ウォーキング&ジョギング ダイエット58周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット58周目
- 暇つぶし2ch332:名無しさん@お腹いっぱい。
12/09/20 21:34:24.35 m3n7DJnl
>>331
脂肪燃焼の程度で言えば、食後いつ歩くかは誤差の範囲です。
消化の面から見れば、食後1時間以上空けるのがよいでしょう。
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