ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目at SHAPEUP

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554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:09:46.44 8O6JniHR
>>553
三食はちゃんと食べないとだめだろ
ジョグだと足だけは太めになるけど、引き締まってる太さなら大丈夫だと思う
それ以上だと、やっぱ水泳中心にするしかないと思う

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