12/09/21 20:10:10.48 ybRsNxbh
>>362
時間があって身体を鍛えなくてもいいなら
歩いてもいいかもしれませんね。
ただ歩くだけでは、心肺や筋肉が鍛えられないのでは。
痩せるかもしれないですが、
走ってない人とそうかわらなくなってしまう。
12/09/21 20:10:10.48 ybRsNxbh
>>362
時間があって身体を鍛えなくてもいいなら
歩いてもいいかもしれませんね。
ただ歩くだけでは、心肺や筋肉が鍛えられないのでは。
痩せるかもしれないですが、
走ってない人とそうかわらなくなってしまう。