ウォーキング&ジョギング ダイエット58周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット58周目
- 暇つぶし2ch805:病弱名無しさん
12/10/01 16:11:17.89 h7Bv49t5
>>804
式が違うね
体重70kgの場合1月の体重減は、およそ走行距離100km当りが体重減kgとなる。
つまり、1月に100km走ればやっと1kg体重が減る。
走行強度は、8MET、つまり時速8km程度である。
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