストレス多い時はダイエット厳しいな…
乗り越える程エネルギー出てないせいもある
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:05:58.84 fsyuyLMq
>>144
【体重】55.0kg
【体脂肪】27.4%
甘いものが止まらない。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:35:36.67 Qn6lafXh
【身長】 152cm
【体重】 朝：48.0kg ウォーキング後：47.6kg
147: ◆z5F9PDjX8A
12/11/12 17:02:53.30 OWsGHpxK
>>142
【開始】51.7(10/23)
【目標】今年中に48
【現在】50.2
朝起きてすぐ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 22:21:42.12 l9qmEvBs
>>145
【体重】55.kg
【体脂肪】27.7%
今日も酒。
正直ダイエットどころか
生きてるのもあやしい。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 00:13:13.80 xD3e0+OH
【身長】 164cm
【体重】 47㎏
【BMI】 17.5
【体脂肪】 5%
ここ2週間は46～47㎏で変動なし。
毎日のカロリーは1500～2000kcalに抑えてるのにな～
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 20:42:04.67 SwBzf9dR
>>135
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】48.7kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
よしよしよしよし
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:05:57.92 Lb5k1T6I
>>148
【体重】55.2kg
【体脂肪】27.5%
今日も酒。
頭おかしい。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 20:07:43.48 dfP6tr6X
>>151
【体重】55.2kg
【体脂肪】27.7%
酒は我慢。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:16:35.80 NLkrNLwn
>>152
【体重】55.2kg
【体脂肪】27.5%
酒。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:47:47.63 oYBpbod4
>>153
【体重】55.3kg
【体脂肪】27.9%
むくみ。酒は回避。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 07:37:06.87 Oe6MRslZ
５０，４キロ。今年中に４３キロは無理か～。
来年度中に４３キロにしたいけど、年内４６キロになりたい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 10:22:29.60 oRXXvq/E
【体重】６５
【体脂肪】？
95キロからのスタートだからだいぶ痩せたのに
未だに腹のブヨブヨが凄すぎ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 14:13:42.67 DccvmEdQ
【性別】女
【身長】152㎝
【体重】54.8kg
【体脂肪】28.6
【目標】45㎏
【開始】56㎏
11月からゆるく王道で始めたけど、身長からしたら巨デブだしもっとスルッと落ちるかと思ったのに･･･
体脂肪30から脱出できたのはよかった
今月中に50キロいきたいし過激も考え中･･･
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:22:30.09 AkvabAXI
>>154
【体重】55.6kg
【体脂肪】28.0%
むくみ。酒。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:59:28.02 6x1usNI5
>>158
【体重】56.3kg
【体脂肪】28.2%
猛烈なリバウンド中ｗ
いい加減にしないと…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 01:41:21.66 cnn92S4O
>>159
【体重】56.7kg
【体脂肪】28.1%
宴会です。
キャー
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 08:38:00.09 QXHIyfw5
>>157
【体重】53.2kg
【体脂肪】29.8
【目標】45㎏
バナナ半分食べてから計っちゃった、もしかしたら一瞬でも52キロ代に会えたのにとちょと後悔ｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:27:39.98 cnn92S4O
>>160
【体重】56.6kg
【体脂肪】28.7%
宴会です。
さようなら青春。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 05:01:19.44 gMbBZY7Q
>>150
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】48.0kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
昨日体重計乗ったら
49.3kgだったのはなんでだろう・・・
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:39:49.63 dWXNh/ed
初日】11月20日→52.0kg
今日】11月25日→50.2kg
(５日目→-1.8kg減)
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:35:00.47 SDtiA33r
>>162
【体重】55.8kg
【体脂肪】27.6%
死にそうです。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:46:37.34 5Y0KlrIT
今日は薬局に寄った,体重計に乗ったら60kgを僅か割っていた
アナログの体重計だが着衣を除くと59kgは固いな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 22:15:02.66 47ZeI+j8
>>165
【体重】55.3kg
【体脂肪】27.7%
やばい。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 13:59:51.38 6ckgLtnT
【性別】女
【身長】152㎝
【体重】47.5kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】20.6
【目標】42㎏
【開始】53.3㎏
42.3㎏に戻りたいよ…。痩せないよ…。
46と47をいったりきたり。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 16:39:28.46 QJ5Y/S3p
【性別】女
【身長】156.5㎝
【体重】47.5
【ＢＭＩ】19.3
【目標】42㎏
2週間で5キロ痩せてから、スピードが落ちた
一年前は64キロだった、私の本気は揺るがない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 16:45:50.84 6ckgLtnT
>>169
あれ？私がいる。数年前64.5㎏だったわ。
でも169ほど本気じゃない。ピザデブ心と葛藤中。おなかすいた。我慢我慢。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 17:03:08.23 QJ5Y/S3p
>>170
一日の摂取カロリーを500カロリー前後に決めてるよ
空腹もあんまり気にならなくなってきた、今月中に45キロ切りたい
食欲制限したら物欲も無くなってきた
170さんの自分のペースでいいと思うよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 17:15:09.78 6ckgLtnT
>>171
医者に800kcalないと人間は脳みそ動かせないから食え連呼された経験あるよ。無理はしないでね。
そういいながら自分も断食等して1年で22㎏痩せたんだがなぁ。今はそんなやる気がない…。171さんを見守りつつ私も頑張るよ。
45㎏以下になったら痩せた感味わえるのに。
クリスマス、年末年始、食べ物の誘惑→こたつで爆睡。これやってしまいそう。あぁ…。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:46:39.72 LsLXz713
【性別】女
【身長】156.5㎝
【体重】47.1
【ＢＭＩ】19.2
【目標】42㎏
なかなか減らないなぁ
トマトスープ、キャベツと大根の生サラダ、糸こんの極薄味すき焼き食べた
運動まったくしないからダメなのか...、
>>172
ありがとう、やっぱり45切らないと痩せた感じがしないね
私は特に顔が…今月下旬の誘惑に乗ってもいいように必ず45は切りたい
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:58:05.86 QgsvnhGG
>>163
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】46.7kg
【目標】43㎏
【開始】52.6㎏
風邪で寝込んでただけだから
絶対すぐに戻ると思うけど嬉しい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 01:21:12.66 8O7Lx+Ra
>>173
１年後にリバウンドする姿がありありと想像できるｗ
頑張ってね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:31:31.27 w4VQdi68
>>173
>>168の女です。頑張ってるね。
私は溜め期なのか体重変動なし。フルーツグラノーラ食べて体調管理してるとこ。
私も顔がデカい。痩せても顔のデカさも変動なしｗｗ
45㎏になりたいよね。ここんとこ食べ過ぎたから昼もグラノーラ食べよう。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 05:43:32.51 UYyDOmDC
71,4
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 05:17:03.38 OLDF7oAZ
71,4
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 05:19:34.17 OLDF7oAZ
71,4
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 19:33:41.28 4nXRoKPg
167
どうした？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:34:22.26 LCd7Dwvi
７１，６夜７２，１
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:17:34.71 2U/V42kB
>>180
自分かな？心配してくれてありがとう。
色々と人生の危機が…orz
>>167
【体重】54.9kg
【体脂肪】27.7%
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 05:00:11.61 iAxG2QK8
７１，６
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 05:22:08.96 i1u0QX2m
70,8 夜71.2
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 06:09:13.62 csen2K5d
70,6 夜71,3
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 05:42:55.78 6/y5WXh4
70,4夜71,1
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:15:09.90 B7qJ4wwf
>>182
【体重】56.3kg
【体脂肪】28.7%
むくみ期は毎回ビビる。
毎日生きるの辛い。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 05:14:49.04 p26dq1gN
69,5夜70,9 ●
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 05:22:01.70 hByzcTYy
69,5夜69,8
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 05:46:31.84 KdlAH5en
69,4夜69,9
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 05:28:49.56 3jTOtCOP
68,6夜計測無 ●
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 05:58:51.43 VyZIJXcX
68,8夜計測無 8時半まで残業の為ソイジョイを6時位に食べる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 06:08:11.20 m9pLdDZt
68,3夜68,9
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 09:34:40.97 1irg+2MN
68,0夜68,8
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 05:48:08.18 hzVJlYG3
68,8夜計測無 ● 仕事休みで昨日食べ過ぎた
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 19:55:01.15 hzVJlYG3
夜69,1
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 05:49:21.36 wV4/vGKl
68,8 朝肉を食べたのが原因かｗあまり仕事で動かなかったからかな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 06:17:29.36 mrdRuncI
68,4夜計測無 ●朝お寿司とアイスを食べてしまったｗ気を引き締めていこう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 05:37:57.36 NJeWEwUA
68,0夜68,5普通通りの食事
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 19:24:03.55 NJeWEwUA
朝カレールーにゆでたまご 昼になめこ汁 いつもの違うものを食べたせいか
夜68,9
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:41:08.88 LsVDpybD
朝68,4 夜68,9
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 08:13:18.77 4PCvFvBD
朝68,2 夜69,2 午前で仕事終了午後からいろいろ食べる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 10:37:15.97 EiBFySuj
朝68,4 夜69,5 ● 実家に帰っていろいろ食べたｗ炭水化物は控え目に
したつもりだけどｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 10:10:44.23 +THcAb5y
朝69,1 夜計測無 食べ過ぎ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 08:33:26.48 Ewkm2Wgm
朝69,5 夜計測無 ●やばい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 19:58:20.86 swEEmZwV
同上ｗ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 07:32:37.53 5T0NvzlG
昨日69,6今朝70,3 昨日の夜惣菜類を食べ過ぎたの原因orzorz
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 08:18:24.83 SO1Fb8UA
一昨日何も食べずに●の後68,6昨日の朝68,8
今朝68,1 昨日の夜69,0
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 22:59:06.72 di008W85
今朝67,9 昨日の夜68，93だったかなｗ今日の夜69,0
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 07:58:57.53 rtgUSQoE
今朝68,2 昨日の昼きんぴらごぼう油ののって焼き魚マカロニサラダ味噌汁外食
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 12:07:58.83 mQ0V8S4E
今朝67,6●後でソイジョイ煮物を食べた後。 昨日は仕事やすみ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 08:16:34.36 SVfnhX24
今朝67,7 昨日の夜69,1 仕事休みでいろいろ食べる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:41:13.09 SVfnhX24
夜68,5
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 09:10:27.60 zZ7A1pI0
今朝67,1 かぜ気味
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 19:25:53.00 5IoZIpsg
火曜日に朝66,5今朝66,9 回転すし
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:34:35.50 SADfqu+2
男
１７２，５
６２，４
１５
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 08:03:55.77 nXvMOEV+
木曜日67,4 ●アリ朝65.6 仕事開始 ヨーグルト
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 09:09:03.95 rvJ70Xzy
金曜日の朝66,1今朝66,9 仕事終わってから食べてしまったorz
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:12:08.87 OFErAgmO
月曜日朝66,9今朝66,8夜66,7
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 08:47:46.63 fEbY39QG
朝66,2
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 08:49:06.04 kRgbt4Dk
168の女です
【身長】152㎝
【体重】47.5kg→46.1kg
【体脂肪】26.1%→25.5％
風邪で痩せた
あと軽い食事制限
45と46いったりきたり…
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 09:04:25.51 4h8EW6bJ
朝66,3 昨日の夜67,0 仕事に行く直前に色々たべるカップ小カレー200
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 22:34:56.18 E5ohOXLU
朝65,1 ●後
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 08:44:32.47 86NAyGuQ
寝る前65,9今朝65,2
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 23:24:52.43 NumrBn1c
今朝65,5 昼焼肉 入浴後65,7
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 07:53:46.13 rEGM8YcD
今朝65,2
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 09:46:02.74 zeKWmt7C
昨日の朝65,2今朝65,5
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 10:09:47.66 C02583Fn
今朝64,3 昨日の夜65,5●あり
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 08:18:59.61 VU8MWDb9
64,5 おせんべ4枚 お好み焼き
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 23:45:39.40 VU8MWDb9
夜65,1
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:03:11.56 UwIDHaVH
朝64,8
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:16:11.87 +YUtpnfD
朝64,3
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 16:35:29.44 +YUtpnfD
朝食後●昼寝後64,1
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 07:44:30.29 poCFy6Pe
月曜日の朝64,8 今日の朝64,8
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:28:39.42 eyMdNyEf
朝64,2
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 12:30:05.72 P2ULyqU/
64,0
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 11:47:09.83 3cyKlBZL
●後朝63.6
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:17:59.00 s0p000WA
朝65
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 03:16:09.82 y8KiIQ6S
昨日夜 63,1
今日夜 62,2
この調子で頑張る！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 07:40:41.14 AMJqnRmi
朝63,7
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:18:31.40 RcmNP3RF
朝64,6 仕事休みで夜遅くまでいろいろ食べた
三連休気をつけなきゃ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 07:49:13.33 Rj9yJuXf
朝65,8 ●あり 昨日昼外食帰ってきてからいろいろたべる
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 13:12:01.36 OaN45nh+
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 07:50:10.39 lWSI2s7K
65,0
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 07:59:23.79 R/xW8B54
64,8
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 20:17:47.24 2PBUpyEw
55.3
3㎏太った、目標は52㎏
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:20:02.69 0y8aj6iG
金曜64,5
土曜64,6
●後
今日63,4
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 09:39:03.09 4xrU44rD
寝る前63,9今朝63,5
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 08:57:38.80 N9YfOc67
64,2
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 13:12:05.73 0iONvCaU
全額日払い+自由出勤の派遣☆
URLﾘﾝｸ(jewels-haken.com)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:00:57.66 SC5x37Y/
64,3
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 17:30:14.13 gxgySREt
2012年4月16日→2012年2月21日のサイズ変化(cm)
69.0 → 60.5 体重
91.0 → 87.5 脇の下周り
**.* → 84.5 乳首周り
86.0 → 80.5 へそ周り
01.0 → 96.0 尻の一番太いところ
60.0 → 56.0 太ももの付け根
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:12:31.21 i7v9gdMf
今朝63,9昨日の夜温泉
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 12:28:44.26 O5PrDSBA
お初です。今日６４キロ
ラーメン２回も食べたから太りました。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 04:32:26.45 JQ231Isi
86.8
道のりは長いなぁ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:41:13.93 0WKy14KX
62,8 昨日●あり温泉
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 16:50:46.71 Ha2T8pvc
朝55.6
今55.4
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:12:53.70 eKRDpgVH
62,7
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 15:36:28.41 7dIHW+fY
54.0
目標50に変更、再来週までに1㎏は落としたい
260:152cm/57.3kg
13/03/06 12:51:51.00 OkKWwPz2
【体重】55.6kg
【体脂肪率】25.3%
【BMI】24.2
261:152cm/57.3kg
13/03/07 07:29:58.33 5Ntd0YEz
>>260
【体重】56.3kg
【体脂肪率】25.4%
【BMI】24.5
増えた…何故に…
昨日筋トレ多めにしたから筋肉痛だ
262:152cm/57.3kg
13/03/08 07:45:18.77 p5Pob7pC
>>261
【体重】55.4k
【体脂肪率】25.0%
【BMI】24.1
263:152cm/57.3kg
13/03/09 07:48:02.68 uSULSss0
>>262
【体重】55.4kg
【体脂肪率】24.9%
【BMI】24.1
体脂肪率24%台キタ！
264:152cm/57.3kg
13/03/10 08:16:26.06 lwyeMS3b
>>263
【体重】55.6kg
【体脂肪率】25.0%
【BMI】24.2
誤差の範囲内だきっと…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 09:37:32.55 NtsejJe3
うっぎゃああああ
1年ぶりに57kg台に乗ってしまった…
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 01:26:20.78 o1+s2ai3
【体重】63.3
【体脂肪率】17.0
【BMI】20.5
停滞中。早く足治ってくれ
267:152cm/57.3kg
13/03/11 07:36:05.77 iOcS5lRR
>>264
【体重】55.1kg
【体脂肪率】24.8%
【BMI】24.0
268:152cm/57.3kg
13/03/12 07:34:59.36 M+MsjpoU
>>267
【体重】56.2kg
【体脂肪率】25.3%
【BMI】24.5
一体何が…
269:152cm/57.3kg
13/03/13 07:21:04.72 4AOo93Lp
>>268
【体重】56.5kg
【体脂肪率】25.4%
【BMI】24.6
食べ過ぎましたごめんなさい
270:152cm/57.3kg
13/03/14 07:25:46.38 /vDHfNzc
>>269
【体重】55.4kg
【体脂肪率】24.9%
【BMI】24.1
271:152cm/57.3kg
13/03/20 08:38:45.23 rZTCGJSH
>>270
【体重】54.9kg
【体脂肪率】24.7%
【BMI】23.9
やっと54kg台に乗れた
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 15:53:35.23 Ht84YmH7
>>23
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】54.8㎏（-3.8）
【ＢＭＩ】19.2
【目標】55㎏
【開始】64.7㎏
半年ぶりです
開始時より10㎏痩せて昔の体型に戻りました
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 18:12:24.35 O+QSiphg
三日続けて朝61,9昼から●夜61.8
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 06:02:39.46 afGFNCOB
２１日の朝61,3 次の日61.8 今日62.5
275:飛べない豚
13/03/24 10:25:47.55 A3JjtJVG
【性別】女
【身長】169㎝
【体重】69.9㎏
【ＢＭＩ】24.5
【目標】58㎏
【開始】69.9kg
モチベーションが続かないので書き込んでみる。
とりあえず、野菜中心の食事制限と腹筋してる。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 07:32:25.23 /GcQf+JQ
昨日62,6 今朝62,3
277:飛べない豚
13/03/26 08:57:04.23 P8AX4eZt
>>275
3/25(昨日)
【身長】169cm
【体重】68.9ｋｇ
腹筋やった。
規制で書き込めなかった。
3/26(今日)
【体重】68.6kg
朝ごはん結構天ぷらうどん食べた。
昼と夜は節制しよう。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 01:17:38.48 L478fAbh
175/61.8/16.2
BMIは忘れた
279:飛べない豚
13/03/27 09:27:40.95 sSdsy0lt
>>277
【身長】169cm
【体重】68.2ｋｇ
地味に減ってってる。
体もしまってきてるような気がする！
・・・気のせいかwww
280:飛べない豚
13/03/28 10:20:01.60 hJiu5ULR
>>279
【身長】169cm
【体重】67.5ｋｇ
体が締まってるように感じたのは気のせいだった....φ(・ω・｀ )
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 00:58:33.22 qG8rL683
●とかでもだいぶ変わるからな。
落ち込むな
282:飛べない豚
13/03/29 08:42:47.28 aouDR8Vu
>>280
【身長】169cm
【体重】66.7ｋｇ
もうちょっとで、60ｋｇ前半になるー
よし、腹筋ちゃんと続けるぞ！
>>281
一喜一憂、よくないと思いつつしてしまうが、その言葉でモチベーション上がった！
人に言われるといいね(・∀・)!!
ありがとー！頑張る(｀・ω・´)
283:飛べない豚
13/03/30 09:03:08.70 1tDDAghG
>>282
【身長】169cm
【体重】68.0ｋｇ
飲み会やべー！
>>1にのっとって、猿よりも深く反省します
ダイエットをやる気は、あります。うす！
284:飛べない豚
13/03/31 11:46:43.07 vxxURdQl
>>283
【身長】169cm
【体重】66.7ｋｇ
戻った！
最近、新たまねぎがおいしくて、サラダたくさん食べて、それでお腹いっぱいになる
すごくいい感じー
ササミのせてるから、肉もとってるし
栄養的に大丈夫かは、不安だけど
まぁ、こんだけ肉が溜め込まれてるんだから平気かなw
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 16:04:59.84 Ceu3tyY0
今朝61,1
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 09:09:59.54 DaL1Lv5m
60,5
287:飛べない豚
13/04/01 10:40:26.20 NyUIK71J
>>284
【身長】169cm
【体重】67.2ｋｇ
増えた！(´・ω・｀)
エイプリルフールだから、この体重も嘘だったらいいのになぁw
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 18:11:16.54 OXLxhU+S
45.5kg
今日から本腰入れて頑張るよ！！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:56:22.11 F89rZToW
土日に運動して節制してたのに昨日の昼にたべすぎorz
今朝61.4
290:飛べない豚
13/04/02 10:25:27.62 FsK9qpE0
>>287
【身長】169cm
【体重】66.5ｋｇ
明後日、身体測定だから、なんとかもう少し痩せて欲しい！w
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 15:16:32.16 F89rZToW
●後食事61,7
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 07:03:36.09 kaXLK4VJ
今朝61.1
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 08:19:49.64 OMlmHO+b
61.0
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 14:56:16.63 A21SqTjU
昨日●後60.8今朝61,2
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 13:21:02.73 FiwBVF5K
162/62.2
一週間にー1kgペースできてるので今週は62kgを崩さないことが目標
最終は51kgくらいまで
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 07:28:42.58 u+KLj0w0
日曜日に食べ過ぎて体重計乗るの怖くて乗らんかった
今朝●後61.7 昨日の夜63,0
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 08:58:00.21 3jcA1vhF
61,4地道にがんばろ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 10:50:38.95 DxSgmiox
●後61,0
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/13 15:10:38.81 PMAVpb68
45.9
なにこれすごい増えてる
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 09:20:28.84 Ky4pn463
45.7
ついに45.5を下回ることがなくなってしまった
気を取り直して、また今日からがんばろ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 01:56:23.87 +rKg1HlO
せっかく53までいったのに食欲爆発で4日で3キロ増えた
まじ泣きたい
食べてるものはカロリー敵には問題ないけど量がすごかったしおなかパンパン
規制で書き込めなくてイライラしてたのが原因
規制解除されたみたいだし、食欲も落ち着いたからまた頑張ろう
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 19:49:46.07 nbL0ybtg
44.4kg
とりあえず42目指す！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 23:34:28.45 KuvAv3yX
162/55.2
減らないわ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/18 15:24:17.36 zPpLukmZ
44.7
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/25 07:14:32.99 P5RcOhKI
今朝62,9 ここ何日か62,7が続いてた もう嫌！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/27 05:39:14.04 OT4Iq+ea
昨日62,5だったのに昨日食べ過ぎた63,5
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 23:05:30.76 obCOW+FC
>>301
久々に書き込み53、6
生理終わるしまた頑張ろう
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 10:06:25.81 CGnzT0xd
今朝64,0今63,6
運動しても食べ過ぎちゃだめだね
特に夜
頑張れ!自分
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 04:02:18.99 dTUqzrpp
>>307
53、9
あー頑張れ自分
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:14:38.79 cVQpPMg8
178cm 97.2 kg
これから頑張る。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 05:36:58.63 NQL/2ze2
164 50.8
48キロまであと3キロ…
なかなか50切れない
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 17:55:30.58 5+5xI/2e
49.9
45いきたいなー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:18:14.67 6SkgC73J
もう20日も
６８の代をうろうろしてる…
毎日運動して食事制限もしてるのに
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 01:46:45.66 gcPhohwx
155で48キロ
43目指します！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 13:20:11.96 Va3MUPN5
今朝はかったら
６７、６だった！
あきらめかけてたから
すごく嬉しいO(≧∇≦)o
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 15:48:36.35 j5txPEYF
朝測って61,4kg
生理終わったし、運動も再開。55㎏まで戻す！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 20:43:17.66 j5txPEYF
>>316
体脂肪30％、61キロ…
明日の朝、１キロくらい減ってると良いな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 22:03:28.31 4BEHKz7o
160cm 60kgからスタートして三週間で53kgまで減った。
のに、誰も変化に気づいてくれないという…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:14:41.17 S9vBCFv/
178cm ♂
開始時 97.2 kg
現在時 96.0 kg
とにかく頑張る。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:33:12.84 S9vBCFv/
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今日の体重 95.6 kg
以前、このスレにて、炭水化物ダイエットで
18kg近く減量に成功！しかし、また、リバウンド。
また、お世話になりますので、宜しくお願い致します。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:49:09.24 1cZ5cO5k
>>617
61,2キロ
風邪ひいてダウン
しかし筋肉はついてきた！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 19:59:12.09 cHO734sG
>>321
６０、４キロ
風邪ひいてダウンしたけどもりもり食べたのに…熱効果？？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 21:35:40.61 26jHE958
56、6！！！
健康診断で2、9キロ痩せてたーうれしいー
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 21:48:30.29 V9/j2608
>>322
１日サボったらこれだ…
６１キロ(;´д｀)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 22:08:52.10 V0n6ZrVu
>>324
６１キロ
減らない(´д｀)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:33:15.15 XQO1oYrt
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今日の体重 95.8 kg
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 14:14:23.82 SvLmpdKF
163/61.6
5年で10キロ太ったから、年内に元に戻したい
今日は朝からジムで走ってきた
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 23:01:51.80 RtvhDGbP
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今日の体重 94.6 kg 減量 -2.6 kg
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 04:43:39.62 anZCo9i0
現在
【体重】51.6kg
【体脂肪】29.7%
【BMI】19.8
開始時(6月2日)
【身長】160
女です 今日から夏に向けてダイエット
軽い運動と食事制限で４７キロ迄やるぞ！
330:おわやがい
13/06/02 12:36:58.01 3LN72kyG
2013/6/01土57.2㎏34.8
2013/5/31金58.7㎏36.5
2013/5/27月58㎏体脂肪34
身長156㎝27才
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:14:46.73 8/l1ZhAe
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今日の運動 水泳60分 ｳｫｰｷﾝｸﾞ60分
今日の体重 95.2 kg
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 07:03:30.03 VOAwDB08
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 94.6 kg
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:57:35.61 eUNn1STA
9ヶ月ぶりに54kg台ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
この時期は、飲み物も飲まないでいると
1kg近く平気で変動するよねー
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 01:27:01.07 EaKEkgLv
160cm ♀
47→45.40kg
45で安定させたい！！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 05:18:01.48 IFlA1Bed
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/14計測
【体重】 134.3kg (-10.7kg)
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:43:12.91 1YB5gD7x
１５３センチ ４６．９キロ
とりあえず、４６キロ目指す。最終目標は、４３キロ。
昨日は、昼、酵素液 夜、クッキー４枚だけだったのに、０、６キロしか
減ってない。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 12:07:14.63 /0BzUGKW
49歳 ばばあ
157cm 47.2kg 朝一で計っているが46.3～48.7位まで毎日変動。48k台の日は極力 身体動かして夕飯を腹七分目で絶対49までいかないようにしている。
昨年のこの時期54kgあって腹周り90cmもあった。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:01:16.99 Jqj/Uqp3
４７，２キロ
昨日は、朝、豆腐2分の１丁，夕、酵素液２０ｍｌ、チーズ、のり
夜、ポークカツヒレ１切れしか食べてないのに、２００ｇ増えてる。
停滞期か？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 10:10:31.59 /7Iz95jy
54
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:27:35.18 Svm276Cj
185㎝67.5㎏
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 13:15:53.64 F8oqCfFD
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 93.6 kg
最近、はまっていることは
セブンイレブンで、キャベツのサラダを買って
コールスロードレッシングで食べること。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 14:07:07.43 4uodxv9s
リバウンドしてしまったので、復帰します
56.3kg
29.7%
目標9月中に53kg
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 20:40:19.27 j53JwI2f
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/16計測
【体重】 134.4kg
【前回との差】 +0.1kg
【総変化】 -10.6kg
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:28:25.66 TskFssvz
４７，６キロ 昨日より＋０，４キロ
昨日は、寝る前に、ご飯を食べてしまった。
反省。１８時以降食べないようにしよう。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 11:37:06.72 sFMuaXrm
49.5kg
45kgまで落として維持するぞ
346:すら
13/06/18 13:06:37.57 /eX01lHL
63.8㎏ なにがなんでも60.0切る。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 13:17:16.79 C8fMEe49
61.8
去年の今頃55
年内に戻す！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 14:15:30.06 YC/ITS/Y
男170cm
2013年05月01日開始時
【体重】 79kg
【体脂肪率】 24%
現在
【体重】 74kg
【体脂肪率】 21%
あと10kg頑張る。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 16:17:48.06 kdagLRjD
>>342
55.9
29.1
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 21:53:10.95 M3uzNALY
79
ようやく80kg台からおさらばェ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 22:08:27.79 ZlwG6ZY0
65㌔
一ヶ月で60まで落とす
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 23:05:06.67 ZrCTxih3
間違いなくリバウンドするね
昨日おとといより増加したら焦るような思考回路だと
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 00:41:04.70 /EWR6u9O
【身長】１６０
【体重】４６．１
【体脂肪】２０．６
【BMI】１８．０
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 07:23:17.72 najF6d4B
開始時(4/11) 98.0kg
今日 (6/19) 89.0kg
身長 170cm
年齢 48 ♂
やっと90kg割った。高校生時以来の70kg台を目指す。
355:すら
13/06/19 09:24:48.57 5O4IkAzK
164/62.7 ♂
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 10:12:48.70 OLXAdcrp
昨日、４７，４キロ 酵素液２０ｍｌとクッキー４枚摂取
今日、４７，９キロ 昼、ご飯食べて、寝る前も食べてしまった。
反省。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 20:41:56.03 UiBPTWyK
153cm49.5kg。もう体の無駄な肉が多すぎる
8月までに46kgに戻して、43kgになる！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:13:09.92 5cW0qGuF
>>349
56.2
29.8
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:56:47.09 kqCVCK6X
164
56.5
エステ通い始めた。
絶対五キロ痩せんぞ～
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:03:38.39 Az6jB0YZ
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/19計測
【体重】 134.0kg
【前回との差】 -0.4kg
【総変化】 -11.0kg
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 05:46:21.78 QEitUO3q
４７，２キロ 昨日より－０，７キロ
昨日は、酵素液、クッキー４枚、トマト、キューリ、豆腐、チーズ、のり
を食べた。
362:すら
13/06/20 09:16:25.36 X22K98f6
164/63.1 前日比＋0.4
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 23:20:02.10 fgA/EqJl
>>358
56.0
29.3
364:すら
13/06/21 09:15:08.08 jz2ZrknT
164/62.8 前日比－0.3
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:52:10.99 oHgz1t9L
４７，０キロ 昨日より－０，２キロ
クッキー４枚と夕方、豆腐とご飯を食べた。
ご飯を食べて、減ってたので、嬉しい。
でも、なかなか４６キロ台にならない。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:44:16.39 HLWw+xSG
169cm100.9kg29才♂最大時120kg
前日比－1kgが３日ほど続いてる・・・！
300kcal（くらい）に抑えてると流石に効くわｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:50:33.66 xjXw6brK
>>363
56.0
30.2
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 07:52:46.69 KEBJNkiy
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 93.3 kg
運動してないから、スムーズに体重が落ちない。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 08:10:02.77 U7CIGHFj
４７キロ 前日と変わらず。
昨日は、酵素液と昼にパフェを食べた。
パフェを食べて、体重変わらなかったから、良かった。
今日は、夜、外食の予定。体重あまり増えないことを願う。
370:すら
13/06/22 09:10:35.76 A2JOpFKx
164/63.0 前日比＋0.2 今日も運動頑張る。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 13:51:18.83 ZBmZJ8Q9
>>367
55.6
29.7
372:すら
13/06/23 09:11:34.48 fxAyp8YN
164/63.2 前日比＋0.2
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 11:50:37.86 PsTEfeSx
４７，３キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、夜、フランス料理の外食だった。
あまり、体重増えてなくて良かった。
しかし、なかなか４６キロにならない。断食でもやってみるか。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 12:32:20.18 xYP4iRRr
１７９ ６４,３
全然減らない
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 20:12:21.12 0kuaypNL
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/23計測
【体重】 133.0kg
【前回との差】 -1.0kg
【総変化】 -12.0kg
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 23:17:29.33 gdmTnSpJ
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 92.6 kg
ダイエット －4.6 kg
最近、キャベツのコールスローサラダばかり食べています。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 06:13:23.22 94IsVqRh
４６，８キロ 前日より－０，５キロ
やっと４６キロ台になった。昨日はガム２個で過ごした。
今日も頑張る。
378:すら
13/06/24 11:36:19.54 PeERGKDj
164/62.7 前日比－0.5
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 12:55:55.24 JElQ0lUp
156/67.1
昨日の朝は68.0kg
今年中に20kg以上痩せる。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:55:17.32 6AQiQJxj
【開始日時】 2013/06/07 170cm/74kg 男
【目標】 3ヶ月で、11kg
2013/06/23
【体重】 69㎏
順当に減ってる、後は腹の脂肪を上手く削ぎ落としていくことか、歩いて少し走る
事をしてるが、やっぱ走ると燃焼感が歩きと全然違うから脂肪は走るしかないな。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 08:46:05.65 qK9Cgr9o
４６、４キロ 前日より－０，４キロ。
昨日は、豆腐、クッキー４枚、ご飯を食べた。
ご飯を食べて、減ってたので嬉しい。
382:ずら
13/06/25 09:15:07.61 VOSCB7xJ
164/65.45 ＋0.85
ヤバイです。初カキコです。
383:すら
13/06/25 09:29:39.64 AMl2fGZw
164/63.8 前日比＋1.1 だれた。
384:ずら♀
13/06/25 12:11:44.27 VOSCB7xJ
すらさんは♀？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 14:15:06.94 BGITg8ng
155/42.3kg
前日より－0.5kg
下半身の筋力アップ頑張る
バレリーナの筋肉に憧れる
386:すら
13/06/25 18:12:18.66 AMl2fGZw
♂です。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:05:49.39 RjtSMyG2
165/67kg
今日から頑張るわ…筋肉無さ過ぎて体ボロボロ
388:ずら
13/06/25 23:35:31.98 VOSCB7xJ
すらさん、レスありがとう。男子ならその体重でも余裕ですね。
また来ます。みなで頑張りましょう!!
389:すら
13/06/26 08:06:46.19 OfRK6+Ot
164/63.0 ♂ 前日比－0.8 頑張る。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:09:32.59 VMVWr4Ai
178cm78.5kg
17kg痩せてようやく身長－100近くまで行った
でもダイエットはこれからが本番だよな…
あと10kgは落としたい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 13:04:41.43 AnPuNmxE
アラサー女。147cmで44～45kg。BMI20前後くらいかな？これでも10kg痩せた。なのに太ももは52cmくらいある。身長的にも体重的にも基礎代謝も運動代謝もヤバ過ぎて何にも食えないし運動する気にもならん。生まれ変わりたい。
392:ずら♀
13/06/26 14:39:32.11 joBuN0hZ
164/65.05 前日比－400㌘
夕食をミニトマトのみにしてみました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 17:10:44.68 /l0DTF4S
>>371
55.9
29.4
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:19:35.86 7zI4Arpc
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/26計測
【体重】 131.3kg
【前回との差】 -1.7kg
【総変化】 -13.7kg
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:25:06.63 IMYLaaSW
165センチ51.6キロ
三ヶ月まえは56キロだったから順調っちゃー順調かな
396:ずら♀
13/06/27 08:01:41.47 EecYjBF5
164/64.65 前日比－0.4㎏
397:すら
13/06/27 08:44:11.15 Q/M+6Erd
164/62.3 ♂ 前日比－0.7 順調
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 11:45:50.79 Je+2CWyw
159
57
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:39:03.37 u7pFfYMh
現在
【体重】60.8kg
【体脂肪】33%
【BMI】25.1
開始時(二年前)
【体重】78kg
【体脂肪】37%
【BMI】?
156cm♀
400:ずら♀
13/06/28 08:51:50.47 86OUTWw7
164/64.75
前日比＋0.1
むくみがち、夜ミニトマトは変わらず…
401:すら
13/06/28 09:08:24.18 SaGOen49
164/62.7 ♂ 前日比＋0.4 ややだれる。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 10:08:19.48 3Lb0o0eA
>>399
60.6kg
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 12:31:31.91 86OUTWw7
>>402
すごい頑張ったんですね！
20㎏近く落とすと、皮余りませんか？2年かけてるから大丈夫なのかな…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 12:59:10.68 3Lb0o0eA
>>403
ありがとう。
そう言ってくれるとモチベーションに繋がるよ！
一応運動してるからかわからないけど皮余ったりはしてないです
お互いがんばろう！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:25:13.48 loO9+0YA
>>399
それで体脂肪4パーしか減らないの？
うそーん
406:すら
13/06/29 08:32:33.38 5IqbaxuB
164/62.7 ♂ 前日比0.0
407:ずら♀
13/06/29 12:00:43.65 iI6HSNJl
164/64.80 前日比＋0.05
昨日は夜にトマトがなくなってパンを食べてしまいました。反省
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 19:34:44.00 vex/SFeX
159/56.4
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 20:08:10.88 2s6YrN+9
>>393
56.0
29.8
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 23:34:04.67 uAA1NKUn
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 92.6 kg
ダイエット －4.6 kg
運動：水泳８０分
411:ずら♀
13/06/30 07:30:43.64 YS1NfTvF
164/64.65 前日比－0.15
412:すら
13/06/30 07:45:36.38 MwM7fg0P
164/62.9 ♂ 前日比＋0.2 そろそろ頑張る。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 11:49:06.89 ou54wuyG
>>408
159/56.4
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 14:33:40.12 Oy87nthA
ちょっと間食しだしたらすぐ体重が元に戻った
これじゃあやってられないなー
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 17:03:48.53 4U7pqTj3
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/06/30計測(参考記録：基本的に1kg高く出る体重計)
【体重】 129.0kg
【前回>>394との差】 -2.3kg
【総変化】 -16.0kg
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 18:03:59.80 eS+VwxDB
今日からダイエットはじめたのでカキコ
31男性
174/90
ここからスタートです
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 23:55:09.40 9azZy41a
開始日 2013/05/21 178cm ♂ 体重 97.2 kg
今朝の体重 92.2 kg
ダイエット －5.0 kg
今日の食事は、豆腐、スープ等
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 06:47:52.38 uezuiSrp
>>413
159/56.0
419:すら
13/07/01 08:50:03.17 5vdMvVfL
164/62.4 ♂ 前日比－0.5 この調子で頑張る。
420:ずら♀
13/07/01 16:07:36.55 W6VJdh5B
164/64.85
前日比＋0.2
一進一退です
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 17:03:27.76 1OREgtU0
今朝比+0.8
まずは風呂で汗かく。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 19:23:28.41 gayz8n83
>>409
56.7
29.9
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 21:59:43.32 sbLuaUCx
開始
170/81.2
424:ずら♀
13/07/02 13:29:01.52 x2fKWbhQ
164/64.40 前日比－0.45
425:すら
13/07/02 15:39:07.04 Wmp3unjn
164/62.0 ♂ 前日比－0.4
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 19:49:05.92 sCAKNFnM
5日間の旅行で、５キロ太った。 悪夢。
なんとか、元の体重に戻したい。
明日から頑張る。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 21:02:50.87 +tQoaf0L
>>426
それは食べ物が残ってるんだろ
普通に食事すればすぐ元に戻るよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 00:57:37.47 YKVd0C94
>>391
やっと43kgきり始めた。
早く骨になりたい。
429:すら
13/07/03 06:44:25.33 RGzEhRgz
164/61.3 ♂ 前日比－0.7
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 06:50:08.06 t9i0Ikz5
５０，３キロ。目標は、４３キロだけど、とりあえず４５キロ目指す。
431:ずら♀
13/07/03 07:35:01.70 +SmeFJoH
164/64.2
前日比－0.2
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 09:00:35.94 N/w/I1Ka
他スレから移動してきました。
食事制限で痩せるように言われて最近スタート。ぼちぼちだけど頑張ります。
開始 148/61.3（6/21）
今日 148/60.1
どこかのスレで見たキャベツのミートソース掛けが思いの外お腹に溜まって美味しかったけど気持ち悪い…
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 11:35:19.31 7GapH94U
うんことおしっこで1kgくらい平気で変動するんだな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 13:16:37.72 WkbUAro6
157/39 ♀
変化なし
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 23:26:48.48 UeC2mWHk
【開始日時】 2013/05/06 180cm/145kg ♂
【目標】 12月1日までに115kg(-30kg)
2013/07/03計測
【体重】 128.0kg
【前回>>415との差】 -1.0kg
【総変化】 -17.0kg
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 05:24:59.10 B+SVampz
>>418
159/55.6
437:ずら♀
13/07/04 08:19:41.68 s29HqT+c
164/64.3
前日比＋0.1
昨日はミニトマト切らして一粒も食べず。水曜日八百屋休みなの忘れてました。
438:すら
13/07/04 08:57:16.55 Bi3NsiM5
164/62.7 ♂ 前日比＋1.4 水分取りすぎる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 16:18:13.83 uC7jH5Kw
>>432
148/59.6（-0.5）
順調。キャベツが良いみたい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 16:59:20.16 JZ55bFVd
>>422
56.0
30.1
昨日暴食しますた
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 06:56:48.42 5x3Ichf2
>>439
148/59.7（+0.1）
チビッと増えた。
442:K
13/07/05 07:40:37.71 L0yJisLA
今日から開始
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】75kg
【目標】60㎏
【開始】75㎏
・食生活は我慢しない
・ジョギング3km週3
・ハードル低めの継続特化作戦
443:すら
13/07/05 08:53:25.10 4YUGeGPb
164/62.8 ♂ 前日比＋0.1
444:ずら♀
13/07/05 10:07:21.72 I73Uc985
164/64.5
前日比＋0.2
夜食べたので自業自得
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 21:44:48.40 uVFniUYk
開始日 2013/05/21（97.2 kg)
【性別】男
【身長】178 ㎝
【目標】70㎏
今日の体重 91.8 kg
ダイエット －5.4 kg
今後の食事は、豆腐、スープ、納豆、コールスローサラダ
を主とし、炭水化物は食べないことにする。
446:K
13/07/06 04:51:37.30 Bm8SRsYW
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】73.6kg
【体脂肪率】 20.9%
【目標】60㎏
【開始】75㎏
1時間テニスして3km走った
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 07:41:07.99 LvpB/vfk
４６、１キロ。旅行で太った分が、元に戻った。
目標は、４３キロ。今日からまた頑張る。
448:すら
13/07/06 07:46:49.49 Sej+ybHp
164/62.3 ♂ 前日比－0.5 頑張る。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 08:08:40.93 TbOPWSCR
>>441
148/59.7（+-0）
微増のまま。
キャベツに飽きてきたからもやしでも…と思ったが、もやしスレ落ちていて残念。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 09:32:33.05 6HePVHRS
149/49.9
マイナス0.5ｷﾛ
しかし今日から飲み会２連続で不安
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 10:30:44.94 I42l/te1
172/52.5
生理前で食欲パないけど甘えず減量がんばる！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 14:45:47.36 m0YeK4d0
m
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 16:54:10.44 Yn2lht+w
167/59 ♀
昨日と変わらず。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 18:38:58.62 alwrR3wz
156cm,60.9kg,♀
生理前のせいか落ちない
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/06 23:33:27.74 lIP6aCFV
165/56㎏
久々にここにきた、ストレスで過食しまくってたらこんなことに・・・
>>122
その頃気になってた人にです
男の人からしてみたら50㎏以上はないって感じなのかなぁ
今は60㎏いかなければいいよって言ってくれますが・・・
456:K
13/07/07 05:45:19.73 NwDENqXZ
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】74.2kg （前日比+0.6)
【体脂肪率】 21.4% （前日比+0.5)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
2.4km走った
増えたのは体重計のブレと思っておこう
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 08:59:22.33 U19ohqtr
>>449
148/59.6（-0.1）
お昼を食べ過ぎてお腹が減らず夜抜き。もっと動いたらもっと減っていたはず。残念。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 09:21:41.15 hu3D0NSg
156cm,61.5kg,♀
寝る前に食べ過ぎてしまった
459:すら
13/07/07 09:41:58.16 sF9Y1avS
164/62.2 ♂ 前日比－0.1 今日は頑張る。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 00:17:46.94 tHow6f5z
>>423
80(-1.2)
461:K
13/07/08 04:45:52.35 BoazFEzB
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】74.4kg （前日比+0.2)
【体脂肪率】 20.4% （前日比-1.0)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
雑魚い筋トレしかしてない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 06:57:58.54 glcpf8WY
156cm,61.1kg,♀
463:すら
13/07/08 09:07:18.35 1434eXy2
164/63.9 ♂ 前日比＋1.7 食べすぎる。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 09:28:44.78 oYh4fMbm
>>457
148/59.3（-0.3）
今週中に58kg台になりたい。頑張ろう。
465:K
13/07/09 02:47:53.67 tIvrehwz
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】74.2kg （前日比-0.2)
【体脂肪率】 20.4% （前日比 0.0)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
なんの行動も起こしていない
466:ずら♀
13/07/09 06:08:43.96 tojb1HI9
164/64.85
前回比＋0.35
旅行行ってました。
467:ずら♀
13/07/09 08:18:16.27 tojb1HI9
164/64.6
2時間前比－0.25
toiletの後です。
旅行は排泄リズムが狂いますね(笑)
今日からまた頑張ろ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 08:49:52.22 ObNuzJsl
156cm/54.8kg(前日比±0)
太らなかっただけ良し、と思うしかない…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 09:03:58.62 5l9Lnusn
>>464
148/58.7（-0.6）
いつもより薄着で測ったので私にしては大幅減。
祝８㌔台！
470:すら
13/07/09 09:26:15.44 NBYcySr7
164/62.5 ♂ 前日比－1.4 水分抜ける。
471:ずら♀
13/07/09 11:15:23.46 tojb1HI9
164/63.90
3時間前比－0.7
猛暑の中、大掃除のちお風呂
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 13:30:31.60 cFatTM64
161/53.2 アラフォーBBA
１年かけて８キロ落とした
あと４キロほど落としたいところ
室温３３．７℃暑すぎる…掃除しよう
473:ずら♀
13/07/10 05:22:06.16 61j4Dc+0
164/64.6
－0.25（同じ時間･条件の前日比）
半月で1㎏減か…
474:K
13/07/10 08:49:10.06 nhAXUyT5
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】73.8kg （前日比-0.4)
【体脂肪率】 21.1% （前日比 +0.7)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
とある価値観の変化でやる気なくなってきた
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 09:20:53.97 yQFszufO
>>469
148/58.3（-0.4）
20日で3kg減。
476:すら
13/07/10 09:22:02.91 EX2hOeUH
164/62.5 ♂ 前日比0.0 淡々と進める。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 11:59:54.31 jGLsLV3L
168/63.5
でも朝食昼食ガッツリ食って今は64kg
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 12:40:10.02 sD2JpuvK
160/68.4 ♀ 前日比－0.2
夜だけ炭水化物抜きでジワジワ減量中
479:ずら♀
13/07/11 07:01:44.26 qW8QI1R7
164/64.1
前日比－0.5
きのうは久しぶりに和朝食
昼はなしで、夜ご飯4時半
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 07:18:18.26 avk8RavG
156cm,60.5kg,♀
生理前の過食、むくみがひどかった。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 08:08:10.88 UKSlrzaU
>>475
148/58.6（+0.3）
原因は食べ過ぎと運動不足。
482:すら
13/07/11 08:17:41.98 k1HVAhYR
164/61.9 ♂ 前日比－0.6
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 06:30:39.66 r+ETVaIT
>>453
167/59 ♀
変わらず。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 06:33:50.97 DuGNpLRn
156cm,60.5kg,♀
そこそこ食べた割に変わらず
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 08:03:29.78 GLeMXqkd
>>481
148/58.8（+0.2）
カロリー計算を間違えたきがする。気を取り直して頑張ろう！
486:すら
13/07/12 09:05:55.63 /OjTkoRf
164/61.1 ♂ 前日比－0.8
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 10:55:51.25 /RUZjebB
>>440
54.9
28.8
488:K
13/07/12 22:21:31.40 pjdCwInX
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】73.1kg （前回比-0.7)
【体脂肪率】 19.6% （前回比 -1.5)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
周りの人らの体格よすぎてやる気出てきた
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 06:24:00.30 r94AVCsG
156cm,60.6kg,♀
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 08:26:27.11 X+H5Xiu0
>>485
148/58.1（-0.7）
夕食をかなり軽く、早い時間に食べた。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 08:49:27.86 LcRKcSb0
164㎝/51.2㎏
ウォーキング頑張る
492:すら
13/07/13 09:12:26.89 7VBoDtZI
164/60.7 ♂ 前日比－0.4 微減
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 13:51:07.14 /dZCMKow
久しぶりに書きます。
おととし位ダイエットに成功して150cm/53kgが44kgまで減りました。
しかし気が緩んで夜お腹が空いたらお菓子をちょくちょく食べて少しずつリバウンド
現在150cm/49.3kg
今日から朝はプロテインダイエットを飲むことにしました
あと夜9時過ぎのお菓子は禁止
目標はとりあえず46kg
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 08:05:50.45 8hRmZFiQ
156cm,60.5kg,♀
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 08:48:18.51 bh2jSFcH
>>460
79.6(-0.4)
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 09:28:37.99 IjchfIgN
>>490
148/58.8（+0.7）
犬の散歩をサボると増量する…
497:K
13/07/14 15:30:19.02 RuzkRBPB
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】74.2kg （前回比 +1.1)
【体脂肪率】 20.1% （前回比 +0.5)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
波あるなあ
498:ずら♀
13/07/15 05:10:55.75 ZTKbYqBn
164/64.65
前回比＋0.55
再び旅行でした。すらさんが順調のよう…自分も本気出さないと(汗)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 07:20:29.60 /MywkqYK
156cm,60.2kg,♀
昨日より運動量を少し増やしてみました
500:すら
13/07/15 09:13:45.37 3AfL/z3r
164/60.6 ♂ 横ばい
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 09:56:18.05 WTniVRpn
>>496
148/58.6（-0.2）
久しぶりにおやつを食べた。手作りポテトチップスｳﾏｰ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 10:27:25.45 7N2WNPLV
164cm/59.6kg
70kgスタートで遂に60kgきった。
一ヶ月半でここまで落ちるもんなんだな。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 10:30:11.40 6snaAcDj
3月スタート時
176cm/77.9kg
現在
176cm/65.5kg
やればできるもんだな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 18:24:34.88 0aN0Qhph
>>496
犬がかわいそう
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 23:47:06.63 jeq1zQRS
20分ランニング500回なわとび
歯磨き中に30回スロースクワット
腹筋60回背筋40回マッサージとご飯を約半分にして
2週間で61.8→58.2キロになった
164センチ女です
まだまだデブなので目標体重まではやり遂げます
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 02:09:06.29 QcasTuXE
>>453
167/59→58 -1㎏
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 06:05:05.58 8JbVxgdK
>>493
150cm/49.4ka(＋0.1kg)
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 06:25:50.86 swJrO0bm
>>501
148/58.7（+0.1）
>>504
私がサボった時は家族が犬を散歩させているのでご安心を
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 07:37:54.36 eidRny52
156cm,60.4kg,♀,+200g
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 09:51:30.79 KMYsJY/8
４７，７キロ。この３日間で、３キロ増えた。食べ過ぎた。
今日から、元の４５キロになるまで、頑張る。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 11:39:52.32 W3QT+YbX
♂ 172cm
74.4kg
ちなみにMAX時は91kgあった
平均体重になるためにダイエット開始
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 12:44:24.62 TJysqNh+
>>478
160/68.0 ♀ 前回比－0.4
食事に気を付け、カーヴィダンスとジリアンも取り入れた。
513:すら
13/07/16 22:39:33.98 1rYEXAHc
164/60.6 ♂ 減らない。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 22:43:28.85 lM9j6udS
170cm 84kg ♂
4月は91kgだった。
今月から食事1000kcalとウォーキングでやっと84kgに。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 23:07:08.52 XwKiHL99
176cm♂
67.0kg
ピザ食っただけで1.5も上がるとは。。。orz
＃ちなみにピザはママンが晩飯に注文しやがった
また、明日から一段と昼飯が質素になるな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 23:09:37.25 8enTY/mL
>>487
55.4
28.6
むくみ期
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 06:43:52.55 DffSiVV7
４７、５キロ。 前日より－０，２キロ。
昨日は、寝る前まで、食欲にまかせ、食べてしまった。
今日から、気合入れ直して、頑張る。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 09:18:26.26 nF6MO19X
156cm,59.9kg,♀
ギリギリ50kg台！モチベーションアップ！
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 09:55:05.37 0lQ8DELa
>>508
148/58.3（-0.4）
57kg台までもう少し！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 10:40:06.67 LlJ2iMR0
159/53.4→53かわんねぇ
521:すら
13/07/17 11:29:26.29 i/3nH18Z
164/60.7 ♂ 前日比＋0.1 停滞。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 17:31:49.64 D4w9JVMM
>>507
150cm/49.3kg(-0.1kg)
7/13から全然変わっていないｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 17:33:48.58 Xk4IQGkB
>>502
164cm/59.7kg(今朝)
昨日59.4kgまで落ちてたけど付き合いでラーメン食べたら59.7に。
休みだから自転車で60km走ってきた。明日の体重が楽しみだ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 21:58:00.16 bQHHYwzT
163.5
朝68.0
夕食後68.3
525:K
13/07/18 00:55:19.54 ElcCYIU3
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】74.5kg （前回比 +0.3)
【体脂肪率】 19.4% （前回比 -0.7)
【目標】60㎏
【開始】75㎏
ランニングはしてる
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 07:07:06.33 l0oSP9ov
４５、９キロ 前日より－１、６キロ。
昨日は、断食した。今日も頑張る。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 08:18:28.27 bJdLX9Ei
>>519
148/58.1（-0.2）
58の壁が厚い…
528:すら
13/07/18 09:52:56.85 Gc+EEADo
164/60.7 ♂ 前日比＋0.0 停滞。
529:青
13/07/18 14:33:33.82 oSaQBSCR
>>522
150cm/49.0kg(-0.3kg)
【ダイエット宣言した日2013/07/13(土)150cm/49.3kg】
あれ？もしかしたらもしかするかも？
6月頭は50～51kg
寒天食べたりご飯をマンナンヒカリを混ぜて食べ始めてここに書き始めた7/13に49.3kgになった
プロテインとかで更に痩せたのは確実
来週は48kg台になるように頑張る
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 20:21:31.37 343mrww3
>>516
55.2
28.7
むくみん
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 07:27:29.63 i9uglf6B
156cm,60.1kg,♀
前日比-0.3kg
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 08:18:18.10 hWzRSTUZ
>>527
148/57.9（-0.2）
祝57kg台！…なんだけど、ちょっとダイエットに疲れてきた…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 08:28:09.89 VoqMotLw
170cm 58.2kg ♂
前日と変わらず
目標まであと1.2kg
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 09:16:15.38 mNw3yWFS
>>506
167/58 ♀ 変わらず
535:すら
13/07/19 09:37:58.64 mQcs2cQH
164/60.2 ♂ 前日比－0.5 やっと減る。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 15:10:25.07 +ehYz7QM
>>524
163.5
朝67.7
夜はどうかな。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 07:53:36.01 7QYo72+a
>>532
148/58.5（+0.6）
夕飯外食で増量。今日からまた頑張る。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 08:30:30.53 XC/kq0Od
156cm,59.6kg,♀
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 14:16:35.95 XzFQ19Pj
>>512
160/68.6 ♀ 前回比＋0.6
増えたorz 気長にがんがる。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 14:57:36.62 tu7Edy6m
んへんへ
んへ
んへんへんへんへ
んへ
んへんへんへ
んへんへんへんへ
んへんへんへ
んへんへんへ
んへ
んへんへんへ
んへんへんへ
んへんへ
んへんへんへんへ
んへんへ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 15:01:14.54 tu7Edy6m
んへ
んへ
んへ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 15:19:00.70 tu7Edy6m
いけいけいけいけ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 15:20:31.08 tu7Edy6m
いけ
いけ
いけ
いけ