12/09/30 18:27:59.99 z+u2Z9Nw
>>747
速筋で走っているからだよ。
遅筋で走れば疲れない。
ウォーキングは遅筋で歩くから疲れない。
ジョギングも同じように遅筋を使う走り方をすればいい。
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>>747
速筋で走っているからだよ。
遅筋で走れば疲れない。
ウォーキングは遅筋で歩くから疲れない。
ジョギングも同じように遅筋を使う走り方をすればいい。
12/09/30 18:27:59.99 z+u2Z9Nw
>>747
速筋で走っているからだよ。
遅筋で走れば疲れない。
ウォーキングは遅筋で歩くから疲れない。
ジョギングも同じように遅筋を使う走り方をすればいい。