ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目 - 暇つぶし2ch506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:26:49.61 eyBvCK/W
>>504
週に4回ですね。走行距離とか時間、カロリーを記録しておくと継続しやすいかと
あと体幹使って走るのを意識したのがかなり効いてると思う
走った後に牛乳飲んで夏バテ対策
気を使ったのはこんなもんかな

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch