ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目at SHAPEUP

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477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:22:27.99 QpmJEYPP
>>476
なるほどな。初心者が見よう見まねでやってもダメってことか。
減量目的程度の運動なら、クッション性の高いシューズ履いてかかと着地が無難っすね。

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