ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット58周目 - 暇つぶし2ch180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:22:54.22 z1KtaW9z
>>179
そりゃ絶対無理。
俺、ハートレートモニターでウォークしたが
かなり意識して早歩きでやっと110。
ちょっと気抜くと、すぐ90台に落ちる。

ジョギングもやってるから、心肺機能が高まってるからかも
普段運動しない人は120ぐらいいくのかもしれんが

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